Việc thủ quân Dương Văn Pho dính chấn thương gân kheo vì cố gắng thi đấu trong chiến thắng 3-2 của HA.GL trước Long An tại vòng 10, V.League 2016 càng khiến HLV Nguyễn Quốc Tuấn mất ăn, mất ngủ.
Để bảo toàn chiến thắng 3-2 trước Long An, trung vệ Dương Văn Pho đã nén đau tiếp tục thi đấu để làm điểm tựa cho các cầu thủ trẻ. Trước đó, cầu thủ gốc Đồng Tháp đã bị đau trong khoảng 15 phút cuối trận nhưng anh không xin thay người. Sau khi trận đấu kết thúc, bác sỹ của đội kiểm tra và cho biết Văn Pho bị chấn thương gân kheo đùi sau bên phải, trung vệ kỳ cựu này phải rời xa sân cỏ ít nhất 1 tháng.
Theo như chia sẻ của bác sỹ CLB HA.GL, ông Đồng Xuân Lâm: "Chấn thương gân kheo là dạng chấn thương mà các cầu thủ bóng đá thường xuyên phải đối mặt. Đặc biệt, đó chính là nỗi ám ảnh trong suốt sự nghiệp của các cầu thủ chuyên nghiệp khi đã bước sang tuổi xế chiều. Dấu hiệu tuổi tác đã khiến cho Văn Pho dính phải chấn thương dạng này".
Bác sỹ hiện tại của ĐTQG còn cho biết thêm tại sao những cầu thủ lớn tuổi thường bị dính chấn thương như thế này: "Gân kheo là một nhóm gân nằm ở phía sau cơ đùi, chịu áp lực cực lớn mỗi khi cơ thể vận động mạnh khi cần dùng nhiều sức. Đặc biệt, khi các cầu thủ cần tăng tốc trong thời gian cực ngắn, thực hiện các động tác vặn mình, thay đổi hướng mội cách đột ngột, bất ngờ nếu động tác thực hiện không chuẩn rất dễ bị chấn thương này.
Với những cầu thủ lớn tuổi chỉ cần 1 động tác tiếp đất không chính xác khi tranh chấp trên không rơi xuống với một lực rất mạnh khiến cơ đùi bị tổn thương. Văn Pho chơi ở vị trí trung vệ, thường xuyên phải nhảy cao tranh chấp, đánh đầu và cậu ta đã dính chấn thương gân kheo trong một tình huống tương tự như thế", ông Lâm nói.
Bác sỹ Lâm cũng đưa ra lời khuyên để các cầu thủ lớn tuổi điều trị, tập luyện hồi phục và tránh bị tái phát trong tương lai: "Chấn thương gân kheo rất phức tạp với nhiều dạng khác nhau như: Căng cơ, giãn cơ, bong gân... trường hợp của Văn Pho là bị giãn cơ. Khi vừa mới bị tôi đã tiêm thuốc giảm đau cho cậu ta, cố định phần dùi sau bằng nẹp. Đặc biệt, thời gian này Văn Pho không được vận động, co giãn ở phần đùi sau bên phải để tránh cơ bị giãn.
Trong thời gian này, người bị chấn thương nên nghỉ ngơi, không vận động mạnh. Hằng ngày, dành ra khoảng 3 lần, mỗi lần 15 phút để chườm đá lạnh lên vùng bị tổn thương nhằm hạ nhiệt cho các cơ. Làm việc này cũng giúp hạn chế tối đa sự sưng tấy, tránh phân bào tạo ra sự tái tạo nhỏ bên trong. 3 tuần sau khi bị chấn thương, khi các cơ đã giảm sưng, cơ không còn giãn các cầu thủ có thể bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng. Khối lượng vận động có thể tăng lên mỗi ngày tùy theo pháp đồ điều trị của bác sỹ và mức độ hồi phục của chính cầu thủ đó".
"Chấn thương gân kheo cần nhiều thời gian để có thể phục hồi 100%. Vậy nên, các cầu thủ lớn tuổi cần tuân thủ phác đồ điều trị, nghỉ ngơi, vận động hợp lý, để cơ bình phục hẳn trước khi thi đấu trở lại.
Để tránh bị tái phát vết thương khi trở lại thi đấu trong tương lai, các cầu thu lớn tuổi nên khởi động thật kỹ, ít nhất là 30 phút trước khi ra sân. Đặc biệt, cơ thể phải được làm nóng, nhiệt độ tăng lên từ 1 đến 2 độ là tốt nhất. Trong quá trình thi đấu, nếu cầu thủ cảm giác thấy có dấu hiệu đau cơ thì nên ngừng ngay, nhờ bác sỹ kiểm tra thật kỹ để biết cơ có bị tổn thương hay không", bác sỹ Lâm đưa ra lời khuyên.
Với chấn thương vừa mắc phải, Văn Pho sẽ phải rời xa sân cỏ ít nhất từ 1 đến 2 tháng tùy theo mức độ hồi phục của vết thương. Đây là tổn thất rất lớn đối với HA.GL trong cuộc đua trụ hạng với 2 đối thủ Long An và Đồng Tháp. Với kinh nghiệm từng trải, trung vệ Văn Pho chính là linh hồn, là lá chắn thép nơi hàng thủ của đội bóng phố Núi.
Hơn nữa, khi hàng phòng ngự chính là tử huyệt của HA.GL, sự vắng mặt của Văn Pho khiến cho HLV Quốc Tuấn phải đau đầu tìm người thay thế anh. Ở thời điểm hiện tại, những trung vệ trẻ như: Đông Triều, Văn Thắng, Thắng Toàn chưa đủ sức lấp đầy khoảng trống của đàn anh để lại. "Tôi hy vọng Văn Pho mau sớm bình phục chấn thương để kịp trở lại ở vòng 12 khi HA.GL hành quân đến sân HN.T&T. Hàng phòng ngự vốn đã mỏng giờ nếu không có sự phục vụ của cậu ta thì tôi sẽ rất khó giải bài toán ở hàng thủ". HLV Nguyễn Quốc Tuấn mong cậu học trò mau sớm trở lại.
HA.GL đã phải nhận lấy những thất bại cay đắng khi Văn Pho vắng mặt hồi đầu mùa giải. Trung vệ người Đồng Tháp mất hơn một tháng điều trị chấn thương gãy xương sườn vì nhận nguyên cái gầm giày của tiền đạo James, trong trận đấu ở vòng 2 khi khi HA.GL để thua SHB.Đà Nẵng 1-2. Không có Văn Pho trong đội hình, HA.GL tiếp tục nhận lấy thất bại 1-2 trước đối thủ chính trong cuộc đua trụ hạng là Đồng Tháp ở vòng 4, V.League 2016.
Trước khi dính chấn thương gân kheo, trung vệ 32 tuổi này từng mất 1 tháng điều trị vết thương gãy xương sườn. Cầu thủ gốc Đồng Tháp phải nhập viện cấp cứu vì nhận nguyên cái gầm giày của tiền đạo James (SHB.Đà Nẵng) khi HA.GL để thua đối thủ 1-2 trong trận đấu ở vòng 2, V.League 2016.
Đội hình 33 người của đội tuyển Anh chuẩn bị cho Euro 2024 được HLV Gareth Southgate công bố, trong đó ông gạt bỏ một cách tàn nhẫn những ngôi sao hàng đầu.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận chung kết Europa League giữa Leverkusen vs Atalanta vào lúc 2h00 ngày 23/5.
Bảo trì LMHT 22/5. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì Liên Minh Huyền Thoại hôm nay mới nhất.
World Cup trở lại TPHCM từ ngày 20-26/5/2024. Bàn thi đấu ở TPHCM World Cup là Hollywood, bóng là Dynaspheres và vải là ClassOne B2 Black.
Liệu rằng ở tuổi 35 với tất cả tiền bạc và danh vọng đã có trong tay, sự nghiệp thi đấu của Conor McGregor có kéo dài thêm nữa.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards carom 3 băng TPHCM World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards carom 3 băng TPHCM World Cupnăm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Malaysia Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Malaysia Masters năm 2024 mới nhất.
Sau màn ra mắt ấn tượng tại UFC 299, "Dị nhân" Michael Page muốn tạo ra một màn thư hùng với Ian Garry để gửi tặng khán giả.
Với việc mua thành công bản quyền, các trận đấu của đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam tại AVC Challenge Cup 2024 được phát sóng trên nền tảng của Vietcontent.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 loạt trận chung kết miền, trận đấu giữa New York Knicks vs Indiana Pacers lúc 7h00 sáng ngày 22/5.
Webthethao cập nhật lịch thi đấu toàn bộ giải AVC Challenge Cup 2024 nội dung nữ, nơi đội tuyển bóng chuyền Việt Nam đang là ĐKVĐ.
Đứng trước sự việc dùng chất cấm của Khalil Rountree Jr, cựu vô địch Robert Whittaker đã lên tiếng cảnh báo các võ sĩ cẩn trọng.
Đội tuyển điền kinh Việt Nam thắng lớn tại giải điền kinh các nội dung tiếp sức vô địch châu Á 2024 tại Thái Lan với cả 4 nội dung đều giành huy chương, trong đó gồm 1 HCV, 3 HCĐ và phá 3 kỷ lục quốc gia.
HLV Lê Huỳnh Đức tỏ ra ngao ngán khi cho rằng, trọng tài V.League mắc sai lầm mang tính hệ thống và ám chỉ đội ngũ ông Vua áo đen có sự sai lệch về tư tưởng.
4 chàng trai Việt Nam chốt lại ngày thi đấu cuối của giải điền kinh các nội dung châu Á 2024 ở Bangkok (Thái Lan) bằng tấm HCĐ và một kỷ lục quốc gia mới…
Đánh bại Tyson Fury ở trận thống nhất đai kinh điển, Usyk vươn lên vị trí số 1 trên bảng xếp hạng đặc biệt quy tụ những boxer xuất sắc nhất hành tinh.
Đội chạy 4x400m nữ Việt Nam xuất sắc giành HCV giải điền kinh các nội dung tiếp sức châu Á 2024 tại Thái Lan, phá kỷ lục quốc gia…
HLV Roberto Martinez đã công bố danh sách đội tuyển Bồ Đào Nha tham dự Euro 2024, trong đó có một số gương mặt gây bất ngờ.
Tấm thẻ đỏ của cầu thủ Hà Tĩnh là bước ngoặt giúp HAGL thoát hiểm. Trong khi đó, Bình Dương "tự bắn vào chân mình" cuộc đua vô địch V.League 2023/24.
CLB CAHN đã đẩy Nguyễn Filip lên băng ghế dự bị ở chuyến làm khách trên sân của TPHCM sau một loạt những sai lầm trước đó.
Tổ chạy 4x100m nữ Việt Nam vừa giành tấm HCĐ giải điền kinh các nội dung tiếp sức vô địch châu Á 2024 diễn ra tại Bangkok (Thái Lan)…
Dàn 10 cầu thủ tân binh xuất sắc nhất mùa giải NBA 2023-24 đã được vinh danh, dẫn đầu bởi Rookie of The Year Victor Wembanyama và tài năng trẻ Chet Holmgren.
Giải chạy marathon lớn nhất Đồng Tháp năm nay hướng đến mục tiêu chào đón số lượng VĐV lên đến 10.000 người, đúng với chủ đề “Tiên phong - Bứt phá”.
Kết quả bóng đá vòng 20 V.League 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2023/24 mới nhất.
Hai tượng đài từng khuấy đảo làng MMA với những màn khiêu khích có một không hai - Anderson Silva và Chael Sonnen sẽ tái ngộ trên võ đài vòa tháng 6 tới.
HLV Kim Sang Sik đặt mục tiêu vô địch và tự tin đội tuyển Việt Nam sẽ giành kết quả cao nhất tại AFF Cup 2024.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá AFF Cup 2024 của đội tuyển Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp AFFCup của đội tuyển Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Dù AFF Cup 2024 chưa khởi tranh song Việt Nam đã được hưởng lợi hơn so với Indonesia dựa vào lịch thi đấu ở vòng bảng.
Kết quả bốc thăm vòng bảng AFF Cup 2024 đưa Việt Nam chạm trán với đối thủ nhiều duyên nợ Indonesia ngay vòng bảng.
Những đoạn video tập luyện được chia sẻ trên trang cá nhân cho thấy Conor McGregor đã rất sẵn sàng cho Michael Chandler tại UFC 303.
Phải tạo nên một cuộc vượt “ngưỡng” ngoạn mục trong cuộc đấu quyết định tại giải vô địch tiếp sức châu Á vào 19h15 hôm nay, Quách Thị Lan cùng các đồng đội mới có thể tranh được suất tới Olympic.
Link xem trực tiếp bốc thăm ASEAN Cup 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến bốc thăm ASEAN Cup 2024 lúc 14h00 ngày 21/5.
Đó là lời khuyên của huyền thoại - huấn luyện viên Teddy Atlas trước sự trở lại của Vasiliy Lomachenko với vị thế của một nhà vô địch.
Duyên nợ có thể đưa Indonesia vào bảng đấu của Việt Nam ở vòng bảng ASEAN Cup 2024, tiền thân là AFF Cup.
HLV Lionel Scaloni đã công bố đội hình của tuyển Argentina thi đấu 3 trận giao hữu trước khi bước vào Copa America 2024, bao gồm một số bất ngờ.
Sau hàng loạt trận thống nhất đai kinh điển, siêu bầu Turki Alalshikh đã chính thức bắt đầu kế hoạch tiếp theo: Canelo Alvarez vs. Terence Crawford.
Sự kiện tuyển quân thường niên của Hanoi Buffaloes đã diễn ra sôi nổi cuối tuần qua, tạo tiền đề cho những tấm vé khoác áo đội trẻ Jr.HNB của CLB.
Đội hình tuyển Hà Lan năm 2024 mới nhất. Xem danh sách, số áo cầu thủ chính thức của ĐT Hà Lan tại Euro 2024 được cập nhật.
Đội hình tuyển Pháp năm 2024 mới nhất. Xem danh sách, số áo cầu thủ chính thức của ĐT Pháp tại Euro 2024 được cập nhật.
Đội hình tuyển Đức năm 2024 mới nhất. Xem danh sách, số áo cầu thủ chính thức của ĐT Đức tại Euro 2024 được cập nhật.