Công Vinh ăn với chế độ đặc biệt
Từng thi đấu ở nước ngoài, Công Vinh đã có những chia sẻ thẳng thắn về chế độ dinh dưỡng tại đây rất khác biệt so với BĐVN. Thế nên tiền đạo này đã phải tự lo dinh dưỡng cho chính mình để có thể duy trì phong độ đỉnh cao.
“Nước ngoài ăn thịt nhiều hơn những món giàu tinh bột còn người VN thì ngược lại. Đa số họ ăn thịt bò và ức gà nhiều nên giúp tăng vitamin và lượng vận động tốt hơn...", Công Vinh mở đầu câu chuyện về dinh dưỡng.
Với kinh nghiệm của một cầu thủ từng chơi bóng ở Bồ Đào Nha và Nhật Bản, Công Vinh nhận định: "Cầu thủ Việt Nam đi nước ngoài đá tốt hơn nhờ đồ ăn tốt, do dinh dưỡng rất quan trọng. BĐVN không coi trọng bữa ăn. Có khi cầu thủ Việt Nam chỉ ăn cơm với cà, canh, ăn vài bát cảm thấy ngon là xong chứ đâu có chế độ dinh dưỡng gì đâu.
Chúng ta thua thiệt về môi trường, cơ địa mà ngay cả nguồn lương thực VN cũng không phải tốt, không đảm bảo, ăn vào có khi yếu hơn. Dinh dưỡng là cực kỳ quan trọng. Không ăn sao có sức để đá và ăn với chế độ dinh dưỡng cực tốt thì đương nhiên năng lượng vận động tốt. Thế nên dinh dưỡng đóng vai trò số 1 trong thể thao".
Và chuyện thuê bác sỹ dinh dưỡng
Tuổi 31, Công Vinh vẫn duy trì được phong độ và thường xuyên chơi bùng nổ trong mỗi lần tập trung cùng ĐTVN. Đó là ví dụ điển hình cho thấy Công Vinh có được thể lực tốt so với một số cầu thủ cùng lứa tuổi đã xin từ giã ĐTVN. Công Vinh cho biết, nếu như được quay lại thời gian trước, chắc chắn sẽ đầu tư riêng cho mình một bác sỹ chuyên về dinh dưỡng để chăm sóc tốt hơn cho bản thân.
"Tôi tự mua thuốc bổ, mua những cái gì bổ nhất để mình ăn. Có kinh tế thì mua bào ngư vi cá, mua sâm, có thể sâm ngậm…Bữa ăn hàng ngày tôi ăn thêm bò, cá hồi, đồ Nhật, Brazil... Bản thân tôi phải tự chăm sóc dinh dưỡng cho mình thôi, chứ thực sự các đội ở Việt Nam chưa có chế độ dinh dưỡng cụ thể nào chăm sóc cho các VĐV.
Nếu tôi ở tầm 23 – 24 tuổi mà có sự nghiệp như trước đây thì tôi sẽ thuê bác sỹ dinh dưỡng. Giống như nước ngoài Messi và Ronaldo đều có bác sỹ dinh dưỡng cùng HLV thể lực riêng. Các VĐV tennis hàng đầu thế giới cũng thế thôi.
Nếu có bác sỹ dinh dưỡng và thể lực thì họ sẽ biết cân nặng thế nào cho hợp với chiều cao. Mình cần ăn gì trước khi thi đấu để không vượt quá dinh dưỡng cho phép và họ sẽ cân đo đong đếm được mọi thứ tốt nhất. Thế nên bác sỹ dinh dưỡng và thể lực là cực kỳ quan trọng với thể thao", Công Vinh chia sẻ.
Dưới thời HLV Domenico Tedesco, Bỉ đã có chuỗi 14 trận và hơn 1 năm bất bại, cùng với phong độ cao của các ngôi sao đây là cơ hội không thể tuyệt vời hơn để tìm kiếm chức vô địch EURO đầu tiên.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Kaohsiung Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Trung Hoa Đài Bắc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Xem trực tiếp bóng đá Euro 2024 hôm nay trên kênh nào? Cập nhật kênh chiếu trực tuyến Euro 2024, gồm trận đấu giữa Romania vs Ukraine.
Hồi phục cơ bắp sau luyện tập là vấn đề luôn được quan tâm. Sau khi tập luyện, đặc biệt là tập luyện cường độ cao, cảm giác đau nhức cơ bắp là điều dễ hiểu. Để cơ thể nhanh chóng lấy lại trạng thái bình thường, bạn cần bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Vậy, cách hồi phục cơ bắp nhanh qua chế độ dinh dưỡng như thế nào?
Đội hình ra sân trận đấu giữa Romania và Ukraine thuộc vòng bảng Euro 2024 vào lúc 20h00 ngày 17/6. Cập nhật đội hình trận Romania vs Ukraine.
Link xem trực tiếp Romania vs Ukraine ngày 17/6. Cập nhật link VTV3, TV360 xem bóng đá EURO 2024 mới nhất từ webthethao.vn.
Kế nhiệm thủ quân Hugo Lloris đã từ giã ĐTQG, tân đội trưởng Kylian Mbappe ở tuổi 25 đã sẵn sàng dẫn dắt các đồng đội đến ngôi vô địch EURO 2024.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Finals 2024 loạt trận chung kết tổng, trận đấu giữa Boston Celtics vs Dallas Mavericks lúc 7h30 sáng ngày 18/6.
Kể từ lời khẳng định gây sốc của Kevin De Bruyne tại World Cup 2022, đội tuyển Bỉ đã bắt đầu trẻ hoá nhưng thực tế họ vẫn có độ tuổi trung bình cao tốp đầu EURO 2024.
Sau thời gian không thành công ở Đan Mạch và Moldova, tiền đạo người Ukraine đã gia nhập Girona và trở thành chân sút ghi bàn số 1 tại La Liga mùa qua.
Rất có thể thế hệ vàng của bóng đá Bỉ sẽ khép lại sau EURO 2024 với 2 cái tên cuối cùng De Bruyne - Lukaku rời ĐTQG.
Giữa dàn sao tuy tài năng nhưng luôn có phần hào nhoáng, đội tuyển Pháp sở hữu một tiền vệ bình dị và ít phô trương nhưng lại cực kỳ đẳng cấp tại EURO 2024.
Romania gặp Ukraine trong trận mở màn EURO 2024 sau hai kết quả giao hữu đáng thất vọng. Họ đã hòa 0-0 với Bulgaria trước khi hòa 0-0 với Liechtenstein.
Hai tuần trước, Lai Pei Jing đã suy sụp, sau khi mất “gần như toàn bộ số tiền tiết kiệm” vào tay những kẻ lừa đảo trực tuyến.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Scotland vs Thụy Sĩ trong khuôn khổ vòng bảng Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 20/6.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Đức vs Hungary trong khuôn khổ vòng bảng Euro 2024 vào lúc 23h00 ngày 19/6.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Croatia vs Albania trong khuôn khổ vòng bảng Euro 2024 vào lúc 20h00 ngày 19/6.
Lee Zii Jia lại cảm thấy yêu thích môn cầu lông của anh. Trước đó, anh từng gây sốc khi thông báo tạm nghỉ thi đấu “để tìm lại động lực và niềm đam mê”.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Bỉ và Slovakia thuộc vòng bảng Euro 2024 vào lúc 23h00 ngày 17/6. Cập nhật đội hình trận Bỉ vs Slovakia.
Đội tuyển Italia đã giành chiến thắng trong trận mở màn Euro 2024 và một kết quả hoà sắp tới với Tây Ban Nha có thể là đủ để họ đi tiếp.
Chung bảng đấu với Bỉ và Ukraina, người Romania chắc chắn không muốn cái dớp đã tồn tại 24 năm ở các kỳ Euro tiếp diễn trên đất Đức.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Thổ Nhĩ Kỳ vs Georgia trong khuôn khổ vòng bảng Euro 2024 vào lúc 23h00 ngày 18/6.
Chuyên gia của tờ O Jogo đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bồ Đào Nha vs Séc trong khuôn khổ vòng bảng Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 19/6.
Sáng nay thứ Hai ngày 17-6 đội tuyển bóng ném bãi biển nữ Việt Nam đã bay sang Trung Quốc thi đấu giải Vô địch bóng ném bãi biển thế giới năm 2024.
Xem trực tiếp bóng đá Euro 2024 hôm nay trên kênh nào? Cập nhật kênh chiếu trực tuyến Euro 2024, gồm trận đấu giữa Áo vs Pháp.
HLV Ralf Rangnick hùng hồn tuyên bố, ông cùng các cầu thủ Áo có 2 năm chuẩn bị để khiến Pháp phải đau khổ trong trận ra quân bảng D Euro 2024.
Nếu tiếp tục giữ thành tích cá nhân ở trận đấu tới, Jordan Pickford sẽ vượt qua thành tích của huyền thoại Peter Shelton.
Đá chính và ghi bàn duy nhất giúp tuyển Anh đánh bại Serbia, chàng trai vàng Jude Bellingham đã chính thức "lật đổ" kỳ tích của đàn anh Cristiano Ronaldo.
Cảnh sát Đức đã phải bắt giữ 7 người trong vụ hỗn chiến kinh hoàng của các CĐV Anh và Serbia bên lề Euro 2024.
Các cựu danh thủ chỉ ra những vấn đề; thậm chí chê bai gay gắt về chiến thắng của tuyển Anh trước Serbia ở trận ra quân Euro 2024.
Đội tuyển Pháp sẽ mở màn Euro 2024 bằng trận gặp Áo ở bảng E. Dưới đây là lịch sử đối đầu giữa hai đội kéo dài từ năm 1934 đến nay.
Trên trang cá nhân, Xoài Non thông báo chia tay với Xemesis, đồng thời gửi lời cảm ơn nam streamer vì những năm tháng thanh xuân đã qua.
Sau các ứng cử viên vô địch, đến lượt đương kim á quân thế giới Pháp ra quân tại Euro 2024. Bên cạnh đó, tuyển Bỉ cũng chơi trận đầu tiên.
Trong trận đấu tâm điểm tuần khai mạc LCK Mùa Hè 2024, GEN đã chủ ý vô hiệu hoá đường dưới của T1 và chiến thuật này đã thành công mỹ mãn.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Áo vs Pháp trong khuôn khổ vòng bảng Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 18/6.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bỉ vs Slovakia trong khuôn khổ vòng bảng Euro 2024 vào lúc 23h00 ngày 17/6.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Romania vs Ukraine trong khuôn khổ vòng bảng Euro 2024 vào lúc 20h00 ngày 17/6.
Kết quả EURO 2024 hôm nay 17/6: Anh vs Serbia - Cập nhật tỷ số và highlights đáng chú ý nhất trong trận đấu từ webthethao.vn
Đội tuyển Anh đánh bại Serbia ở trận mở màn Euro 2024, nhưng một chỉ số cho thấy chiến thắng của họ kém thuyết phục như thế nào.
Bảng xếp hạng EURO 2024. Xem bảng xếp hạng EURO 2024 cập nhật hôm nay mới nhất.