Ngày 6/9/2020, tại Khu đô thị Thanh Hà (Hà Đông, Hà Nội) đã diễn ra cuộc thi quy mô nhỏ mang tên Hanoi Triathlon 1st Edition cho CLB Hanoi Triathlon Club tổ chức. Cuộc thi giới hạn số lượng người tham dự và có gần 80 suất tham dự cho các nội dung đơn nam, đơn nữ và tiếp sức đồng đội (mỗi đội 3 người thi 3 nội dung đơn lẻ).
Các VĐV thi đấu nội dung 70.3, tức bơi 1,9km, đạp xe 90km và chạy 21,1km. Đáng chú ý nhất ở nội dung đơn nam, tuyển thủ quốc gia Cao Ngọc Hà, người tham dự SEA Games 30 ở Philippines tháng 12/2019, đã chứng tỏ sức mạnh vượt trội khi về nhất với thời gian 4:25:19, hơn người về nhì tới gần 34 phút.
Mặc dù chỉ là một cuộc thi nhỏ, nhưng Hanoi Triathlon 2020 đã phần nào giải cơn khát thiếu giải đấu cho những VĐV chơi triathlon, nhất là khi cuộc thi “Người sắt” Ironman 70.3 Vietnam tại Đà Nẵng đáng lẽ cũng được tổ chức vào thời điểm này, nhưng đã bị hủy vì dịch COVID-19.
Sau cuộc đua, “Huyền thoại mùa thu” Cao Ngọc Hà đưa ra lời khuyên về tâm trạng sau thi đấu. Cao Hà chia sẻ: “Sau một race bạn cảm thấy gì? Bạn sẽ hưng phấn khi kết quả thi đấu tốt hơn mong đợi, bạn nhận được lời khen từ bạn bè xung quanh, bạn cảm thấy hừng hực khí thế, bạn muốn tập luyện ngay lập tức và tham gia các giải tiếp theo.
Bạn sẽ cảm thấy hối tiếc khi kết quả thi đấu không được như kỳ vọng, bạn cảm thấy trong mình ngùn ngụt cháy một ngọn lửa thôi thúc bạn lao vào tập luyện nhiều hơn, tập với tốc độ nhanh hơn, khối lượng nặng hơn để phục thù ở các giải sau.
Bạn sẽ thấy chán nản/blue (tình trạng không còn động lực tập luyện) khi kết quả thi đấu không được như kỳ vọng, khi những người xung quanh/đối thủ của bạn lại có thành tích tốt hơn. Bạn thấy mất động lực tập luyện, bạn dừng tập và xa rời hoạt động thể thao.
Trên đây là các trạng thái tâm lý tôi thấy xuất hiện rất phổ biến ở các VĐV sau mỗi giải đấu”.
Phân tích kỹ hơn về tình trạng này, quán quân Hanoi Triathlon 2020 chia sẻ tiếp: “Điều tôi muốn cảnh báo mọi người là sau mỗi giải đấu hãy cẩn thận với cảm giác “hưng phấn” cũng như cảm giác “hối tiếc và mong muốn phục thù”. Hai trạng thái này đều đẩy chúng ta đến tình trạng tập luyện quá sớm, quá nhanh, quá nặng ngay sau một race (cuộc đua), nó sẽ dẫn đến chấn thương, quá sức và dần đẩy chúng ta đến trạng thái chán nản/blue.
Do vậy, sau mỗi cuộc thi dù muốn hay không, hãy nghỉ ngơi thoải mái, tập nhẹ, hết sức nhẹ trong vòng tối thiểu là 1 tuần và thường là 2 tuần, tùy thể trạng từng cá nhân.
Tập nhẹ với chạy là chạy chậm lại, đặt ra giới hạn về nhịp tim, chạy với các đôi giày support (hỗ trợ) tốt nhất mà bạn có. Ngoài ra thay vì chạy bạn có thể đạp xe, đi bơi và chú ý đến việc tập kỹ thuật khi đạp xe, bơi”.
Cao Ngọc Hà từng là một chân chạy đường dài có tiếng, từng vô địch 70km Vietnam Mountain Marathon 2017, Á quân 100km năm 2018, giành nhiều giải thưởng quan trọng khác, trước khi chuyển sang chuyên tâm tập luyện cho triathlon. Ở sân chơi bơi-đạp-chạy, anh cũng từng hai năm liên tục là Nam VĐV Việt Nam xuất sắc nhất tại Ironman 70.3 Vietnam, vô địch TRI-Factor 2019 tại Vũng Tàu…
Ảnh: Việt Cường
Cuộc thi 3 môn phối hợp bơi-đạp-chạy Hanoi Triathlon 2020 1st Edition diễn ra ngày 6/9 tại Khu đô thị Thanh Hà đã tìm ra những nhà vô địch đầu tiên…
Một câu hỏi tưởng đơn giản, nhưng hóa ra… đơn giản thật. Những người chơi 3 môn phối hợp bơi-đạp-chạy bây giờ họ là ai vậy?
Thiếu sân chơi chính thống do các giải bị hoãn hủy vì COVID-19, các tuyển thủ triathlon và những người “chơi tri” tụ họp thi tài tại một giải đấu nội bộ hấp dẫn ở TP.HCM.
Nếu Triathlon được xem xét đưa vào thi đấu chính thức tại SEA Games 2021, Liên đoàn Triathlon Việt Nam có thể tự bỏ tiền tổ chức môn này…
Nằm trong số những môn đề cử dạng “vé vớt”, Triathlon đang được kỳ vọng sẽ chính thức góp mặt tại chương trình thi đấu của SEA Games 2021 ở Việt Nam.
Xem ra các tay vợt hàng đầu đã không còn động lực thi đấu tại Thailand Open 2024, sau khi kết thúc vòng loại cầu lông của Olympic Paris 2024.
Cùng với điền kinh, bơi là một trong hai môn thể thao nữ hoàng. Và để hướng tới Olympic Paris 2024, liệu bơi Việt Nam có được nhận suất đặc cách cho một nữ VĐV?
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thailand Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thái Lan mở rộng năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 mới nhất.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Sự kiện MMA LION Championship 13 sẽ chứng kiến á quân mùa giải 2022 - Kiện tướng Jujitsu Quốc gia Trịnh Xuân Anh.
Quên đi trận đấu bạc nhược cách đây 2 ngày, Luka Doncic mang đến Game 5 bộ mặt của một ứng cử viên danh hiệu MVP, đưa Dallas Mavericks đến chiến thắng thuyết phục.
Chứng kiến Vasiliy Lomachenko và Gervonta Davis nói về việc thượng đài, nhà vô địch hạng nhẹ Shakur Stevenson mới bắt đầu lên tiếng.
Tyson Fury và Oleksandr Usyk từng so găng với một tay đấm đặc biệt và kết quả trận đó có thể dự báo kịch bản trận thống nhất đai kinh điển cuối tuần này.
Messi đã bỏ lỡ trận đấu với Orlando City do đầu gối bị bầm tím và giờ sẽ còn một số lần ra sân nữa cho Inter Miami trước khi tham dự Copa America 2024.
VĐV trẻ 19 tuổi người Ý Mattia Furlani vừa xác lập kỷ lục thế giới mới nội dung nhảy xa nam nhóm tuổi dưới 20, phá kỷ lục cũ tồn tại đã 12 năm.
Đây là năm thứ ba liên tiếp Boston Celtics đặt chân tới loạt trận chung kết miền Đông, cũng lần thứ 6 trong 8 năm thi đấu NBA Playoffs mà họ đạt được điều này.
HLV Kiatisuk đã âm thầm trở về Thái Lan sau khi chia tay CAHN. Zico Thái được đồn đoán phải thực hiện mục tiêu quan trọng ở SEA Games 33 trên sân nhà.
Vị trí dẫn đầu danh sách ghi bàn của MLS 2024 ở vòng đấu này đã có chút thay đổi khi Christian Benteke vượt lên sánh ngang với Luis Suarez.
Trực tiếp trận đấu giữa Orlando City và Inter Miami thuộc vòng 14 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 16/5. Cập nhật diễn biến trận Orlando vs Inter Miami.
Vince Carter sẽ là cầu thủ thứ 7 được treo áo bởi Brooklyn Nets (tiền thân là New Jersey Nets). Số áo của anh được đặt bên cạnh người đồng đội thân thiết là Jason Kidd.
Gen.G và Bilibili Gaming, 2 ứng cử viên nặng ký nhất cho chức vô địch MSI 2024 sẽ đụng độ với nhau trong ngày hôm nay, hứa hẹn sẽ đem đến một cuộc đối đầy nảy lửa.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Orlando và Inter Miami thuộc vòng 14 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 16/5. Cập nhật đội hình trận Orlando vs Inter Miami.
Ngoài trận chung kết FA Cup, MU còn có thể giành vé dự cúp châu Âu mùa tới thông qua vị trí ở Ngoại hạng Anh với kết quả vòng đấu cuối cùng.
Nhà vô địch Real Madrid sau khi đăng quang vẫn không dừng lại khi liên tục giành chiến thắng mà mới nhất là màn huỷ diệt Alaves.
Erling Haaland đã củng cố vững chắc ngôi Vua phá lưới Ngoại hạng Anh năm thứ hai liên tiếp của mình sau khi lập cú đúp ở vòng đấu áp chót.
Trước vòng đấu cuối cùng, Chelsea đã vượt qua Newcastle để chiếm vị trí thứ 6, nhờ đó nắm ưu thế lớn trong cuộc đua giành vé dự Europa League.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 36 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Almeria vs Barcelona.
Giải Vô địch Cầu lông Đồng đội Quốc gia năm 2024, cầu lông Cup Li Ning lần thứ VIII, Nguyễn Tiến Minh, Lê Đức Phát, Nguyễn Thùy Linh, Nguyễn Hải Đăng, Vũ Thị Anh Thư, Trần Thị Phương Thúy.
Đấu tập sparring tới 250 hiệp, bơi 5 tiếng/ngày..., chi tiết kế hoạch Usyk tập luyện chuẩn bị trận thống nhất đai kinh điển với Tyson Fury vừa được hé lộ.
Trong bối cảnh các giải chạy bộ đang nở rộ, TP.HCM có động thái tiên phong khi đề xuất thu phí sử dụng vỉa hè, lòng đường của ban tổ chức các giải chạy bộ…
Trận chung kết giải Cadre 71/2 Serie A mở rộng toàn quốc tranh Cup CLB Bà Chiểu 3 diễn ra chiều ngày 15/5 tại CLB Bà Chiểu 3 là màn so tài giữa cơ thủ Nguyễn Cao Nhân Minh Quân và Nguyễn Mạnh Phước.
Trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay 15/05. Link xem trực tuyến Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII.
Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2023/24 mới nhất.
Bảng xếp hạng bóng đá hạng Nhất QG 2023/24hôm nay. Webthethao.vn cập nhật BXH giải hạng Nhất QG 2023/24 mới nhất.
Phong độ cao của cặp bài trùng Vi Thị Như Quỳnh và Hoàng Thị Kiều Trinh giúp BTL Thông Tin tiếp tục có được chiến thắng trước LP Bank Ninh Bình.
Lần đầu tiếp xúc với truyền thông trong gần 1 năm để nói về ước mơ đặt chân đến NBA, Bronny đã có chia sẻ khá bất ngờ về khả năng thi đấu cùng bố là LeBron James.
Ho Chi Minh City Night Run Eximbank 2024 đêm 18/5/2024 tới thu hút khoảng 5000 người tham dự, trong đó quy tụ đông đảo những VĐV chạy đường bằng tốt nhất của Việt Nam hiện nay.
Tyson Fury và Oleksandr Usyk đều được đảm bảo một số tiền khổng lồ, tương xứng với tầm vóc của cuộc đối đầu mà họ đang chuẩn bị cho ngày 19/5 này.
Giải Vô địch Cầu lông Đồng đội Quốc gia năm 2024, cầu lông Cup Li Ning lần thứ VIII, Nguyễn Tiến Minh, Lê Đức Phát, Nguyễn Thùy Linh, Nguyễn Hải Đăng, Vũ Thị Anh Thư, Trần Thị Phương Thúy.
Nikola Jokic và tập thể Denver Nuggets đã giành 3 chiến thắng liên tiếp trước Minnesota Timberwolves, tiến thêm một bước đến loạt trận chung kết miền Tây.
Đương kim vô địch cờ tiêu chuẩn quốc gia Bành Gia Huy vừa ra quân thắng lợi ở giải Cờ vua Đại kiện tướng - Kiện tướng quốc tế tổ chức tại Quảng Ninh.
Trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay 15/05. Link xem trực tuyến Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII.
Tyrese Haliburton đã "gáy" rất mạnh sau chiến thắng 32 điểm tại Game 4... chỉ để nhận thất bại 30 điểm ở Game 5, trận đấu mang tính bản lề của cả series.
Tiếp nối những gương mặt Việt Nam đã ra mắt sàn đấu lớn nhất Châu Á, Trần Ngọc Lượng sẽ là cái tên tiếp theo thượng đài ở ONE trong tháng 6.