Rèn tính kỉ luật
Tập võ yêu cầu một nỗ lực không chỉ về thể chất mà còn yêu cầu sự tập trung cao độ bằng tinh thần kỉ luật. Tất cả những điều trên nhằm hướng tới mục tiêu tìm ra những khuyết điểm đang có và động lực để cải thiện chúng.
Kỉ luật còn là yêu cầu để đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý và tự cam kết với bản thân sẽ đảm bảo chương trình tập luyện. Khi đã học cách cân bằng để thực hiện nhiệm vụ đề ra cho việc phát triển kĩ năng của bản thân, bạn sẽ rèn luyện và tập trung cho những thói quen tốt của mình.
Liên tục mài sắc những kĩ năng, kĩ thuật của mình cũng đồng thời phát triển tinh thần kĩ luật và sự “chai lì”. Không những thế, một lợi ích vô hình của việc này chính là chống lại những ảnh hưởng tiêu cực mỗi khi bạn gặp khó khăn hoặc thử thách.
Đó chính là đúc kết của võ sĩ người Brazil Alex Silva – người đang thi đấu tại ONE Championship sau hơn 20 năm tập luyện võ thuật. Mặc dù nhiều lần gặp phải những khó khăn, thua trận, Alex Silva vẫn luôn đứng vững và tập trung theo đuổi những mục tiêu của mình.
Sự tỉnh táo
Rất nhiều môn võ lấy sự tỉnh táo, tĩnh tâm làm mục tiêu khi rèn luyện. Có một sự thoải mái về tâm hồn là điều vô cùng quan trọng trong quá trình tập luyện của bạn.
Quá trình tập luyện tâm trí này nghe thực trừu tượng nhưng lại có thể cải thiện tinh thần của bạn. Đây cũng là cách mà võ thuật giúp bạn thư thái tâm hồn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Trong năm 2019, khi đang thi đấu tại vòng loại Kickboxing Featherweight Grand Prix, võ sĩ Thái Lan Petchmorakhot Petchyindee đã trở về quên hương và tham gia một khóa tu ngắn hạn. Tay đấm người Thái chia sẻ đó là cách để anh thực sự tĩnh tâm, chuẩn bị cho các trận đấu sau đó. Một quãng nghỉ như để chờ đợi sự bùng nổ của bản thân trên sàn đấu.
Sự tự tin
Từ lâu, võ thuật đã được xem như một cách tập luyện thay thế những bài tập thể dục thường ngày. Không chỉ bởi tính ưu việt về kĩ năng, kĩ thuật, nó còn gián tiếp giúp bạn cải thiện sự tự tin qua từng ngày.
Đến phòng tập, bạn có thể dễ dàng có được sự tự tin khi giao tiếp cùng các bạn tập và đồng đội. Từ đó, xây dựng được những mối quan hệ xã hội và có thêm những điểm tựa vững chắc về tinh thần.
Không những thế, quá trình hỗ trợ nhau tập luyện, thi đấu cũng là cách hoàn hảo để xây dựng tinh thần và kĩ năng làm việc nhóm qua từng trận đấu.
Pongsiri Mitsatit – tay đấm đang thi đấu ở hạng Strawweight ONE Championship từng là một cậu bé nhút nhát ở trường học. Tuy nhiên, việc làm quen với Muay Thái và sau này là MMA đã giúp võ sĩ sinh năm 1996 có được sự tự tin khi bước ra đấu trường thế giới.
Một tư duy tích cực
Đây có lẽ là trạng thái tinh thần quan trọng nhất mà một người tập võ hay bất cứ công việc nào cần có.
Sự kỉ luật, tỉnh táo hay tự tin là điều cần thiết để đối mặt với bất cứ thử thách nào. Tuy nhiên, sự tích cực lại là điều cần lấy lại nếu bạn vấp ngã hay gặp một thất bại nào đó.
Tư duy tích cực giúp bạn kiểm soát tốt hơn tâm trí của bản thân, định hướng lại mục tiêu của bản thân mỗi khi gặp khó khăn. Đó là trải nghiệm của hàng trăm võ sĩ trên thế giới mỗi khi họ phải nhận một trận thua nào đó.
Bởi không gì có thể lấy lại cảm giác tự tin sau một trận thua bằng việc quay trở lại tập luyện, hướng tới điều tích cực hơn bằng một chiến thắng.
Võ thuật là tập luyện thể chất, nhưng cũng qua đó rèn luyện cho người tập một tinh thần thép để đối phó với những khó khăn. Đó là lí do vì sao võ thuật luôn được lựa chọn như một cách rèn luyện song song thân thể và tâm trí tuyệt vời nhất từ trước tới nay.
Bán độ tuy khó xảy ra ở thi đấu đẳng cấp cao, nhưng khó không đồng nghĩa với không.
"Cái gì quá cũng không tốt" - Đó là chân lý không thể sai. Trong võ thuật, việc dư thừa về thể lực thường đồng nghĩa với việc thiếu hụt những yếu tố khác.
Vì sao lý trí và con tim lại có thể ảnh hưởng đến thi đấu võ thuật? Theo nghĩa đen?
Bundesliga 2023/24 đã khép lại và do đó xác định được phần lớn các đội tham dự cúp châu Âu mùa tới, bao gồm 5 đại diện tới Champions League.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Bundesliga mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa Oklahoma City Thunder vs Dallas Mavericks lúc 7h00 sáng ngày 19/5.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Sheffield United vs Tottenham.
Sáu đội bóng sẽ tranh tài liên tục trong 4 tuần để tìm ra nhà vô địch 3x3.EXE Premier Vietnam 2024, giải bóng rổ 3x3 chuyên nghiệp từ Nhật Bản lần đầu xuất hiện tại Việt Nam.
Cập nhật diễn biến trực tiếp MMA LION Championship 13 với trận đấu tâm điểm hạng 65kg giữa Trịnh Xuân Anh và Phạm Thanh Ngân.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2023/24 vòng 19 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2023/24 mới nhất.
Nam Định tiếp tục sẩy chân khiến cuộc đua vô địch V.League 2023/24 có thêm sự kịch tính dù khoảng cách giữa đội đầu bảng với nhóm sau vẫn khá lớn.
Rạng sáng mai 19-5 trận thống nhất đai kinh điển thế giới Tyson Fury vs Usyk sẽ diễn ra và giờ hãy cùng nhìn vào những con số thống kê "khủng" biết nói.
Những khán giả chứng kiến buổi cân ký không giấu nổi sự bất ngờ dù cho Oleksandr Usyk đã có sự thay đổi lớn về cân nặng, nhưng vẫn lép vế trước Tyson Fury.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Brentford vs Newcastle.
Cập nhật nhận định và thông tin tỉ lệ kèo trận Boxing kinh điển thống nhất các đai vô địch hạng nặng giữa Tyson Fury và Oleksandr Usyk mới nhất.
Rủi ro lớn nhất có thể khiến Tyson Fury "nằm sàn" ở trận thống nhất đai kinh điển với Usyk rạng sáng mai chính là thế tấn Southpaw khó chịu của đối thủ...
T1 đã có một ngày thi đấu không tệ, song họ đã không thể ngăn cản những ngôi sao của Bilibili Gaming tỏa sáng, đặc biệt là vị trí của Bin.
Webthethao cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền 2024, với trận đấu tranh hạng 3 giữa VTV Bình Điền Long An và BTL Thông Tin.
Liên đoàn Điền kinh Việt Nam phối hợp cùng Trường Phổ thông Liên cấp song ngữ Quốc tế Wellspring và các đối tác đồng tổ chức chương trình tập huấn điền kinh cho trẻ em theo chuẩn quốc tế.
Tiền lương của các cầu thủ MLS đã được tiết lộ, trong đó không có gì ngạc nhiên khi Messi đứng đầu. Vậy mức lương cụ thể mà La Pulga đang nhận là bao nhiêu?
"Nhà vô địch tuyệt đối" boxing hạng nặng thế giới gần nhất, Lennox Lewis, cuối cùng đã dự báo kết quả trận thống nhất đai kinh điển Tyson Fury vs Usyk...
Trận “chung kết ngược” V.League 2023/24 diễn ra trên sân Vinh có kịch bản điên rồ theo chiều hướng bất lợi cho đội khách Khánh Hòa.
"Nhà vô địch tuyệt đối" Lennox Lewis dự báo trận thống nhất đai kinh điển giữa Tyson Fury vs Usyk sẽ bùng nổ sau 3-4 hiệp đầu. Nhưng thống kê cú đấm có thể dự báo kịch bản khác...
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Inter Miami vs DC United thuộc vòng 15 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 19/5. Cập nhật đội hình trận Inter Miami vs DC United.
Trận boxing hạng nặng kinh điển thế giới nhằm tìm ra "nhà vô địch tuyệt đối" đầu tiên sau 25 năm: Tyson Fury vs Usyk sẽ chứng kiến 6 chiếc đai hiện diện.
Chung kết Rome Open 2024: Swiatek đại chiến Sabalenka. Jarrry có làm nên lịch sử khi đối đầu với Alexander Zverev?
Webthethao cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền 2024, với trận đấu rất đáng chú ý giữa U20 Việt Nam và U20 Thái Lan.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Đội tuyển điền kinh Việt Nam chính thức hội quân tại Thái Lan để chuẩn bị cho giải điền kinh các nội dung tiếp sức châu Á 2024 với kỳ vọng giành một suất chính thức dự Olympic Paris 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Chelsea vs Bournemouth.
Dù nhận vô vàn chỉ trích khi không chịu đối đầu Tom Aspinall, Jon Jones vẫn tỏ thái độ xem thường vai vế của tài năng từ Vương quốc Anh.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Brighton vs MU.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Arsenal vs Everton.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Man City vs West Ham.
Liệu LeBron James có chia tay Los Angeles Lakers để đến với đội bóng nào lựa chọn con trai anh (Bronny James) tại NBA Draft 2024?
Chuẩn bị cho Giải đấu Muay Thai Rampage x Road To ONE: Việt Nam sắp đến. Sáng nay, ngày 18/9, tất cả võ sĩ tham gia đã hoàn thành hoạt động kiểm tra sức khoẻ, cân ký (Weigh in) và đối mặt (Face Off). Tại đây, võ sĩ cũng được tự mình bốc thăm để xác định các cặp đấu.
Sau 6 lượt trận diễn ra giữa New York Knicks và Indiana Pacers tại bán kết miền Đông NBA Playoffs 2024, đội chủ nhà luôn là người giành chiến thắng.
Supanida Katethong vừa thể hiện đẳng cấp của tay vợt có suất hạt giống dự Olympic Paris 2024 khi vượt qua vòng tứ kết Thailand Open 2024.
Đêm 18/5/2024, giải chạy đêm Ho Chi Minh City Night Run Eximbank 2024 sẽ chính thức khai cuộc với sự tham gia của khoảng 5000 VĐV thi đấu 3 cự ly. Không khí trước giờ xuất phát giống như một lễ hội chạy bộ.
Hướng dẫn cách nhập code FIFA Online 4: Cách nhập và nhận giftcode FO4 tháng mới nhất tháng 3/2024.
Cập nhật kết quả toàn bộ 20 trận đấu cúp bóng chuyền quốc tế VTV9 Bình Điền 2024 diễn ra tại Đắk Lắk.
Trực tiếp trận đấu giữa Inter Miami và DC United thuộc vòng 15 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 19/5. Cập nhật diễn biến trận Inter Miami vs DC United.
Inter Miami lạc quan về sự trở lại của Lionel Messi trong trận gặp DC United ở vòng 15 MLS 2024 sau khi tiền đạo này vắng mặt hồi giữa tuần.