Cộng đồng yêu chạy bộ Việt Nam vẫn biết đến một nhà văn Trang Hạ bền bỉ trên đường chạy, dù không nhanh nhưng trải nghiệm mới là điều quan trọng. Giữa lúc cả thế giới quay cuồng vì đại dịch COVID-19, nhà văn Trang Hạ làm thế nào để cân bằng cuộc sống, công việc và sở thích rèn luyện thân thể?
Khi được hỏi đợt dịch COVID-19 này ảnh hưởng thế nào đến cuộc sống, nhà văn Trang Hạ chia sẻ: “2 năm nay tôi làm việc tại nhà rồi nên đã vô tình tự trang bị cho bản thân những món vũ khí quan trọng nhất để chống dịch:
Thứ nhất, có mối quan hệ chất lượng với khách hàng để không bị chết đói, phá sản. Thứ hai là kỹ năng làm việc tại gia đình, khó lắm vì 24 giờ sống trong một cái văn phòng thế này không bị điên mới lạ. Thứ ba là chất lượng công việc của mình phải tốt hơn nhiều, rẻ hơn nhiều các công ty khác để khách hàng chọn mình. Có 3 cái đó rồi, vô tình lại trở thành ưu thế trong mùa dịch”.
Để hạn chế phải ra ngoài đợt dịch cao điểm, nhà văn Trang Hạ cho biết thêm: “Cũng rất may, từ trước Tết tôi quyết bỏ công việc đi tư vấn khách hàng doanh nghiệp, nên mỗi tháng cũng bớt mấy ngày ra đường, né dịch tốt.
Còn khi tập thì tôi đeo khẩu trang chạy bộ. Ví dụ đi chúc Tết thì tôi đeo khẩu trang từ nhà ở Lạc Long Quân chạy tới Times City mười mấy cây, cũng thoải mái. Còn về quê thì tôi đạp xe từ nhà đi 75km, đeo khẩu trang và mang theo vài đồng bạc lẻ là đủ.
Không chỉ chạy bộ, đạp xe, leo núi… nhà văn Trang Hạ còn tập những môn khác như kickboxing để tăng cường thể lực. “Tôi có các buổi tập đấm kickboxing hàng tuần tại David Kickfit chỗ Phạm Văn Đồng. Đi thì tôi đeo khẩu trang rồi đạp xe, tập xong lại đạp xe về, mỗi buổi tập vậy là có tới gần 3 tiếng vận động liên tục, cho dù không chạy bộ, thì cũng không thiếu thời gian rèn luyện thể lực. Tập trong phòng vẫn tốt hơn chạy rong ngoài đường.
Mấy hôm nay phòng bị đóng cửa rồi, nên có hẹn mở cửa là 5/4 thì tôi sẽ tới tập tiếp ngay lập tức”.
Nhà văn Trang Hạ cũng linh hoạt chuyển đổi cách tập để phù hợp với việc phải ở nhà: “Việc luyện tập mùa dịch bị ảnh hưởng nên tôi phải chuyển đổi khối lượng tập một môn sang ba môn để linh hoạt theo mùa dịch cúm.
À buồn cười, Chủ nhật vừa rồi, giữa buổi sáng, tôi chạy Hồ Tây 12 cây không gặp tới 10 người, bà con trốn hết trong nhà! Cứ như mùng 1 Tết ấy! Tôi hy vọng đôn thành tích lên và giảm cân nặng xuống vào thời điểm này…”.
Nói về sở thích chạy bộ, môn đã từng đưa chị tới nhiều giải chạy danh giá như Boston Marathon 2018, các giải chạy tại Đài Loan hay những giải lớn trong nước như Vietnam Mountain Marathon, VPBank Hanoi Marathon, Da Nang International Marathon… nhà văn Trang Hạ nói:
“Tôi đang sinh hoạt với nhóm Greenstar Runners, nhưng thú thật là chả mấy khi chạy chung được với nhóm. Vì thời gian tập thể thao của tôi không thể chủ động được. Bi kịch của một người làm freelancer (tự do) là mình không biết tuần sau ai trả lương cho mình, vì thế cứ có việc là nhào vô…
2 tháng nay dịch cúm tràn lan, tôi phát hiện, nhiều bạn chạy rất chăm chỉ thì ngưng luôn, có bạn tháng chạy một buổi, nhưng một loạt các bạn chưa từng bao giờ chạy bộ thì bắt đầu lao vào cơn hưng phấn mới: chạy bộ hàng ngày, toàn chục cây mỗi ngày”.
Những kỷ niệm về chạy bộ của nhà văn Trang Hạ cũng được chị bật mí hết sức thú vị: “Tôi đá đít ông xã mấy lần rồi, treo giải, anh cứ mỗi ngày chạy 10km, em thưởng anh 150.000, anh chạy một tháng đi, cứ mỗi ngày 10km, em chuyển khoản luôn. Chắc ông ấy chê ít, không chịu chạy, chán thế, muốn mất tiền cũng không được.
Từ 2019, tôi đã chính thức tuyên bố với ông xã, mình làm nghề chạy bộ. Mỗi lần đi nước ngoài chạy tôi gọi là một lần đi công tác. Mỗi lần ra khỏi cửa đi chạy, tôi lại dặn, các con ở nhà trông nhà nhé, mẹ đi làm đây! Từ đó, không thấy chồng hỏi han gì nữa!
Thảo nào treo tiền triệu, ông ấy không thèm chạy. Ông ấy chắc không muốn trở thành đồng nghiệp của vợ, phải mang tiếng lấy "gái cơ quan".
Tôi có giao hẹn với ông ấy, mùa cúm, em tạm vào phòng tập đấm đá, tập MMA các kiểu, khoảng 2 tháng nữa, em xin phép được tỉ thí với anh! (ông ấy thì học Vịnh Xuân Quyền). Nhưng, bác Chung ơi, bác cứ cấm cửa phòng gym thế này, cháu mà đấu võ thua chồng, cháu xấu hổ lắm!
Tôi phát hiện, niềm vui lạc quan của mình là vắc xin mình tiêm được cho tinh thần người khác. Cứ sang fanpage của mình, mấy status gần đây bà con đều bảo, ôi cả ngày toàn tin hung, tin dữ, sang trang của chị em lại thấy cuộc đời tươi sáng.
Chúng ta cần một cái đinh để treo niềm hy vọng lên, chạy bộ là cái đinh dễ với nhất của bạn”.
Trong không khí rộn ràng của xuân Kỷ Hợi, nhà văn kiêm runner Trang Hạ thổ lộ mong muốn được tham dự những giải chạy đặc biệt, lần đầu có mặt ở Việt Nam trong những năm tới.
Hà Nội dưới bước chạy của nữ runner - nhà văn Trang Hạ tại Hanoi City Trail 2019 (HCT 2019) thật yên tĩnh, thật nên thơ và ngập tràn màu xanh khác xa hoàn toàn với một Hà Nội ồn ào, chật chội chỉ cách đó có vài trăm mét.
“Chạy cho bạn - Trồng cây cho Hà Nội, giải chạy nho nhỏ độc đáo, đăng ký tham gia giá rẻ, bắt đầu 2019 bằng một cuộc lầy lội chơi nè bà con”. Hãy cùng nhà văn Trang Hạ tham dự sự kiện chạy bộ ý nghĩa này vào ngày 1/1/2019 tại hữu ngạn sông Hồng.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Newcastle vs Brighton.
Nguyễn Thị Tâm đã lên tiếng phản hồi sau sự vụ nữ boxer này không được chọn đăng ký thi đấu ở vòng loại cuối cùng tìm vé đến Olympic Paris 2024 môn boxing.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Tottenham vs Burnley.
Xem trực tiếp MSI 2024. Cập nhật link xem trực tuyến Mid Season Invitational 2024 tổ chức tại Trung Quốc.
Trực tiếp giải billiards UK Open Championship năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải billiards UK Open Championship mới nhất.
UK Open 2024 là giải 9 bóng diễn ra từ ngày 7-12/5 tại Telford International Centre, Anh. Đây là giải Open đầu tiên trong năm nay của World Nineball Tour.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Fulham vs Man City.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Bournemouth vs Brentford.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards UK Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards UK Open năm 2024 mới nhất.
Dù bị đánh giá thấp hơn, Cleveland Cavaliers đã bất ngờ "tặng" Boston Celtics một thất bại nặng nề ngay trên sân nhà, quân bình series bán kết miền Đông NBA Playoffs 2024.
Trực tiếp giải billiards UK Open Championship năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải billiards UK Open Championship mới nhất.
Hậu vệ Vũ Văn Thanh của CAHN bị tăng án phạt sau khi nhận thẻ đỏ ở trận thua trước Quảng Nam do lỗi xúc phạm, thiếu văn hóa với trọng tài.
Dù đã lên lịch từ trước, Jorge Masvidal và Nate Diaz vẫn phải tính kế lùi trận tái đấu trên sàn Boxing sang một ngày khác.
Việc Lionel Messi bùng nổ với Inter Miami tại MLS đã tạo nên một chuyên mục gây tranh cãi khi người ta cho rằng La Pulga đang “làm điều mình muốn”.
Ăn tới... 16 quả trứng/ngày liệu đã đủ dinh dưỡng cho "quái vật cao 2,06m" Tyson Fury đủ sức mạnh hạ được Oleksandr Usyk ở trận thống nhất đai kinh điển?
Cựu trọng tài FIFA người Indonesia cho rằng, HLV Shin Tae Yong xứng đáng bị thẻ đỏ ở thất bại của đội U23 nước này trước U23 Guinea.
Sau hàng loạt sự kiện kinh điển, siêu bầu Ả-Rập Turki Alalshikh tiếp tục muốn đưa hai nhà vô địch tuyệt đối mạnh nhất thế giới lên võ đài.
Danh sách những VĐV nhận suất đặc cách dự Olympic Paris 2024 nội dung marathon đã lộ diện. Châu Á cũng góp mặt của một số đại diện ở nội dung vốn được coi là rất mạnh đối với các VĐV châu Phi.
Sinh năm 2006 và mới bước sang tuổi 17, Phạm Nhật Thái Quang đã sải những bước đầu tiên tại VBA, sân chơi bóng rổ đỉnh cao hàng đầu Việt Nam trong màu áo Thang Long Warriors.
Đã giành 2 danh hiệu, các cầu thủ Real Madrid đang đứng trước cơ hội kiếm được khoản tiền thưởng khổng lồ nếu vô địch Champions League.
Bayer Leverkusen và Atalanta sẽ tạo nên trận chung kết Europa League 2023/24 vào cuối tháng 5 này sau một hành trình dài đầy thử thách.
Trận đấu được mong chờ nhất Vòng Phân Nhánh, cuộc đối đầu giữa đương kim vô địch thế giới T1 và đội tuyển có thể "đánh bại bất kì ai" G2 Esports.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 35 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Alaves vs Girona.
Cristiano Ronaldo đã có thêm bàn thắng mới cùng Al Nassr trên hành trình chinh phục cột mốc 900 bàn thắng trong sự nghiệp vốn đang ở rất gần.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Bàn thua duy nhất đến từ pha phản công của U23 Guinea sau tình huống ném biên khiến U23 Indonesia tan giấc mơ dự Olympic 2024.
Vì phản ứng trọng tài ở trận tranh vé dự Olympic 2024, U23 Indonesia đòi bỏ trận đấu còn HLV Shin Tae Yong nhận thẻ đỏ, bị truất quyền chỉ đạo.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2023/24 vòng 17 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2023/24 mới nhất.
Liên đoàn Điền kinh Việt Nam (VAF) treo thưởng khá hậu hĩnh cho những VĐV, nội dung giành vé chính thức tham dự Olympic Paris 2024, từ nay đến khi cổng xét chuẩn đóng lại…
HLV Hoàng Anh Tuấn đã xin nghỉ các công việc ở Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) sau khi cùng U23 Việt Nam vào tứ kết U23 châu Á 2024.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Indonesia vs U23 Guinea thuộc play-off Olympic 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Indonesia vs U23 Guinea lúc 20h00 ngày 9/5.
Không gây ầm ỹ mà Oleksandr Usyk âm thầm chuẩn bị cho trận thống nhất đai kinh điển với Tyson Fury bằng sức mạnh đáng sợ khi "đấm bay" các võ sỹ sparring.
Lịch thi đấu tennis Rome Open 2024, sự kiện ATP Masters 1000 trên sân đất nện thứ ba trong mùa giải sẽ chứng kiến Novak Djokovic và Rafael Nadal cùng tranh tài.
Câu truyện "Mèo béo trung quốc" & Đàm Trúc đang là top 1 Weibo Trung Quốc và top trend, cũng rất hot tại Việt Nam.
HAGL có thể tạm thời thở phào nhẹ nhõm sau chiến thắng ở trận "chung kết ngược” trước SLNA ở vòng 17 V.League 2023/24.
Cùng chiêm ngưỡng lại những pha bóng đẹp mắt nhất của chị em song sinh Trương Thảo My và Trương Thảo Vy trong màu áo đội tuyển bóng rổ nữ Việt Nam tại SEA Games 32.
Kết quả bóng đá vòng 17 V.League 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2023/24 mới nhất.
Tứ Xuyên mang đến giải bóng chuyền VTV9 Bình Điền đội hình khá trẻ nhưng không thiếu những cái tên chất lượng đã từng khoác áo ĐTQG Trung Quốc.
Đều mang tham vọng trở lại ngôi vô địch thế giới hạng nhẹ, điều gì khiến Vasiliy Lomachenko và George Kambosos Jr áp lực trước cuộc đối đầu cuối tuần này?
FIVB Challenger Cup 2024 nội dung nữ chính thức tổ chức tại Philippines, qua đó Việt Nam sẽ có cơ hội đi sâu ở giải đấu này nếu giành quyền tham dự.