Hiện tại, miền Bắc đang trong những ngày lạnh nhất của mùa đông. Những ngày đầu năm 2019 ghi nhận nhiệt độ xuống dưới 10 độ C, những vùng núi xấp xỉ trên dưới 0 độ C. Vậy nên, phải làm gì để giữ ấm và vẫn duy trì được thói quen tập thể dục?
Mới đây, Khoa cấp cứu Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) mới tiếp nhận một nam bệnh nhân bị đột quỵ khi tập thể dục buổi sáng sớm tại khu vực ven Hồ Tây. Đây là địa điểm tập thể dục quen thuộc, đặc biệt là chạy bộ và đạp xe, của người dân thủ đô. Trường hợp trên được những người đi đường đưa vào bệnh viện cấp cứu kịp thời.
Dấu hiệu của người bị đột quỵ
3 dấu hiệu cơ bản về đột quỵ dưới đây là điều mà tất cả mọi người nên biết:
+ Người bị đột quỵ có dấu hiệu: líu lưỡi, nói ngọng, méo miệng (liệt mặt), liệt nửa người, đau đầu đột ngột, choáng váng, chóng mặt, mất thị lực đột ngột… Khi gặp những người có dấu hiệu này, hãy nhanh chóng yêu cầu họ “Cười-Nói-Chào” để quan sát.
Theo các chuyên gia, khi bệnh nhân cười, chúng ta sẽ quan sát được khuôn mặt của họ có bình thường hay mất cân đối. Còn khi “nói”, chúng ta sẽ biết được bệnh nhân có líu lưỡi, nói ngọng không. “Chào” sẽ biết được tay họ có bị yếu hoặc còn cử động được không.
Nếu gặp những người có biểu hiện trên, hãy gọi ngay cấp cứu (số điện thoại khẩn cấp 115) hoặc tìm phương tiện đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để xử lý.
Cách sơ cứu đúng làm giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ
Trước khi đưa được bệnh nhân đến bệnh viện, những người phát hiện ra họ có thể xử lý nhanh để làm tăng cơ hội sống sót hoặc giảm biến chứng.
+ Cho bệnh nhân nằm cao đầu. Để bệnh nhân nằm nghiêng nếu thấy có dấu hiệu nôn, tránh chất nôn trào ngược vào họng gây ngạt.
+ Không được cho bệnh nhân ăn hoặc uống bất kỳ thứ gì, kể cả nước lọc.
+ Tạo không gian cho bệnh nhân thở: không để đông người đứng vây quanh xem, cởi bớt khuy áo để ngực thoáng, lau sạch chất nôn, tháo răng giả (nếu có)… Đặc biệt, không xoa bóp, bấm huyệt hay tự điều trị bằng các loại thuốc khi chưa có chỉ dẫn của bác sĩ…
Những nhóm người có nguy cơ bị đột quỵ
Những người có các yếu tố nguy cơ như: cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, béo phì, hút thuốc lá… khi gặp yếu tố khách quan tác động như quá nóng hoặc quá lạnh dễ bị đột quỵ.
Trong những ngày lạnh giá, cơ thể có hiện tượng co mạch, huyết áp tăng đột ngột, gây xuất huyết và dẫn đến đột quỵ.
Những người có thói quen tập thể dục buổi sáng nên cân nhắc có nên ra khỏi nhà quá sớm (trước 4-5h sáng) hay không. Hãy lắng nghe cơ thể mình và cả thời tiết để không xảy ra trường hợp đáng tiếc.
>>> Từ vụ xe Lexus gây tai nạn ở Trích Sài: Hiểm họa với dân chạy bộ quanh Hồ Tây
>>> Muôn vàn cách chống rét của runner tại Hanoi City Trail 2019
Làm thế nào để tìm động lực chạy bộ trong mùa Đông? Webthethao sẽ giúp bạn xỏ giày và chạy trong những ngày giá lạnh.
Việc khởi động không đơn giản như bạn nghĩ bởi cơ thể còn đang "nguội", đặc biệt trong thời tiết giá lạnh.
Thời tiết lạnh mùa đông khiến nhiều người gặp khó khăn khi chạy bộ, thậm chí ngay từ trước khi xỏ giày.
Lionel Messi tiếp tục ghi dấu ấn ở MLS, trong khi Cristiano Ronaldo kết thúc với ngôi vua phá lưới giải Saudi Arabia. Vậy họ đang có bao nhiêu bàn thắng?
Bảng xếp hạng giải vô địch U17 châu Âu 2024 đang diễn ra tại Síp. Cập nhật BXH giải U17 châu Âu mới nhất của các bảng đấu.
Kết quả các trận đấu giải U17 châu Âu 2024 đang tổ chức tại Síp. Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng mới nhất các bảng đấu tại giải.
Cristiano Ronaldo đã kết thúc mùa giải với Al Nassr bằng ngôi Vua phá lưới Saudi Pro League, đồng thời thiết lập kỷ lục mới về ghi bàn.
TÌm hiểu về đội hình CES PUBG vô địch PUBG Global Series 2024 Phase 3, những tuyển thủ đã đưa PUBG Việt Nam bước lên một trang sử mới.
Cập nhật lịch VALORANT Champions Tour 2024: Masters Shanghai, một trong những giải đấu Esports Valorant lớn nhất trong năm.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Rafael Nadal đã chiến đấu ngoan cường nhưng vẫn phải chấp nhận dừng bước tại vòng 1 Roland Garros 2024 sau thất bại trước Alexander Zverev.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 loạt trận chung kết miền, trận đấu giữa Boston Celtics vs Indiana Pacers lúc 7h00 sáng ngày 28/5.
Chỉ cần có thêm 1 chiến thắng nữa, Luka Doncic và tập thể Dallas Mavericks sẽ có thể đặt chân đến loạt trận NBA Finals đầu tiên kể từ năm 2011 đến nay.
Savinest Khánh Hòa đã hoàn tất cú đúp huy chương vàng nam và nữ Giải vô địch quốc gia bóng chuyền bãi biển 2x2 năm 2024, khép lại mùa giải thành công diễn ra tại công viên biển Tuy Hòa, thành phố Tuy Hoà, tỉnh Phú Yên.
Đội hình tuyển Italia năm 2024 mới nhất. Xem danh sách, số áo cầu thủ chính thức của ĐT Italia tại Euro 2024 được cập nhật.
Đội hình tuyển Tây Ban Nha năm 2024 mới nhất. Xem danh sách, số áo cầu thủ chính thức của ĐT Tây Ban Nha tại Euro 2024 được cập nhật.
HLV Luis de la Fuente đã công bố danh sách đội tuyển Tây Ban Nha tham dự Euro 2024, trong đó Fermin và Ayoze là hai cái tên gây bất ngờ.
HLV Kim Sang Sik đã công bố 27 cầu thủ của đội tuyển Việt Nam dự vòng loại thứ 2 World Cup 2026. Gần 1/3 trong số đó không có tên trong đợt tập trung gần nhất dưới thời Philippe Troussier.
HLV Kim Sang Sik đã công bố đội hình đội tuyển Việt Nam cho hai trận đấu với Philippines và Iraq thuộc vòng loại thứ 2 World Cup 2026 theo cách đặc biệt. Thủ môn Bùi Tiến Dũng và tiền đạo Công Phượng không có tên.
Trực tiếp Giải billiard CPBA 9-ball Teams Invitational - Asia Supremacy hôm nay 27/05. Link xem trực tuyến Giải CPBA 9-ball Teams Invitational - Asia Supremacy.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards Asia Supremacy năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards CPBA 9-ball Teams Invitational năm 2024 mới nhất.
Cập nhật lịch thi đấu UFC 302 với trận tâm điểm bảo vệ đai vô địch hạng nhẹ Islam Makhachev và người thách đấu Dustin Poirier.
Đội hình tuyển Scotland năm 2024 mới nhất. Xem danh sách, số áo cầu thủ chính thức của ĐT Scotland tại Euro 2024 được cập nhật.
Đội hình tuyển Hungary năm 2024 mới nhất. Xem danh sách, số áo cầu thủ chính thức của ĐT Hungary tại Euro 2024 được cập nhật.
Từ chuyện “đu idol” kiểu ngày xưa, cho đến lý do chọn bài hát của Duy Mạnh làm nhạc bước ra sàn đấu, Nguyễn Trần Duy Nhất có rất nhiều điều để chia sẻ về đam mê âm nhạc.
Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) phải lên tiếng về tình trạng bịa đặt phát biểu của HLV Kim Sang Sik nhằm câu view.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ngoại hạng Anh mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Trong lần đầu tiên tổ chức, Giải Vô địch các Câu lạc bộ Sambo Quốc gia 2024 đã cho thấy sức hút của môn võ mang tính chất toàn diện.
Nguồn gốc lịch sử và các trường phái của Sambo, môn võ tự vệ và thể thao của nước Nga.
Việc Kylian Mbappe đến Real Madrid chỉ là vấn đề thời gian và dự kiến tiền đạo người Pháp sẽ ra mắt ở Bernabeu theo phong cách dành cho Cristiano Ronaldo.
Cuộc đua Vua phá lưới La Liga chứng kiến Artem Dovbyk của Girona chiếm vị trí số một, chính thức truất ngôi của Robert Lewandowski.
CES PUBG đã xuất sắc đăng quang tại PUBG Global Series 2024 Phase 3. Himass với màn thể hiện ấn tượng đã được bình chọn là MVP của giải đấu.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng La Liga mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Serie A mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Serie A chuẩn bị khép lại mùa giải và đã xác định được phần lớn các đội tham dự cúp châu Âu mùa tới, bao gồm 4 suất tới Champions League.
Juventus đã hoàn thành mục tiêu đứng thứ 3 chung cuộc sau chiến thắng ở vòng cuối, còn AC Milan về đích ở ngôi á quân dù bị cầm chân trên sân nhà.
Hiện tượng Girona đã khép lại một mùa giải La Liga phi thường với thứ hạng cao chưa từng thấy sau chiến thắng huỷ diệt trước Granada.
Với việc MU thắng Man City trong trận chung kết FA Cup, danh sách các đội bóng Ngoại hạng Anh tham dự cúp châu Âu mùa 2024/25 đã được hoàn tất.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận play-off tranh vé chơi ở Bundesliga giữa Dusseldorf vs Bochum vào lúc 1h30 ngày 28/5.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ligue 1 mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
World Cup trở lại TPHCM từ ngày 20-26/5/2024. Bàn thi đấu ở TPHCM World Cup là Hollywood, bóng là Dynaspheres và vải là ClassOne B2 Black.
Euro 2024 sẽ diễn ra trên 10 sận vận động khắp nước Đức. Trong số này, sân Cologne (Koln) là nơi tổ chức 5 trận đấu tại giải.
Euro 2024 sẽ diễn ra trên 10 sận vận động khắp nước Đức. Trong số này, sân Frankfurt Arena là nơi tổ chức 5 trận đấu tại giải.