Sau hơn 1 tháng bị tạm hoãn vì dịch COVID-19, các giải VĐQG được ấn định trở lại trong tháng 9. Hiện tại, các CLB V.League lẫn hạng Nhất đều quay trở lại tập luyện để chờ ngày bóng lăn. Và hơn 1 tháng vừa qua là quãng thời gian đầy thách thức với các đội, từ sự kiên nhẫn, khả năng ứng phó với thời cuộc đến kế hoạch tập luyện. Đặc biệt, yếu tố dinh dưỡng bị ảnh hưởng phần nào. Mỗi đội bóng đều có cách thức khác nhau để vượt qua khó khăn.
Trao đổi với Webthethao, bác sĩ Đồng Xuân Lâm của HAGL cho biết: “Chúng tôi thường xuyên tập luyện giúp các cầu thủ nâng cao hệ miễn dịch, phòng chống lại COVID-19 cũng như nhiều bệnh tật khác khi V.League 2020 trở lại.
Đến thời điểm chưa có vắc xin đặc trị nên khả năng phòng chống dịch phụ thuộc vào sức đề kháng của VĐV, cầu thủ và tất cả mọi người. Để tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật các cầu thủ buộc phải có chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi thật sự khoa học.
Về chế độ dinh dưỡng, nhằm tăng sức đề kháng cho VĐV cần nhiều thức ăn tác động hệ miễn dịch, tăng khả năng tự bảo vệ cơ thể thông qua đường hô hấp. Bữa ăn đầu tiên phải đủ calo, tỉ lệ thành phần dinh dưỡng phải cân đối, đặc biệt chú ý một số đồ ăn thức uống tăng hệ miễn dịch cho cơ thể như trái cây có vitamin C chanh, cam, bưởi,… hay rau xanh có kháng thể tự nhiên. Các đội bóng có điều kiện nên dùng thêm một số thực phẩm chức năng làm tăng cường sức đề kháng.
Vấn đề tập luyện, VĐV phải giữ được sự sung sức. Trong thời kỳ COVID-19 như hiện tại, nếu anh tập quá mức hoặc tập không đủ đều không thể tạo ra sự sung sức. Sự sung sức giúp nâng cao khả năng vận động cho VĐV, tăng cường khả năng chống lại sự xâm nhiễm của nhiều loại virut khác vào cơ thể. Muốn tập sung sức VĐV phải theo lượng vận động sinh lý, nó sẽ quyết định sự sung sức, điều này giúp VĐV không lo bị quá tải hay thiếu.
Muốn tập lượng vận động sinh lý thì phải tập hệ thống chuyển hóa năng lượng như yếm khí, gluco… Có cả 3 hệ thống sức bền cơ, tim mạch, năng lượng. Trên cơ sở tập đúng đủ như thế phải có quãng thời gian nghỉ hợp lý cho VĐV, về cơ bản là như vậy”.
Đà Nẵng là tâm dịch nên vấn đề khó khăn chính là nhu yếu phẩm. Các học trò của HLV Lê Huỳnh Đức đã quay trở lại tập nặng với 2 buổi/ngày. Tuy vậy, để cân bằng giữa yếu tố dinh dưỡng và lượng vận động là bài toán không hề đơn giản với đội chủ sân Hòa Xuân vào lúc này.
“Vì ảnh hưởng của dịch nên thực phẩm khó phong phú. Trước đó có nhiều sự lựa chọn như bò, tôm, cá,… nhưng hiện tại chỉ có thể ưu tiên nhóm bò, cá là chính”, bác sĩ Phạm Quốc Thắng cho biết.
Phương Nam - Huy Kha
Hơn nửa tháng trở về tập luyện cùng Hà Nội FC, Văn Hậu cho thấy sự khác biệt từ việc lựa chọn bữa ăn đến phong cách tập luyện.
Đoàn Văn Hậu là một trường hợp được nhắc tới gần đây nhiều nhất khi phát triển thể hình, thể lực rất mạnh mẽ nhờ chế độ ăn uống, tập luyện kỷ luật và khoa học trong thời gian đầu quân cho SC Heerenveen.
Mọi cầu thủ Việt đều có thể sở hữu thể hình vạm vỡ như Văn Hậu. Thế nhưng, trong tình hình thực tế của các CLB ở Việt Nam, đó là vấn đề không hề đơn giản.
Đội tuyển Brazil sẽ tham dự Copa America 2024 mà không có một nhân vật chủ chốt do chấn thương, khiến HLV Dorival phải bổ sung người thay thế.
Ngoài các danh hiệu tập thể, cúp bóng chuyền VTV9 cũng vinh danh những cá nhân xuất sắc để lại nhiều dấu ấn.
Khi mùa giải ở châu Âu đang bước vào những vòng cuối cùng, danh sách các đội bóng giành quyền tham dự Champions League mùa 2024/2025 dần lộ diện.
Trước một LP Bank Ninh Bình chơi đầy hưng phấn, PFU BlueCats đã bình tĩnh lấy lại thế trận và đăng quang cúp VTV9 Bình Điền một cách đầy thuyết phục.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng La Liga mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards carom 3 băng TPHCM World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards carom 3 băng TPHCM World Cupnăm 2024 mới nhất.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Serie A mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ligue 1 mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Barcelona với chiến thắng ở vòng áp chót đã chính thức giành ngôi á quân La Liga, trong khi cũng xác định được đội cuối cùng xuống hạng.
Atalanta ngày càng tiến gần hơn đến suất dự Champions League sau chiến thắng trước Lecce ở vòng 37 Serie A, tạo khoảng cách an toàn với AS Roma.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của các thành viên Gen.G sau khi họ đánh bại Bilibili Gaming để lần đầu tiên nâng cao danh hiệu Mid-Season Invitational.
Serie A chuẩn bị khép lại mùa giải và đã xác định được phần lớn các đội tham dự cúp châu Âu mùa tới, bao gồm 4 suất tới Champions League.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Bologna vs Juventus.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Salernitana vs Verona.
MU dù thắng Brighton 2-0 nhưng vẫn không tránh khỏi việc kết thúc một mùa giải đáng xấu hổ với vị trí thấp nhất từng thấy ở Ngoại hạng Anh.
Bảng xếp hạng chung cuộc Ngoại hạng Anh 2023/24 chứng kiến MU bị đánh bật khỏi Top 7, trong khi Chelsea thăng tiến ngoạn mục vào giai đoạn cuối.
Nếu như MU thống trị Ngoại hạng Anh trong suốt 2 thập kỷ đầu tiên thì sau đó đến lượt Man City chiếm lĩnh vị trí số một, bao gồm kỷ lục vô địch liên tiếp.
Cập nhật BXH MSI 2024 hôm nay. Kết quả, bảng xếp hạng Mid Season Invitational 2024 được cập nhật mới nhất trên webthethao.vn.
Với màn đăng quang mới nhất, 6 thành viên của Man City đã gia nhập danh sách những cầu thủ vô địch Ngoại hạng Anh nhiều nhất lịch sử.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ngoại hạng Anh mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Erling Haaland đã lần thứ hai liên tiếp giành ngôi Vua phá lưới Ngoại hạng Anh cùng Man City mặc dù còn kém xa thành tích ở mùa giải trước.
Nhà vô địch WBC Muay Thái thế giới Trương Cao Minh Phát tiếp tục thể hiện phong độ hủy diệt trong trận đấu đầu tiên Road to ONE Việt Nam.
Webthethao cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền 2024, với trận đấu cuối cùng cũng là trận chung kết giữa LP Bank Ninh Bình và PFU BlueCats.
Trước vòng đấu cuối cùng, Chelsea đã vượt qua Newcastle để chiếm vị trí thứ 6, nhờ đó nắm ưu thế lớn trong cuộc đua giành vé dự Europa League.
Cập nhật kết quả DTDV Mùa Xuân 2024 tuần 1: Bất ngờ xảy ra ngay từ tuần thi đấu đầu tiên của Đấu Trường Danh Vọng.
Giải hạng Nhất Quốc gia 2023/24 gần như hạ màn khi chỉ vừa mới kết thúc vòng 18. Tấm vé thăng hạng trực tiếp V.League đang chờ CLB Đà Nẵng.
Đội tuyển điền kinh Việt Nam sẽ khởi đầu chiến dịch “săn vàng” và kiếm vé dự Olympic Paris 2024 tại giải các nội dung tiếp sức vô địch châu Á 2024 tại Thái Lan trong hai ngày 20-21/5/2024.
Với sức mạnh vượt trội, Gen.G đã vượt qua Bilibili Gaming sau 4 ván đấu để lên ngôi tại MSI 2024. Đây cũng là danh hiệu quốc tế đầu tiên của ngôi sao Chovy.
Ngay sau thất bại sáng sớm nay, Tyson Fury tuyên bố sẵn sàng kích hoạt điều khoản tái đấu và hé lộ thời gian so găng trở lại với Usyk...
Hiệp hội bóng đá Hàn Quốc (KFA) đang gặp khó khăn về vấn đề tài chính; dẫn đến ảnh hưởng đến quá trình chọn lựa ứng viên thay thế Jurgen Klinsmann. Điều này mở ra cơ hội cho những nhà cầm quân nội như Park Hang Seo?
Chiến thắng Tyson Fury trong trận tranh đai thế kỉ đã giúp Oleksandr Usyk sánh ngang hai huyền thoại hạng nặng cuối thế kỷ 20.
Cuộc đua vô địch, suất dự cúp châu Âu và xuống hạng, tất cả sẽ được quyết định sau 90 phút ở vòng đấu cuối cùng của Ngoại hạng Anh 2023/24 hôm nay.
Bảng xếp hạng bóng đá hạng Nhất QG 2023/24hôm nay. Webthethao.vn cập nhật BXH giải hạng Nhất QG 2023/24 mới nhất.
Vừa trở thành "nhà vô địch tuyệt đối" đầu tiên thâu tóm 4 chiếc đai danh giá WBA, WBC, IBF và WBO sau khi đánh bại Tyson Fury, Usyk sẽ sớm... mất đi 1 đai.
Cập nhật kết quả MSI LMHT 2024 trên webthethao.vn. Giải đấu Mid Season Invitational 2024 sẽ diễn ra từ ngày 1/5 - 19/5 tại Thành Đô, Trung Quốc.
Sáng ngày 19/5, bà Nguyễn Thị Thúy - Trưởng Ban tài chính Liên đoàn Billiards & Snooker TPHCM đã trao quyết định công nhận hội viên chính thức cho CLB UltraPool.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Thương hiệu ra mắt phim ngắn giới thiệu về “Grey Days” cùng với các sản phẩm mới như giày, quần áo có tone màu “Xám” lần này.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa New York Knicks vs Indiana Pacers lúc 2h30 rạng sáng ngày 20/5.