Một võ sĩ Muay Thái muốn tiến xa hơn trên con đường võ thuật của mình luôn cần trang bị tốt kỹ thuật Clinch (ôm ghì), bởi đó là đòn đặc thù và được ghi điểm rất cao trong bộ môn Muay Thái. Tuy nhiên học được Clinch không hề dễ dàng, và ứng dụng Clinch trong các trận đấu còn là một môn nghê thuật phức tạp hơn thế nữa!
Sau đây là Top 5 sai lầm trong kỹ thuật Clinch mà các võ sĩ Muay Thái thường hay mắc phải khi luyện tập, cũng như cách khắc phục chúng.
1. Cố gắng dùng sức mạnh để thoát khỏi động tác Clinch (ôm ghì)
Đây là một sai lầm phổ biến, nhất là đối với các học viên mới làm quen với Clinch trong Muay Thái. Do kỹ thuật Clinch trong Muay Thái đòi hỏi nhiều về kỹ năng hơn là ưu thế về sức mạnh và thể trạng, bạn sẽ chỉ tự làm cho mình trở nên mệt mỏi khi cố dùng sức thoát ra khỏi Clinch.
Vì thế, đừng nên cố gắng vùng vẫy khi bạn bị khóa bởi động tác Clinch từ một người có kỹ năng cao hơn. Thay vì vậy, hãy cố gắng bình tĩnh, thoải mái và thực hiện các đòn gối, hoặc chỏ để phản công. Chúng sẽ hiệu quả hơn việc vùng vẫy và tự tiêu hao năng lượng của chính bạn.
2. Quên đi đòn gối trong khi vào Clinch
Rõ ràng, để giành được chiến thắng trong một trận Muay Thái, bạn cần phải ghi điểm. Sai lầm mà các võ sĩ thường hay mắc phải là đôi khi bị cuốn vào các động tác tay cho việc Clinch, mà quên đi đòn gối cần được sử dụng.
Điều này càng quan trọng hơn với các võ sĩ có dự định thử sức tại những đấu trường Muay Thái Lan, nơi đòn gối luôn được đánh giá cao và ghi được nhiều điểm.
3. Sai lầm khi để tư thế cúi đầu trong khi Clinch
Sai lầm tiếp theo mà các võ sĩ thường hay mắc phải là họ thường cúi đầu khi bị chụp cổ lúc Clinch.
Bạn luyện tập sai, dẫn đến tư thế thi đấu sai và mất đi cơ hội giành chiến thắng. Nếu bạn cố gắng giữ cho cổ thẳng đứng thì khả năng bạn thoát ra khỏi động tác Clinch cao gấp nhiều lần so với tư thế bạn cúi đầu để đối thủ giữ lấy cổ bạn. Vì vậy, trong những buổi tập Clinch, bạn nên cố gắng tập đúng tư thế, để lúc thi đấu bạn không bị ôm ghì cổ trong suốt trận đấu.
4. Luôn cố gắng giữ hai tay đối phương khi Clinch
Giữ lấy hai tay của đối phương khi Clinch là điều hoàn toàn không cần thiết, thậm chí, nó còn khiến bạn “ăn đủ” một combo đòn gối vào bụng và ngay cả vào mặt, khi cổ bị ghì thấp. Càng bối rối, bạn càng bị mắc kẹt trong cái “móc sắt” ấy.
Điều cần phải làm, là bạn nên thoải mái và bước vào cuộc đua Clinch. Như những gì mà bạn thường thấy ở các trận đấu Muay Thái chất lượng, cuộc đua Clinch bắt đầu với việc đưa tay luồn nhanh, liên tục qua cổ đối phương và người có được vị trí tay tốt hơn sẽ là người thắng cuộc trong cuộc đua này.
5. Để lại quá nhiều khoảng trống khi Clinch
Trong khi bạn và đối thủ đang thực hiện động tác Clinch, nếu bạn để khoảng cách cơ thể của bạn và đối thủ càng rộng thì càng có cơ hội cho đối thủ thực hiện các đòn chỏ hoặc gối tấn công vào cơ thể bạn.
Hãy cố gắng áp sát đầu và cơ thể vào đối thủ, ở vị trí tốt như vậy sẽ ngăn đối thủ ra đòn tấn công mạnh vào bạn - đó cũng là cách mà các võ sĩ Muay Thái cấp cao thường hay sử dụng.
Dẫn đầu sự kiện ONE: Call to Greatness (22/2) sẽ là cuộc đụng độ trên sàn Muay Thái giữa hai bóng hồng Stamp Fairtex và Janet Todd.
Ai cũng hiểu rằng nếu cứ bó cứng bản thân với một phong cách thi đấu thì chuyện bị bắt bài, bị đối thủ nắm thóp là chuyện đương nhiên. Vậy làm sao để học cách thi đấu linh hoạt trong các trận Muay Thái?
Thi đấu Muay Thái trong hơn 20 năm, vô địch Lumpinee 2 lần 2 hạng cân, huyền thoại Muay Thái Dejdamrong Sor Amnuaysirichoke hoàn toàn tin tưởng rằng đam mê và kiên trì là thứ sẽ làm nên thành công.
Sau giải các nội dung chạy tiếp sức vô địch thế giới 2024 tại Bahamas cuối tuần qua, đã có 70 đội chạy tiếp sức giành thẳng vé tham dự Olympic Paris 2024.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Champions League, bao gồm cuộc đối đầu PSG vs Dortmund.
MU đang cạnh tranh suất dự cúp châu Âu mùa tới thông qua cả Ngoại hạng Anh lẫn FA Cup, nơi họ đã lọt vào trận chung kết. Vậy điều gì sẽ xảy ra với Quỷ đỏ?
Tưởng chừng Cleveland Cavaliers sẽ không thể vượt qua được cái bóng của LeBron James và cái dớp đã kéo dài hơn 3 thập kỷ, thế nhưng điều đó đã thay đổi.
Cựu đội trưởng Watford, Troy Deeney, nhận được suất đặc cách bị đánh giá là gây sốc của Giải billiards UK Open Pool Championship 2024.
Cập nhật trực tiếp trận Boxing hạng super-bantamweight của nhà vô địch tuyệt đối Naoya Inoue trước đối thủ đến từ Mexico - Luis Nery.
HLV Kim Sang Sik nêu rõ triết lý của ông và tin vào khả năng tạo kỳ tích cùng bóng đá Việt Nam trong ngày ra mắt chính thức trên cương vị HLV trưởng.
Lần đầu tiên kể từ năm 2012, cầu lông Trung Quốc giành hết các ngôi vô địch của những giải đồng đội thế giới như Sudirman Cup, Uber Cup và Thomas Cup.
Tối ngày 5/5 và rạng sáng ngày 6/5 chứng kiến đoạn cuối của hành trình lịch sử của Billiards Pool Việt, khi Dương Quốc Hoàng vô địch Scottish Open 2024.
Trực tiếp giải billiards Scottish Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiards Scottish Open mới nhất.
Hiệp hội bóng đá Indonesia (PSSI) đang tìm mọi cách để thuyết phục CLB Cerezo Osaka cho phép ngôi sao gốc Hà Lan Justin Hubner nhả người cho trận cầu quyết định tấm vé dự Olympic 2024.
Nội dung hai môn phối hợp (duathlon) của giải triathlon các câu lạc bộ vô địch quốc gia 2024 tại TPHCM có một sự cố với Phạm Tiến Sản, người đang nắm giữ 2 HCV duathlon SEA Games gần đây nhất.
Những Ngọc Thuận, Quốc Duy, Từ Thanh Thuận,... sẽ góp mặt tại giải bóng chuyền nam Hà Tĩnh, một trong những giải đấu chất lượng của dải đất miền Trung.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
FIVB Club World Championship 2024 đã tìm ra 6/8 đội bóng tham dự, 2 cái tên còn lại được xác định sau giải vô địch các CLB nữ châu Á.
Sau 5 set đầy kịch tính Imoco Conegliano hoàn tất mùa giải trong mơ với chiến thắng đầy kịch tính trước Milano ở trận Chung kết CEV Champions League.
Ngay sau khi Cristiano Ronaldo lập hat-trick cho Al Nassr, đến lượt Lionel Messi cũng ghi bàn với Inter Miami, tiếp tục cuộc đua vua phá lưới mọi thời đại.
Lionel Messi đã thực hiện 5 pha kiến tạo trong trận Inter Miami thắng New York RB, bao gồm đường chuyền “không cần nhìn” cho Matias Roja lập công.
Chelsea đã vượt qua MU trên bảng xếp hạng Premier League sau màn huỷ diệt West Ham, duy trì hy vọng giành vé dự cúp châu Âu mùa tới.
Real Madrid bằng cách đánh bại Cadiz đã lên ngôi vô địch La Liga sớm 4 vòng đấu sau khi chứng kiến Barcelona gục ngã trước Girona.
Với 2 trận chơi ít hơn, Atalanta đang có cơ hội giành vị trí thứ 5 kèm suất dự Champions League của AS Roma, đội chia điểm với Juventus.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 36 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Crystal Palace vs MU.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 35 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Salernitana vs Atalanta.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 35 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Salernitana vs Atalanta.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2023/24 vòng 16 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2023/24 mới nhất.
HAGL có chiến thắng bất ngờ trên sân của Thể Công Viettel ở vòng 16 V.League 2023/24 và vẫn đang rơi vào vòng xoáy của cuộc đua trụ hạng.
CLB World of Pool sẽ trình làng 5 chặng du đấu quốc tế Asian Open Tournament với tour đấu đầu tiên dự kiến diễn ra tại Việt Nam vào giữa tháng 7 tới đây.
Trận chung kết giải 3C HBSF tranh Siêu Cúp Phúc Thịnh Table 2024 diễn ra chiều ngày 5/5 tại CLB Billiards Phúc Thịnh chi nhánh 7 là màn so tài giữa cơ thủ số 1 Việt Nam Trần Quyết Chiến và Nguyễn Ngọc Sơn.
Vào giai đoạn cuối mùa giải, Erling Haaland đã thực hiện cú bứt phá để tiến gần đến danh hiệu Vua phá lưới Ngoại hạng Anh mùa thứ hai liên tiếp.
HLV Gerardo Martino đã nhấn mạnh đến màn trình diễn xuất sắc của Lionel Messi khi Inter Miami thắng New York Red Bulls 6-2 ở MLS.
Một trong những ứng cử viên nặng ký cho chức vô địch VTV Bình Điền Long An đã tổ chức buổi lễ xuất quân hoành tráng với mục tiêu đi đến trận đấu cuối cùng.
Trận đấu cuối cùng của giải đấu danh giá nhất bóng chuyền nữ cấp CLB Châu Âu là cuộc đấu nội bộ giữa 2 đội bóng hàng đầu nước Ý.
Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2023/24 mới nhất.
GAM Esports đã thể hiện những nỗ lực tuyệt vời trướ Fnatic, song đại diện của VCS vẫn không thể tạo nên bất ngờ trước hạt giống số 2 của LEC.
Chặng hạ màn cuộc đua về Điện Biên Phủ 2024 đã khép lại bằng "bất ngờ nhỏ" nhưng đã tôn vinh một kỷ lục lớn trong lịch sử giải đấu và cái tên tỏa sáng không thể là ai khác ngoài Phạm Lê Xuân Lộc.
Tuyển thủ Nguyễn Thị Oanh đã hoàn tất trọn vẹn hai nội dung chạy 3000m chướng ngại vật và 5000m nữ tại giải điền kinh Hong Kong mở rộng 2024 bằng 2 tấm HCV.
Sau khi trận đấu giữa GAM Esports và Fnatic khép lại, lễ bốc thăm vòng phân nhánh MSI 2024 sẽ diễn ra nhằm tìm ra các cặp đấu tứ kết.
Vững chắc như Vạn Lý Trường Thành, đội tuyển nữ Trung Quốc không khó giành chức vô địch Uber Cup lần thứ 16 với chiến thắng toàn diện trước Indonesia.
Sau khi thắng tuyệt đối và giành cả 4 chiếc áo ở cuộc đua xe đạp về Điện Biên Phủ 2024, cua rơ Phạm Lê Xuân Lộc đã hé lộ về chiếc xe đua - "người bạn đồng hành đặc biệt" của mình...
HLV Kim Sang Sik đã đặt chân đến Hà Nội để bắt đầu kỷ nguyên mới cùng bóng đá Việt Nam thời hậu HLV Philippe Troussier.