Theo Andy Murray, sự điều chỉnh trong việc dùng bồn tắm đá giúp anh kịp thời lấy lại sức khỏe và nhanh chóng hồi phục chấn thương hông gặp phải trước Wimbledon.
Những lo lắng về chấn thương hông Murray trước thềm Wimbledon 2017 đã vơi đi phần nào sau màn trình diễn thuyết phục của tay vợt số 1 thế giới ở vòng 1.
Trận đấu đầu tiên trên sân Trung tâm của Wimbledon năm nay nhận được sự quan tâm lớn, không chỉ bởi Andy Murray là tay vợt ĐKVĐ, mà còn vì người hâm mộ nước chủ nhà muốn theo dõi niềm hy vọng số 1 của họ thi đấu ra sao sau những bất ổn trong quá trình chuẩn bị.
Trước Wimbledon, Murray gặp phải nhiều dấu hỏi về phong độ khi bị loại ở vòng 1 Aegon Championships. Không chỉ có vậy, tay vợt 30 tuổi còn tỏ ra sự mệt mỏi với chấn thương hông trong các buổi tập sau đó.
Tuy vậy sau hơn 100 phút mở màn tại All England Club, các CĐV quần vợt xứ sở sương mù có thể yên tâm khi Murray cho thấy sức mạnh vượt trội trước Alexander Bublik với chiến thắng dễ dàng 6-1, 6-4 và 6-2. Quan trọng hơn, tay vợt số 1 thế giới không có biểu hiện khó chịu dù trận đấu đã 2 lần bị gián đoạn vì mưa.
Video Murray dễ dàng vượt qua vòng 1 Wimbledon
“Tôi đã có chút lo lắng trước trận. Tôi không có thời gian chuẩn bị chất lượng như tôi muốn. Áp lực cũng nhiều hơn ở trận đấu đầu tiên”, Murray phát biểu sau trận: “Dù vậy tôi đã thi đấu tốt, nhất là việc di chuyển. So với 5-6 ngày trước, tôi nhận thấy nhiều dấu hiệu tích cực hơn hẳn”.
Chia sẻ trên BBC, Murray tiết lộ đội của anh đã thay đổi một số thói quen và bài tập kể từ lúc những cơn đau hông xuất hiện vào tuần trước, nhằm giúp tay vợt 30 tuổi nhanh chóng lấy lại thể trạng tốt nhất
“Sẽ có khoảng 20 phút trong lịch trình tập luyện, gồm 8-10 phút ngâm mình trong bồn tắm đá và 8-10 phút thực hiện những bài tập phục hồi cơ hông”, Murray nói: “Như vậy, tôi sẽ có 2 lần tắm nước đá trong ngày, 1 lần tại Wimbledon và 1 lần tại bể tắm đá trong nhà trước khi đi ngủ”.
Phục hồi thể trạng bằng cách tắm đá lạnh từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu của Murray. Đặc biệt là sau ca phẫu thuật lưng 2013, Murray càng coi trọng phương pháp bình phục này.
“Tôi bị đau hông từ lâu, khoảng năm 22-23 tuổi. Sau trận bán kết Roland Garros với Stan Wawrinka, cơn đau trở nên tệ hơn. Dù sao đến thời điểm nay, mọi thứ đã tốt hơn, tôi cảm thấy dễ chịu hơn sau từng ngày”, Murray chia sẻ
Không chỉ Murray, Rafael Nadal cũng là gương mặt nhận được nhiều sự quan tâm trong ngày thi đấu đầu tiên. Sau mùa giải 2016 vắng mặt vì chấn thương cổ tay, Nadal đã trở lại đầy mạnh mẽ khi đánh bại John Millman 6-1, 6-3 và 6-2.
Không gặp phải chấn thương trước giải như Murray, song bản thân Nadal vẫn luôn lo lắng về cái đầu gối tưng phải phẫu thuật và mất 8 tháng phục hồi sau Wimbledon 2012. Chính bởi thế mà những chiến thắng nhanh chóng vừa giúp Nadal thêm tự tin, vừa làm anh tiết kiêm sức lực và giảm bớt nguy cơ chấn thương.
Video Nadal nhanh chóng đánh bại Millman ở vòng 1 Wimbledon
“Mọi thứ có thể đột ngột thay đổi bất cứ lúc nào. Điều duy nhất tôi biết là mình đã khởi đầu tốt với một trận đấu tích cực”, Nadal cho biết và khẳng định vẫn còn quá sớm để nói đến chức vô địch thời Wimbledon 2017.
“Đầu gối của tôi đã sẵn sàng cho vòng 2 và tôi vui vì có thể thi đấu tại Wimbledon với những tín hiệu tốt về sức khỏe. Đó là điều quan trọng nhất”.
Tạp chí tài chính uy tín Forbes đã công bố danh sách những vận động viên kiếm được nhiều tiền nhất thế giới trong năm, bao gồm cả Messi và Ronaldo.
Trận bảo vệ danh hiệu tạm thời của Tom Aspinall với Curtis Blaydes vừa được công bố tại UFC 304 tiếp tục đối mặt thắc mắc từ khán giả.
Đội hình tuyển Brazil năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Brazil đá giao hữu chuẩn bị cho Copa America 2024.
Cơ hội mà Belal Muhammad đã kêu gọi từ rất lâu cuối cùng cũng đến với anh khi trận đấu với ĐKVĐ Leon Edwards sẽ được lên lịch cho UFC 304.
Huấn luyện viên Ronald Koeman đã đưa cầu thủ đang bị chấn thương Frenkie de Jong vào danh sách tạm thời của đội tuyển Hà Lan tham dự Euro 2024.
G2 Esports sẽ đòi lại món nợ ở nhánh thắng? Hay T1 sẽ vượt qua khó khăn để tiến tới một vị trí trong Top 3 của MSI 2024?
HLV Didier Deschamps đã công bố danh sách đội tuyển Pháp tham dự Euro 2024, trong đó bất ngờ lớn nhất là sự xuất hiện của Kante.
Hôm nay, đội tuyển Đức đã công bố danh sách sơ bộ tham dự Euro 2024 trên sân nhà. Cập nhật danh sách tuyển Đức mới nhất.
Barcelona với chiến thắng mới nhất trước Almeria đã cầm chắc ngôi á quân La Liga chung cuộc khi mùa giải còn 2 vòng đấu nữa.
Những đội hình mạnh nhất TFT 14.10. Cùng webthethao.vn tìm hiểu về meta DTCL 14.10, bản cập nhật mới nhất của Đấu Trường Chân Lý.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Fiorentina vs Napoli.
Giải Vô địch Cầu lông Đồng đội Quốc gia năm 2024 – Cup Li-Ning lần thứ VIII diễn ra 13-17/5 tại Nhà thi đấu đa năng tỉnh Bắc Giang.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thailand Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thái Lan mở rộng năm 2024 mới nhất.
Tyson Fury và Oleksandr Usyk từng so găng với một tay đấm đặc biệt và kết quả trận đó có thể dự báo kịch bản trận thống nhất đai kinh điển cuối tuần này.
Trước thông tin Canelo Alvarez nhận đề nghị bảo vệ danh hiệu IBF hạng siêu trung, khán giả tiếp tục nhắc tên ứng viên David Benavidez.
Một cụ bà sắp tròn 91 tuổi tiếp tục gây chú ý cho làng điền kinh thế giới khi mới đây lại xác lập kỷ lục thế giới nhóm tuổi nữ trên 90 ở nội dung chạy 200m.
Trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay 16/05. Link xem trực tuyến Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII.
Sức mạnh vô địch của Bilibili Gaming đã bị chặn đứng trước đẳng cấp của Gen.G, đặc biệt là với màn trình diễn của Chovy cùng Canyon.
Thời gian cập nhật chỉ số của mùa thẻ 23UCL FC Online sau mỗi vòng đấu C1 và không quá 8 ngày sau khi kết thúc vòng đấu trễ nhất.
Webthethao cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền 2024, với trận bấn kết đầu tiên hấp dẫn hứa hẹn mang đến nhiều diễn biến kịch tính.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa Minnesota Timberwolves vs Denver Nuggets lúc 7h30 sáng ngày 17/5.
Sau khi ghi trung bình 24 điểm/trận cho Chicago Bulls, sao ghi điểm kiêm mục tiêu chuyển nhượng của Lakers - DeMar DeRozan sẽ trở thành cầu thủ tự do mùa hè này.
Màn trình diễn "gánh team" của Chen Peiyan giúp cô trở thành VĐV ghi điểm xuất sắc nhất vòng bảng cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền, trong khi Bích Tuyền cũng thể hiện phong độ xuất sắc.
Xem ra các tay vợt hàng đầu đã không còn động lực thi đấu tại Thailand Open 2024, sau khi kết thúc vòng loại cầu lông của Olympic Paris 2024.
Cùng với điền kinh, bơi là một trong hai môn thể thao nữ hoàng. Và để hướng tới Olympic Paris 2024, liệu bơi Việt Nam có được nhận suất đặc cách cho một nữ VĐV?
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Sự kiện MMA LION Championship 13 sẽ chứng kiến á quân mùa giải 2022 - Kiện tướng Jujitsu Quốc gia Trịnh Xuân Anh.
Quên đi trận đấu bạc nhược cách đây 2 ngày, Luka Doncic mang đến Game 5 bộ mặt của một ứng cử viên danh hiệu MVP, đưa Dallas Mavericks đến chiến thắng thuyết phục.
Chứng kiến Vasiliy Lomachenko và Gervonta Davis nói về việc thượng đài, nhà vô địch hạng nhẹ Shakur Stevenson mới bắt đầu lên tiếng.
Messi đã bỏ lỡ trận đấu với Orlando City do đầu gối bị bầm tím và giờ sẽ còn một số lần ra sân nữa cho Inter Miami trước khi tham dự Copa America 2024.
VĐV trẻ 19 tuổi người Ý Mattia Furlani vừa xác lập kỷ lục thế giới mới nội dung nhảy xa nam nhóm tuổi dưới 20, phá kỷ lục cũ tồn tại đã 12 năm.
Đây là năm thứ ba liên tiếp Boston Celtics đặt chân tới loạt trận chung kết miền Đông, cũng lần thứ 6 trong 8 năm thi đấu NBA Playoffs mà họ đạt được điều này.
HLV Kiatisuk đã âm thầm trở về Thái Lan sau khi chia tay CAHN. Zico Thái được đồn đoán phải thực hiện mục tiêu quan trọng ở SEA Games 33 trên sân nhà.
Vị trí dẫn đầu danh sách ghi bàn của MLS 2024 ở vòng đấu này đã có chút thay đổi khi Christian Benteke vượt lên sánh ngang với Luis Suarez.
Trực tiếp trận đấu giữa Orlando City và Inter Miami thuộc vòng 14 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 16/5. Cập nhật diễn biến trận Orlando vs Inter Miami.
Vince Carter sẽ là cầu thủ thứ 7 được treo áo bởi Brooklyn Nets (tiền thân là New Jersey Nets). Số áo của anh được đặt bên cạnh người đồng đội thân thiết là Jason Kidd.
Gen.G và Bilibili Gaming, 2 ứng cử viên nặng ký nhất cho chức vô địch MSI 2024 sẽ đụng độ với nhau trong ngày hôm nay, hứa hẹn sẽ đem đến một cuộc đối đầy nảy lửa.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Orlando và Inter Miami thuộc vòng 14 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 16/5. Cập nhật đội hình trận Orlando vs Inter Miami.
Ngoài trận chung kết FA Cup, MU còn có thể giành vé dự cúp châu Âu mùa tới thông qua vị trí ở Ngoại hạng Anh với kết quả vòng đấu cuối cùng.