Cristiano Ronaldo muốn chơi bóng đến năm 41 tuổi, nhưng ngôi sao Real Madrid dựa vào cơ sở nào để đưa ra tuyên bố này?
Chia sẻ sau khi gia hạn hợp đồng với Real Madrid đến năm 2021, Ronaldo cho biết: “Tôi đang thi đấu cho đội bóng tốt nhất thế giới và tôi muốn giải nghệ tại đây vào năm 41 tuổi”. Nói cách khác, ngôi sao Bồ Đào Nha muốn chơi bóng thêm khoảng 10 năm nữa. Liệu chuyện này có thể xảy ra?
Sir Stanley Matthews, cầu thủ đầu tiên đoạt danh hiệu “Quả bóng vàng” vào năm 1956 từng chơi bóng đến năm 50 tuổi. Ryan Giggs cũng chỉ giải nghệ khi chỉ còn vài tháng nữa thì bước sang tuổi 41 tuổi. Nhưng các trường hợp như vậy rất hiếm.
Lấy ngay một ví dụ đơn giản, không một cầu thủ nào trong số 7 cầu thủ đã giải nghệ sau khi đoạt “Quả bóng vàng” trong thế kỷ 21 chơi bóng quá 36 tuổi. Từ Luis Figo, Michael Owen, Ronaldo de Lima (“Ro béo”), Pavel Nedved, Andriy Shevchenko, Fabio Canavaro và mới nhất là Ronaldinho, tất cả đều phải treo giày “sớm” vì lý do thể lực suy giảm theo năm tháng.
“Tôi đã 36 tuổi và quá già để tiếp tục chơi bóng”, Ronaldinho tâm sự về quyết định giải nghệ vào cuối mùa giải năm nay, “Tôi không còn sung sức như hồi 26 tuổi. Những gì tôi mong đợi vào lúc này là có thể “chơi hết sức mình trước khi giải nghệ”.
Nhưng trường hợp của Ronaldo có chút khác biệt. Ngôi sao Bồ Đào Nha luôn được đánh giá là một trong những cầu thủ sở hữu nền tảng thể lực tốt nhất thế giới với chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi vô cùng khoa học.
Cụ thể, ngoài các bài tập cùng Real Madrid, Ronaldo còn dành khoảng 3h-4h để tập gym, chạy và cardio nhằm duy trì thân hình săn chắc với lượng mỡ không vượt quá 10%. Bên cạnh đó, ngôi sao Bồ Đào Nha còn tuân thủ một thực đơn khắt khe, nhiều năng lượng và ít chất béo như rau quả, cá, …Ngoài ra, Ronaldo cũng áp dụng nhiều biện pháp phục hồi thể lực như làm mát, giãn cơ, uống nước tăng lực, lọc độc tố ra khỏi cơ thể, thư giãn, ngủ, …
Đó là cơ sở để nhiều người tin tưởng rằng Ronaldo có thể thực hiện tham vọng thi đấu đến năm 41 tuổi. Tuy nhiên, thể lực cũng chỉ là một trong những yếu tố tác động đến khả năng chơi bóng của các cầu thủ. Thông thường, nếu muốn kéo dài sự nghiệp, các cầu thủ còn phải thay đổi phong cách chơi bóng phù hợp với thể trạng của bản thân và môi trường thi đấu. Vậy Ronaldo cần thay đổi như thế nào để chơi bóng đến năm 41 tuổi?
Sự thay đổi của Ronaldo trong 7 năm khoác áo Real Madrid
Trong mùa giải đầu tiên khoác áo Real Madrid, cầu thủ Bồ Đào Nha có trung bình 3,3 tình huống qua người trong 90 phút. Chỉ số này tụt xuống mức thấp nhất trong mùa giải năm nay, 135 phút cho 1 tình huống dắt bóng thành công, tức giảm hơn một nửa so với thời điểm Ronaldo mới đặt chân đến sân Bernabeu.
Mặc dù vậy, chuyện này không có khiến quá nhiều người bất ngờ khi từ lâu nay Ronaldo đã thay đổi phong cách thi đấu so với thời điểm anh còn chơi bóng ở Man Utd. Thay vì thực hiện nhiều pha rê dắt bóng kỹ thuật để qua người và ghi bàn, Ronaldo ngày càng chơi đơn giản, hạn chế sự rườm rà trong các tình huống xử lý nhằm tăng cơ hội tiếp cận khung thành đối phương.
Xu hướng thi đấu như một tiền đạo thực thụ của Ronaldo còn được thể hiện qua việc anh chạm và chuyền bóng ít hơn. Từ chỗ thực hiện hơn 40 đường chuyền mỗi trận trong mùa giải đầu tiên chơi bóng tại Tây Ban Nha, Ronaldo chỉ có trung bình 28 đường chuyền trong 90 phút ở mùa giải năm nay, hiệu suất thấp nhất của anh tại Madrid.
Tuy nhiên, điều quan trọng nhất của một cầu thủ tấn công là khả năng săn bàn thì Ronaldo vẫn đang làm tốt. Tính cho đến thời điểm hiện tại, Ronaldo vẫn đang dẫn đầu danh sách ghi bàn của Real Madrid với 371 bàn sau 360 lần ra sân. Không những thế, anh còn trở thành cầu thủ đầu tiên ghi hơn 50 bàn trong 6 mùa giải liên tiếp.
Đáng nói hơn nữa là Ronaldo vẫn “nổ súng” đều đều dù số lượng cú sút về phía khung thành đối phương của anh đang có dấu hiệu giảm sút qua từng mùa giải. Cụ thể, cầu thủ Bồ Đào Nha tung ra trung bình 7 cú sút trong 4 mùa giải đầu chơi cho Real Madrid. Con số này giảm xuống dưới 7 cú sút trong 3 mùa giải gần nhất, bao gồm cả mùa giải 2014/15 mà Ronaldo thiết lập kỷ lục ghi bàn của bản thân (61 bàn/mùa).
Chưa kể, dù sút ít hơn, nhưng thành tích của Ronaldo vẫn ăn đứt bất kỳ cầu thủ nào tại La Liga ở mùa giải năm ngoái.
Quan trọng hơn nữa là chất lượng những cú sút của Ronaldo vẫn được duy trì ở mức cao nhờ việc cầu thủ này thay đổi phong cách thi đấu, tập trung dứt điểm trong vòng cấm địa nhiều hơn thay vì sút xa như thời còn khoác áo Man Utd và mới chuyển đến Real Madrid. Cụ thể, trung bình số lần dứt điểm ngoài vòng cấm địa của Ronaldo giảm từ 4,2 cú/trận trong mùa giải 2009/10 xuống còn dưới 3 cú/trận trong mùa giải năm nay.
Ngược lại, chỉ số dứt điểm trong vòng cấm của ngôi sao Bồ Đào Nha đã tăng lên mức cao nhất, trung bình gần 1 cú sút trong vòng 16m50 mỗi trận. Hệ quả là những pha lập công trong vòng cấm địa chiếm tỷ lệ rất lớn trong tổng số bàn thắng ghi được mỗi mùa của Ronaldo. Mùa giải năm nay là một ví dụ, 5 trong 7 bàn của Ronaldo được ghi trong vòng cấm địa. Con số này là 44/51 bàn ở mùa giải 2015/16 và 53/61 bàn ở mùa giải 2014/15.
Đáng chú ý, việc cải thiện khả năng dứt điểm trong vòng cấm địa cũng là cách để lão tướng 35 tuổi Aritz Aduriz ghi đến 20 bàn trong mùa giải năm ngoái, xếp thứ 7 trong danh sách ghi bàn tại La Liga 2015/16, thành tích tốt hơn cả Gareth Bale và chỉ thua bộ ba MSN, Ronaldo cùng Griezmann.
Tương tự, Jermaine Defoe cũng đang xếp thứ 5 trong danh sách những chân sút hàng đầu của Premier League 2016/17 với 6 pha lập công, tất cả đều được thực hiện trong vòng cấm địa.
Nói như vậy để thấy rằng, khả năng Ronaldo chơi bóng đến năm 41 tuổi không phải không thể xảy ra. Điều quan trọng là ngôi sao Bồ Đào Nha cần duy trì được nền tảng thể lực, đồng thời cải thiện lối chơi một cách phù hợp.
Ngoài Aritz Aduriz và Jermaine Defoe, làng bóng đá thế giới còn chứng kiến rất nhiều lão tướng sắp tứ tuần vẫn tung hoành trên sân cỏ như Francesco Totti (40 tuổi, AS Roma), Frank Lampard (38 tuổi, New York City), Andrea Pirlo (37 tuổi, New York City), Steven Gerrard (36 tuổi, LA Galaxy), Zlatan Ibrahimovic (35 tuổi, Man Utd), John Terry (35 tuổi, Chelsea), Michael Carrick (35 tuổi, Man Utd, …
Video 7 bàn thắng của Ronaldo trong mùa giải 2016/17. Nguồn: Kênh Youtube SMX7
Đấu tập sparring tới 250 hiệp, bơi 5 tiếng/ngày..., chi tiết kế hoạch Usyk tập luyện chuẩn bị trận thống nhất đai kinh điển với Tyson Fury vừa được hé lộ.
Phong độ cao của cặp bài trùng Vi Thị Như Quỳnh và Hoàng Thị Kiều Trinh giúp BTL Thông Tin tiếp tục có được chiến thắng trước LP Bank Ninh Bình.
Trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay 15/05. Link xem trực tuyến Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII.
Lần đầu tiếp xúc với truyền thông trong gần 1 năm để nói về ước mơ đặt chân đến NBA, Bronny đã có chia sẻ khá bất ngờ về khả năng thi đấu cùng bố là LeBron James.
Ho Chi Minh City Night Run Eximbank 2024 đêm 18/5/2024 tới thu hút khoảng 5000 người tham dự, trong đó quy tụ đông đảo những VĐV chạy đường bằng tốt nhất của Việt Nam hiện nay.
Tyson Fury và Oleksandr Usyk đều được đảm bảo một số tiền khổng lồ, tương xứng với tầm vóc của cuộc đối đầu mà họ đang chuẩn bị cho ngày 19/5 này.
Giải Vô địch Cầu lông Đồng đội Quốc gia năm 2024, cầu lông Cup Li Ning lần thứ VIII, Nguyễn Tiến Minh, Lê Đức Phát, Nguyễn Thùy Linh, Nguyễn Hải Đăng, Vũ Thị Anh Thư, Trần Thị Phương Thúy.
Nikola Jokic và tập thể Denver Nuggets đã giành 3 chiến thắng liên tiếp trước Minnesota Timberwolves, tiến thêm một bước đến loạt trận chung kết miền Tây.
Đương kim vô địch cờ tiêu chuẩn quốc gia Bành Gia Huy vừa ra quân thắng lợi ở giải Cờ vua Đại kiện tướng - Kiện tướng quốc tế tổ chức tại Quảng Ninh.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 mới nhất.
Trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay 15/05. Link xem trực tuyến Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII.
Tyrese Haliburton đã "gáy" rất mạnh sau chiến thắng 32 điểm tại Game 4... chỉ để nhận thất bại 30 điểm ở Game 5, trận đấu mang tính bản lề của cả series.
Tiếp nối những gương mặt Việt Nam đã ra mắt sàn đấu lớn nhất Châu Á, Trần Ngọc Lượng sẽ là cái tên tiếp theo thượng đài ở ONE trong tháng 6.
Trực tiếp trận đấu giữa Orlando City và Inter Miami thuộc vòng 14 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 16/5. Cập nhật diễn biến trận Orlando vs Inter Miami.
Webthethao cập nhật lịch thi đấu cúp bóng chuyền quốc tế VTV9 Bình Điền 2024 với sự góp mặt của 8 đội bóng trong đó có 3 khách mời.
Có đến 8 CLB của Việt Nam không đủ tiêu chuẩn để cấp phép tham dự các giải châu Á ở mùa giải 2024/25.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Orlando và Inter Miami thuộc vòng 14 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 16/5. Cập nhật đội hình trận Orlando vs Inter Miami.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thailand Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thái Lan mở rộng năm 2024 mới nhất.
Inter Miami sẽ gặp Orlando City ở vòng 14 MLS và vì sao người ta coi đây là trận kinh điển ở MLS khi cuộc đối đầu này chưa có tên chính thức?
Medevedev đã không thể bảo vệ ngôi vô địch Rome Open sau thất bại chóng vánh trước tay vợt người Mỹ Tommy Paul.
Lionel Messi đang là mối nghi ngờ lớn cho trận kinh điển bang Florida giữa Inter Miami và Orlando City sau khi chịu đựng cú vào bóng thô bạo ở vòng trước.
Bảo trì LMHT 15/5. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì cập nhật phiên bản LMHT 14.10 và DTCL 14.10.
Trước Team Liquid yếu hơn về mọi mặt, đây là cơ hội không thể tốt hơn để T1 tìm lại sự tự tin cũng như cảm giác tốt nhất cho những ngày tiếp theo.
Cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh 2023/24 chỉ được định đoạt ở vòng đấu cuối cùng. Vậy Man City và Arsenal cần điều kiện gì để đăng quang?
Nhà vô địch Real Madrid sau khi đăng quang vẫn không dừng lại khi liên tục giành chiến thắng mà mới nhất là màn huỷ diệt Alaves.
Erling Haaland đã củng cố vững chắc ngôi Vua phá lưới Ngoại hạng Anh năm thứ hai liên tiếp của mình sau khi lập cú đúp ở vòng đấu áp chót.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận chung kết Coppa Italia giữa Juventus vs Atalanta.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả trận đá bù Ngoại hạng Anh giữa MU vs Newcastle vào lúc 2h00 ngày 16/5.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả trận đá bù Ngoại hạng Anh giữa Brighton vs Chelsea vào lúc 1h45 ngày 16/5.
Trước vòng đấu cuối cùng, Man City đã vượt qua Arsenal chiếm ngôi đầu bảng và giờ đây chỉ còn cách chức vô địch một bước.
Mỗi Kỳ Xếp Hạng LOL mới sẽ luôn khởi tranh kèm với một cập nhật lối chơi, do đó, phiên bản 14.10 sẽ đem đến một làn gió khác biệt trong lối chơi.
Trở lại ngôi vương thế giới hạng nhẹ sau màn trình diễn hoàn hảo trước George Kambosos Jr, Vasiliy Lomachenko ngay lập tức trở thành mục tiêu.
Trước đòn đánh ưa thích nhưng chưa một lần thành công của Dustin Poirier, Islam Makhachev đã thách thức đối thủ sử dụng chúng trong cuộc đối đầu sắp tới.
Cơ quan chức năng tỉnh Hà Tĩnh đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố 5 bị can là các cầu thủ của CLB Hà Tĩnh về hành vi tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy.
Giải Vô địch Cầu lông Đồng đội Quốc gia năm 2024, cầu lông Cup Li Ning lần thứ VIII, Nguyễn Tiến Minh, Lê Đức Phát, Nguyễn Thùy Linh, Nguyễn Hải Đăng, Vũ Thị Anh Thư, Trần Thị Phương Thúy.
Nguyễn Thị Ánh Viên tham gia sự kiện giao lưu với trẻ em Hà Nội nhân chuyến ra thủ đô công tác. Trước đó, “tiên cá” đành phải “hủy kèo” bơi sông Hồng với một TikToker.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Tottenham và Man City thuộc đá bù Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 15/5. Cập nhật đội hình trận Tottenham vs Man City.
Giải marathon ở Tam Kỳ năm 2024 diễn ra vào đầu tháng 6 tới nằm trong kế hoạch quảng bá du lịch Quảng Nam với đường chạy qua miền di sản đặc sắc, dự kiến thu hút khoảng 4000 vận động viên.
Bản cập nhật 14.10 của Đấu Trường Chân Lý sẽ đem đến hàng loạt thay đổi về meta, đáng chú ý nhiều vị tướng bậc 4 sẽ bị giảm sức mạnh.
Giải Quần Vợt Vô Địch Đồng Đội Quốc Gia 2024 vừa khép lại vào hôm nay 14/5 tại sân Quần vợt Trung tâm thể dục thể thao Hoài Ân, Đắk Lắk.