Cuộc đời Lionel Messi khi bước vào ngưỡng tuổi 30 rất có thể đã khác, nếu không có Giuliano Poser, người tư vấn giúp ngôi sao này luôn sung mãn và giảm thiểu chấn thương để có màn trình diễn bền bỉ xuất sắc trên sân cỏ.
Từ nhiều năm qua, Lionel Messi đã trở thành một vị khách quen ở vùng biên giới miền Đông Bắc Italia. Các cuộc gặp gỡ giữa Messi và bác sĩ Giuliano Poser diễn ra tại Sacile, một thị trấn nhỏ ở tỉnh Pordenone, gần Venezia.
Poser là một chuyên gia về y học thể thao, đồng thời còn là một nha khoa, chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia tâm lý. Đã từ lâu ông trở thành người chăm sóc chế độ ăn uống cho Messi.
Trong sự nghiệp hơn 30 năm của mình, Poser đã làm việc với nhiều cầu thủ khác như Martin Demichelis, Julio Cruz, Gonzalo Higuain hay Luciano Vietto. Ngoài ra, Roberto Baggio trước đây và Sergio Aguero, Giorgio Chiellini, Leonardo Bonucci, Paulo Dybala hiện nay được cho là cũng đến nhờ cậy người đàn ông này.
Việc Messi biết đến Poser cũng là nhờ người đồng hương Jorge Cyterszpiler (vừa mới quá đời ở tuổi 58). Cyterszpiler là đại diện đầu tiên của Diego Maradona, từng giới thiệu nhiều khách hàng của mình đến với Poser.
Công việc của Poser tập trung vào tư thế vận động và chế độ ăn uống, bằng cách áp dụng phương pháp Kinesiology - vận động học, kết hợp với khía cạnh y tế một cách độc đáo, cho phép có được những năng lượng tối đa từ cơ bắp mỗi cá nhân khi làm việc cũng như phòng ngừa chấn thương.
Phương pháp Kinesiology của Poser bao gồm nghiên cứu về sức mạnh cơ bắp và sau đó xác định phương pháp điều trị cụ thể cho từng người, ngay cả khi luôn có chế độ dinh dưỡng tốt.
Sức mạnh theo Poser định nghĩa là “nhiên liệu cao cấp” không thể đạt tới nếu thiếu 5 yếu tố: nước, dầu ô liu, ngũ cốc, trái cây và rau quả. Tất nhiên, nó phải được đảm bảo tuyệt đối không hấp thụ thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ thường được sử dụng trong nông nghiệp.
Ngoài ra, cầu thủ phải kiêng đường, bởi theo Poser, đó là điều tồi tệ nhất cho cơ bắp của bạn. Thậm chí các loại bột tinh chế cũng là vấn đề lớn vì hiện nay rất khó để tìm thấy một hạt không bị ô nhiễm. Một chút muối là tốt cho cơ bắp. Thịt cũng tốt nhưng với số lượng hợp lý và chắc chắn ít hơn rất nhiều so với những gì mà người Argentina tiêu thụ thường xuyên vì rất khó để tiêu hóa hết thức ăn.
Nhờ lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, Messi đã có thể cải thiện quá trình tiêu hóa và chuẩn bị tốt nhất cho cơ bắp của mình, phục hồi sự mệt mỏi của cơ bắp.
Chìa khoá của Poser là phát hiện ra các chất không dung nạp trong thức ăn của Messi, như gluten, lactose hoặc trái cây sấy khô. Những loại chất này được phát hiện trong các cầu thủ thể thao thường làm cho hiệu suất của họ giảm xuống.
Poser đã thiết lập chế độ ăn uống của Messi dựa trên nền văn hoá sinh thái, với sự đảm bảo rằng thực phẩm đã được xử lý hoàn toàn khỏi nguy cơ dùng thuốc trừ sâu, thuốc kháng sinh hoặc thuốc diệt cỏ.
Bản thân Messi - người vừa bước sang tuổi 30 - cũng loại bỏ rượu rượu và loại thức ăn mà cơ thể anh không chịu đựng được. Kể từ khi quen với thói quen ăn uống của mình, ngôi sao người Argentina đã giảm gần 4 kg cân nặng và có được chất lượng cuộc sống cao.
Về việc điều trị tổn thương cơ và xương, Poser chống lại việc lạm dụng các thuốc chống viêm gây ra nhiều thiệt hại cho người chơi thể thao. Với Messi, chuyên gia này đã sử dụng phương pháp trị liệu cảm xúc kết hợp với thư giãn.
Để chứng minh cho việc Messi đã hưởng lợi như thế nào từ phương pháp Poser, có thể nhìn vào một thực tế rằng, từ năm 2006 đến 2017, Messi chỉ chịu tổng cộng 19 chấn thương cơ bắp, một tỷ lệ rất thấp. Đặc biệt, trong 7 năm trở lại đây, chỉ có hai lần La Pulga bị chấn thương phải nghỉ quá 1 tháng.
Rõ ràng, việc duy trì nền tảng thể lực ở trạng thái tốt nhất, cũng như hạn chế rủi ro chấn thương là cách tốt nhất để một cầu thủ kéo dài "tuổi thọ" chơi bóng. Hơn ai hết, khi bước vào ngưỡng cửa tuổi 30, Messi hiểu rõ điều đó.
Đội trưởng của Barca B, Collado đã ghi một bàn thắng ngoạn mục bằng đá phạt trực tiếp, điều có thể khiến Lionel Messi lo lắng.
Messi sẽ gặp lại trọng tài "khắc tinh" Jaime Latre ở trận Barca-Valladolid với nguy cơ nhận thêm thẻ vàng và bỏ lỡ trận Siêu kinh điển.
Tiền vệ Scott McTominay suýt bỏ lỡ cơ hội đổi áo đấu với Messi vì một sự hiểu lầm ở trận MU gặp Barca tại Champions League.
Bất ngờ lớn nhất ở Euro 2024 đã xảy ra sau khi đội tuyển Bỉ hứng chịu thất bại gây sốc trước Slovakia ở trận mở màn bảng E. Thực tế, Lukaku quá đen đủi!
Link xem trực tiếp Pháp vs Áo ngày 18/6. Cập nhật link VTV3, TV360 xem bóng đá EURO 2024 mới nhất từ webthethao.vn.
Bảng xếp hạng EURO 2024. Xem bảng xếp hạng EURO 2024 cập nhật hôm nay mới nhất.
Đội hình ra sân trận đấu giữa Áo và Pháp thuộc vòng bảng Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 18/6. Cập nhật đội hình trận Áo vs Pháp.
Xem trực tiếp bóng đá Euro 2024 hôm nay trên kênh nào? Cập nhật kênh chiếu trực tuyến Euro 2024, gồm trận đấu giữa Áo vs Pháp.
Xem trực tiếp bóng đá Euro 2024 hôm nay trên kênh nào? Cập nhật kênh chiếu trực tuyến Euro 2024, gồm trận đấu giữa Thổ Nhĩ Kỳ vs Georgia.
Kết quả EURO 2024 hôm nay 17/6: Romania vs Ukraine - Cập nhật tỷ số và highlights đáng chú ý nhất trong trận đấu từ webthethao.vn
Xem trực tiếp bóng đá Euro 2024 hôm nay trên kênh nào? Cập nhật kênh chiếu trực tuyến Euro 2024, gồm trận đấu giữa Bồ Đào Nha vs Séc.
Kết quả bóng đá Euro 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá Euro 2024 mới nhất.
Cristiano Ronaldo sẽ bắt đầu cuộc chinh phục Euro 2024 cùng đội tuyển Bồ Đào Nha vào đêm nay khi chơi trận đấu muộn nhất ở lượt đầu tiên của vòng bảng.
Cục TDTT đã đạt 12 suất dự Thế vận hội 2024 tại Paris do công cung thủ của Vĩnh Long tại Final World Qualification Tournament 2024.
Xem trực tiếp bóng đá Euro 2024 hôm nay trên kênh nào? Cập nhật kênh chiếu trực tuyến Euro 2024, gồm trận đấu giữa Bỉ vs Slovakia.
Xem trực tiếp bóng đá Euro 2024 hôm nay mới nhất. Link xem các trận đấu và tin tức Euro cập nhật mới nhất trên Webthethao.
Đội hình ra sân trận đấu giữa Bỉ và Slovakia thuộc vòng bảng Euro 2024 vào lúc 23h00 ngày 17/6. Cập nhật đội hình trận Bỉ vs Slovakia.
Romania đã giành được kết quả hơn cả mong đợi trong trận mở màn Euro 2024 gặp Ukraine. Chiến thắng này có bóng dáng từ huyền thoại Hagi.
Link xem trực tiếp Bỉ vs Slovakia ngày 17/6. Cập nhật link VTV3, TV360 xem bóng đá EURO 2024 mới nhất từ webthethao.vn.
Dưới thời HLV Domenico Tedesco, Bỉ đã có chuỗi 14 trận và hơn 1 năm bất bại, cùng với phong độ cao của các ngôi sao đây là cơ hội không thể tuyệt vời hơn để tìm kiếm chức vô địch EURO đầu tiên.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Kaohsiung Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Trung Hoa Đài Bắc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Xem trực tiếp bóng đá Euro 2024 hôm nay trên kênh nào? Cập nhật kênh chiếu trực tuyến Euro 2024, gồm trận đấu giữa Romania vs Ukraine.
Hồi phục cơ bắp sau luyện tập là vấn đề luôn được quan tâm. Sau khi tập luyện, đặc biệt là tập luyện cường độ cao, cảm giác đau nhức cơ bắp là điều dễ hiểu. Để cơ thể nhanh chóng lấy lại trạng thái bình thường, bạn cần bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Vậy, cách hồi phục cơ bắp nhanh qua chế độ dinh dưỡng như thế nào?
Đội hình ra sân trận đấu giữa Romania và Ukraine thuộc vòng bảng Euro 2024 vào lúc 20h00 ngày 17/6. Cập nhật đội hình trận Romania vs Ukraine.
Link xem trực tiếp Romania vs Ukraine ngày 17/6. Cập nhật link VTV3, TV360 xem bóng đá EURO 2024 mới nhất từ webthethao.vn.
Kế nhiệm thủ quân Hugo Lloris đã từ giã ĐTQG, tân đội trưởng Kylian Mbappe ở tuổi 25 đã sẵn sàng dẫn dắt các đồng đội đến ngôi vô địch EURO 2024.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Finals 2024 loạt trận chung kết tổng, trận đấu giữa Boston Celtics vs Dallas Mavericks lúc 7h30 sáng ngày 18/6.
Kể từ lời khẳng định gây sốc của Kevin De Bruyne tại World Cup 2022, đội tuyển Bỉ đã bắt đầu trẻ hoá nhưng thực tế họ vẫn có độ tuổi trung bình cao tốp đầu EURO 2024.
Sau thời gian không thành công ở Đan Mạch và Moldova, tiền đạo người Ukraine đã gia nhập Girona và trở thành chân sút ghi bàn số 1 tại La Liga mùa qua.
Rất có thể thế hệ vàng của bóng đá Bỉ sẽ khép lại sau EURO 2024 với 2 cái tên cuối cùng De Bruyne - Lukaku rời ĐTQG.
Giữa dàn sao tuy tài năng nhưng luôn có phần hào nhoáng, đội tuyển Pháp sở hữu một tiền vệ bình dị và ít phô trương nhưng lại cực kỳ đẳng cấp tại EURO 2024.
Romania gặp Ukraine trong trận mở màn EURO 2024 sau hai kết quả giao hữu đáng thất vọng. Họ đã hòa 0-0 với Bulgaria trước khi hòa 0-0 với Liechtenstein.
Hai tuần trước, Lai Pei Jing đã suy sụp, sau khi mất “gần như toàn bộ số tiền tiết kiệm” vào tay những kẻ lừa đảo trực tuyến.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Scotland vs Thụy Sĩ trong khuôn khổ vòng bảng Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 20/6.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Đức vs Hungary trong khuôn khổ vòng bảng Euro 2024 vào lúc 23h00 ngày 19/6.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Croatia vs Albania trong khuôn khổ vòng bảng Euro 2024 vào lúc 20h00 ngày 19/6.
Lee Zii Jia lại cảm thấy yêu thích môn cầu lông của anh. Trước đó, anh từng gây sốc khi thông báo tạm nghỉ thi đấu “để tìm lại động lực và niềm đam mê”.
Đội tuyển Italia đã giành chiến thắng trong trận mở màn Euro 2024 và một kết quả hoà sắp tới với Tây Ban Nha có thể là đủ để họ đi tiếp.
Chung bảng đấu với Bỉ và Ukraina, người Romania chắc chắn không muốn cái dớp đã tồn tại 24 năm ở các kỳ Euro tiếp diễn trên đất Đức.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Thổ Nhĩ Kỳ vs Georgia trong khuôn khổ vòng bảng Euro 2024 vào lúc 23h00 ngày 18/6.
Chuyên gia của tờ O Jogo đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bồ Đào Nha vs Séc trong khuôn khổ vòng bảng Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 19/6.
Sáng nay thứ Hai ngày 17-6 đội tuyển bóng ném bãi biển nữ Việt Nam đã bay sang Trung Quốc thi đấu giải Vô địch bóng ném bãi biển thế giới năm 2024.
HLV Ralf Rangnick hùng hồn tuyên bố, ông cùng các cầu thủ Áo có 2 năm chuẩn bị để khiến Pháp phải đau khổ trong trận ra quân bảng D Euro 2024.