Chiều ngày 12/3, Hội thảo Hưởng ứng Olympic Paris 2024 do Ủy ban Olympic Việt Nam phối hợp với Đại sứ quán Pháp tại Việt Nam tổ chức đã diễn ra tại Cục TDTT, 36 Trần Phú (Hà Nội) và trực tuyến tại các điểm cầu tại Pháp và Mỹ. Vietcontent cùng Herbalife Việt Nam và Đài truyền hình KTS VTC tài trợ Hội thảo.
Tại sự kiện này, ngoài phát biểu đề dẫn quan trọng của lãnh đạo Ủy ban Olympic Việt Nam, Đại sứ Đặc mệnh Cộng hòa Pháp tại Việt Nam, còn có 5 bài tham luận được trình bày bởi các nhà quản lý, chuyên gia hàng đầu quốc tế và trong nước về các vấn đề lớn, mới xung quanh kỳ Olympic 2024, điểm nhấn và xu thế phát triển mới của thể thao cùng phong trào Olympic thế giới, câu chuyện kinh tế - truyền thông thể thao, hiệu suất đầu tư thể thao...
Hai chuyên gia đến từ Herbalife là Samantha Clayton- Phó Chủ tịch phụ trách Hiệu suất Thể thao Herbalife và Dana Ryan Giám Đốc Hiệu Suất Thể Thao, Dinh Dưỡng và Đào Tạo Herbalife đã trình bày những ý kiến sâu sắc về dinh dưỡng cũng như tinh thần trong quá trình hướng đến Olympic.
Bà Dana Ryan dẫn giải về chế độ dinh dưỡng, được phân chia rõ ràng vào ba thời điểm: trước, trong và sau sự kiện. Thời điểm trước Olympic, cần thiết lập chế độ dinh dưỡng chuẩn hóa cho giai đoạn trước, trong và sau Olympics; luôn hướng phương châm “thực hành dinh dưỡng của bạn”. Ngoài ra, cần xác định các loại thực phẩm/thành phần có thể gây khó chịu để tránh.
Trước ngày di chuyển, cần soạn sẵn danh sách cần đem theo gồm: Thực phẩm đem cùng hành lý xách tay; thực phẩm cho vào hành lý ký gửi; danh sách thực phẩm “Cần Có”; xác định nhiệt độ, độ ẩm, và độ cao trung bình của điểm đến; tập trung vào thực phẩm và bổ sung hỗ trợ hệ miễn dịch, bao gồm cả probiotics.
Khi di chuyển, yếu tố quan trọng là xác định các loại thực phẩm muốn sử dụng trên chuyến bay, đủ cho các chặng và các điểm quá cảnh. Kiểm tra quy định hải quan đối với các loại thực phẩm được phép nhập cảnh vào Pháp khi tham dự Olympic 2024. Sử dụng các thức uống có bổ sung chất điện giải thường xuyên trong suốt chuyến bay, hãy uống thêm nhiều nước nếu cần thiết.
Trong ngày lên đường tham dự Olympic Paris 2024, cần xác định rõ các nhóm thực phẩm như protein (thịt khô, các loại hạt, phô mai sợi); ngũ cốc và chất xơ (bánh quy nguyên hạt, gói yến mạch, ngũ cốc khô, bỏng ngô); hoa quả và rau củ (loại tươi, khô, đậu nành Nhật, rau củ cắt sẵn); và nước.
Trong quá trình diễn ra Olympic, cần mang thêm nhiều thức ăn nhẹ, thực phẩm an toàn, thực phẩm cần phải có, những gia vị cần phải có... không thể tìm được ở Pháp. Bên cạnh đó, cần mang thêm túi zip, hộp đựng và giấy bạc có thể tái sử dụng để vận chuyển thực phẩm và thực phẩm chức năng trong suốt quá trình tập luyện/thi đấu.
Sau khi trở về từ Olympic Paris 2024, bà Dana Ryan khuyến khích hãy tận hưởng, giải phóng và giảm bớt sự căng thẳng do quá trình di chuyển và nhiều tuần thi đấu áp lực, hãy ăn những loại thực phẩm an toàn quen thuộc khi trở về sau Olympics. Tập trung vào việc bù nước, ngủ đủ giấc và điều chỉnh lại múi giờ.
Bà Samantha Clayton có những chia sẻ chính về tinh thần trong thể thao. Theo bà, sự tập trung tinh thần kỹ năng thể thao, ngoài thể chất có yếu tố rất quan trọng đối với các VĐV. Phương pháp tập trung vào nhiệm vụ để đạt mục tiêu bao gồm hoạt động theo mục tiêu, định hướng rõ ràng và tập trung vào kết quả.
Mỗi VĐV cần có các kỹ năng cơ bản, đạt ra về mục tiêu, cam kết, động lực và thái độ. Họ cần có sự chuẩn bị bao gồm kỹ năng tưởng tượng, độc thoại. Khi thực hiện cần tập trung, quản lý tốt cảm xúc, sự lo lắng.
Đối với thể chất, khoa học thể thao tập trung vào quy trình và cá nhân hóa, lắng nghe, học hỏi và phục hồi. Việc lắng nghe cơ thể, chia sẻ thông tin và đào tạo cần được thiết kế để có thể phù hợp với từng cá nhân. Đào tạo theo phương thức rập khuôn và cứng nhắc đã không còn phù hợp.
Bà cũng nhấn mạnh về việc sử dụng dữ liệu, đơn giản hóa với ba yếu tố chính là phòng ngừa nguy cơ chấn thương; xác định điểm mạnh/yếu và khả năng cạnh tranh.
Bên cạnh đó, mỗi VĐV cần thu thập dữ liệu, biết được những điểm cần cải thiện dựa trên phân tích dữ liệu ở cả trước, trong và sau thi đấu. Kết hợp chu trình tập luyện với các bài kiếm tra thích hợp là chìa khóa cho sự thành công dài hạn của vận động viên.
Bà Samantha Clayton cho rằng, sau khi tập luyện, việc nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng là rất quan trọng để phục hồi cơ bắp.
Olympic 2024 là lần thứ 3 Paris đăng cai một kỳ Thế vận hội mùa hè, sau hai kỳ 1900 và 1924. Đại hội sẽ tranh tài từ 26/7 - 11/8, với 32 môn cùng 329 nội dung thi đấu.
Ở kỳ Đại hội này, thể thao Việt Nam đặt mục tiêu có 12-15 suất dự tranh, và phấn đấu có huy chương. Ngay trước thềm hội thảo hưởng ứng Olympic Paris, võ sĩ boxing Võ Thị Kim Ánh đã mang về suất Olympic thứ 5 cho thể thao Việt Nam.
Võ Kim Ánh đã vượt qua vòng loại boxing thế giới giành tấm vé thứ 5 dự Olympic Paris cho Thể thao Việt Nam. Nhưng có lẽ ít ai biết sự lận đận cùng điều thú vị sau tấm vé này.
Chiến thắng ở trận tứ kết vòng loại 1 Boxing Olympics 2024 đã giúp Võ Thị Kim Ánh giành tấm vé thứ 5 cho thể thao Việt Nam đến Paris 2024.
Giữa lúc tay vợt nữ số 1 Việt Nam Nguyễn Thùy Linh chinh chiến ở French Open 2024 nhằm lấy suất hạt giống của Olympic Paris, cầu lông Việt Nam chào đón sự trở lại của chuyên gia ngoại.
Dàn 10 cầu thủ tân binh xuất sắc nhất mùa giải NBA 2023-24 đã được vinh danh, dẫn đầu bởi Rookie of The Year Victor Wembanyama và tài năng trẻ Chet Holmgren.
Giải chạy marathon lớn nhất Đồng Tháp năm nay hướng đến mục tiêu chào đón số lượng VĐV lên đến 10.000 người, đúng với chủ đề “Tiên phong - Bứt phá”.
Kết quả bóng đá vòng 20 V.League 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2023/24 mới nhất.
Hai tượng đài từng khuấy đảo làng MMA với những màn khiêu khích có một không hai - Anderson Silva và Chael Sonnen sẽ tái ngộ trên võ đài vòa tháng 6 tới.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận chung kết Europa League giữa Leverkusen vs Atalanta vào lúc 2h00 ngày 23/5.
HLV Kim Sang Sik đặt mục tiêu vô địch và tự tin đội tuyển Việt Nam sẽ giành kết quả cao nhất tại AFF Cup 2024.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá AFF Cup 2024 của đội tuyển Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp AFFCup của đội tuyển Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Dù AFF Cup 2024 chưa khởi tranh song Việt Nam đã được hưởng lợi hơn so với Indonesia dựa vào lịch thi đấu ở vòng bảng.
Kết quả bốc thăm vòng bảng AFF Cup 2024 đưa Việt Nam chạm trán với đối thủ nhiều duyên nợ Indonesia ngay vòng bảng.
Những đoạn video tập luyện được chia sẻ trên trang cá nhân cho thấy Conor McGregor đã rất sẵn sàng cho Michael Chandler tại UFC 303.
Phải tạo nên một cuộc vượt “ngưỡng” ngoạn mục trong cuộc đấu quyết định tại giải vô địch tiếp sức châu Á vào 19h15 hôm nay, Quách Thị Lan cùng các đồng đội mới có thể tranh được suất tới Olympic.
Link xem trực tiếp bốc thăm ASEAN Cup 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến bốc thăm ASEAN Cup 2024 lúc 14h00 ngày 21/5.
Đánh bại Tyson Fury ở trận thống nhất đai kinh điển, Usyk vươn lên vị trí số 1 trên bảng xếp hạng đặc biệt quy tụ những boxer xuất sắc nhất hành tinh.
Đó là lời khuyên của huyền thoại - huấn luyện viên Teddy Atlas trước sự trở lại của Vasiliy Lomachenko với vị thế của một nhà vô địch.
Duyên nợ có thể đưa Indonesia vào bảng đấu của Việt Nam ở vòng bảng ASEAN Cup 2024, tiền thân là AFF Cup.
HLV Lionel Scaloni đã công bố đội hình của tuyển Argentina thi đấu 3 trận giao hữu trước khi bước vào Copa America 2024, bao gồm một số bất ngờ.
Sau hàng loạt trận thống nhất đai kinh điển, siêu bầu Turki Alalshikh đã chính thức bắt đầu kế hoạch tiếp theo: Canelo Alvarez vs. Terence Crawford.
Sự kiện tuyển quân thường niên của Hanoi Buffaloes đã diễn ra sôi nổi cuối tuần qua, tạo tiền đề cho những tấm vé khoác áo đội trẻ Jr.HNB của CLB.
Đội hình tuyển Hà Lan năm 2024 mới nhất. Xem danh sách, số áo cầu thủ chính thức của ĐT Hà Lan tại Euro 2024 được cập nhật.
Đội hình tuyển Pháp năm 2024 mới nhất. Xem danh sách, số áo cầu thủ chính thức của ĐT Pháp tại Euro 2024 được cập nhật.
Đội hình tuyển Đức năm 2024 mới nhất. Xem danh sách, số áo cầu thủ chính thức của ĐT Đức tại Euro 2024 được cập nhật.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Malaysia Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Malaysia Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards carom 3 băng TPHCM World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards carom 3 băng TPHCM World Cupnăm 2024 mới nhất.
Danh sách đội tuyển Mexico tham dự Copa America 2024 đã được HLV Jaime Lozano công bố, trong đó có một số sự vắng mặt đáng chú ý.
Việc Copa America 2024 cho phép tăng số lượng đăng ký từ 23 lên 26 cầu thủ tham dự giúp một số cái tên của đội tuyển Argentina có thể được hưởng lợi.
Lịch thi đấu CSGO2 Intel Extreme Masters Dallas 2024, một trong những giải đấu lớn nhất trong năm với tổng giải thưởng lên đến 250,000 USD.
Atalanta ngày càng tiến gần hơn đến suất dự Champions League sau chiến thắng trước Lecce ở vòng 37 Serie A, tạo khoảng cách an toàn với AS Roma.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Cập nhật lịch VALORANT Champions Tour 2024: Masters Shanghai, một trong những giải đấu Esports Valorant lớn nhất trong năm.
World Cup trở lại TPHCM từ ngày 20-26/5/2024. Bàn thi đấu ở TPHCM World Cup là Hollywood, bóng là Dynaspheres và vải là ClassOne B2 Black.
Ứng viên hạng bán nặng đầy tiềm năng Khalil Rountree Jr sẽ phải tạm dừng lộ trình của mình ngay trước thềm UFC 303 khi bị phát hiện doping.
Đội chạy tiếp sức 4x400m hỗn hợp nam nữ của Việt Nam mở đầu giải điền kinh các nội dung vô địch châu Á 2024 tại Thái Lan với tấm HCĐ và kỷ lục quốc gia mới.
"Hành động lạ" của Usyk trong khoảng lúc giải lao sau hiệp 7 màn so găng với Tyson Fury cuối cùng cũng được xác nhận...
Xem trực tiếp bốc thăm vòng bảng AFF Cup 2024 hôm nay ở đâu? Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến bốc thăm vòng bảng AFF Cup 2024 lúc 14h00 ngày 21/5.
Không bỏ lỡ cơ hội xuất hiện tại LION Championship 13, nhà vô địch hạng 56kg Phạm Văn Nam đã gửi chiến thư tới ĐKVĐ Robson Oliveira.
Tuyển thủ điền kinh Ilya Tyapkin của Kyrgyzstan được Tổ chức Điền kinh Thế giới (World Athletics) trao suất đặc cách tham dự nội dung marathon nam Olympic Paris 2024, nhưng bất ngờ bị chính liên đoàn điền kinh nước này… gạch tên.
Cạn tiền, thất bại với Hwang Sun Hong, Hiệp hội bóng đá Hàn Quốc (KFA) lại phải thay đổi HLV trưởng và gương mặt từng là ứng viên muốn dẫn dắt tuyển Việt Nam.
Ngay tại Game 7, Indiana Pacers đã mang đến màn trình diễn tấn công đi vào lịch sử NBA Playoffs để loại New York Knicks, tiến vào chung kết miền với tổng tỷ số 4-3.
Có hai VĐV từng bị phát hiện dương tính với chất bị cấm tại SEA Games 31 sẽ đóng vai trò trụ cột cho điền kinh Việt Nam tại giải vô địch tiếp sức châu Á 2024 khởi tranh chiều nay.
Đội tuyển điền kinh Việt Nam sẽ khởi đầu chiến dịch “săn vàng” và kiếm vé dự Olympic Paris 2024 tại giải các nội dung tiếp sức vô địch châu Á 2024 tại Thái Lan trong hai ngày 20-21/5/2024.