Sở hữu vô số kỷ lục về ném xa và hiện là cầu thủ có nhiều quả 3 điểm thành công nhất mọi thời đại ở NBA, Stephen Curry luôn khiến người hâm mộ tò mò về việc vì sao anh có thể trở nên hiệu quả với những cú ném như vậy.
Trong một lần xuất hiện trên podcast gần đây, ngôi sao Golden State Warriors đã hé lộ một chút bí quyết giúp anh dứt điểm tốt nói chung và ném 3 điểm nói riêng.
Tuy vẫn “giấu nghề" không chia sẻ toàn bộ những gì mình có, Curry vẫn nói về một khía cạnh mà anh coi trọng mỗi khi tập luyện cũng như thi đấu.
“Nhịp ném là một trong những khía cạnh quan trọng nếu không muốn nói là quan trọng nhất của từng cú ném. Và để vào nhịp cho mỗi cú ném, bạn sẽ cần phải làm một điều khó đó là giữ thăng bằng”, Stephen Curry nói.
“Khi thi đấu, tôi luôn phải di chuyển liên tục để tìm những khoảng trống nhỏ nhất. Giữa trạng thái di chuyển và ném rổ, chúng ta cần tìm cách giảm tốc, để cho cơ thể vào thế thăng bằng rồi mới dứt điểm.
Việc tập luyện thăng bằng này là cả một quá trình dài với sự khổ luyện. Đó là lý do mọi người thường thấy tôi tập ném khi đứng một chân, hai chân, nghiêng trái, nghiêng phải hoặc thậm chí hơi đổ người ra trước hoặc về phía sau”.
Nói thêm về việc tập luyện, Stephen Curry cho rằng quan trọng nhất là người chơi bóng rổ cần tập với tốc độ tương đương với lúc thi đấu. Như vậy cơ thể sẽ dần quen được với nhịp độ thi đấu và độ hiệu quả trên sân tập sẽ dần được chuyển hoá sang thực chiến.
“Điều mà người hâm mộ nhìn thấy trên sân là thành quả của rất nhiều thời gian tập luyện. Mỗi khi ở sân tập, tôi cùng các HLV cá nhân luôn tái hiện lại những tình huống mà tôi có thể gặp phải trên sân thi đấu, kể cả về thời gian và áp lực điểm số.
Việc đặt bản thân vào môi trường căng thẳng như vậy sẽ giúp bạn có hiệu quả tập luyện tốt hơn, làm quen với việc phải di chuyển, phải tìm sự thăng bằng cả về cơ thể lẫn trí óc cho từng cú ném”, Curry nói thêm.
Video về một số bài tập thăng bằng kết hợp với ném rổ của Stephen Curry
Tính đến thời điểm hiện tại (trước loạt trận ngày 25/11), Stephen Curry đã ném vào 3.463 quả 3 điểm trong sự nghiệp kéo dài từ năm 2009 đến nay. Đi kèm với số quả 3 điểm cao nhất mọi thời đại, tỷ lệ ném thành công trung bình của Stephen là 42,8% 3PT, con số thuộc hàng đỉnh cao tại NBA.
Riêng ở mùa giải năm nay, “bếp trưởng" vừa phá thêm một kỷ lục mới về ném xa khi khởi đầu mùa giải bằng 13 trận đấu liên tiếp có ít nhất 4 quả 3 điểm mỗi trận. Mạch trận này vừa bị ngắt hôm 23/11 vừa qua trước Phoenix Suns.
Cùng với sự trở lại của Klay Thompson, Stephen Curry nối dài mạch 3 điểm kỷ lục để giúp Golden State Warriors có chiến thắng đầu tiên trong 7 trận gần nhất.
Tân binh Chet Holmgren đã có cú ném 3 điểm buzzer-beater khó tin để đưa trận đấu vào hiệp phụ, nơi OKC hoàn tất màn lội ngược dòng trước Stephen Curry và Golden State Warriors.
Đúng là Stephen Curry đã có mức độ hoạt động (usage-rate) rất lớn trong thời gian qua, nhưng chấn thương lần này có thể đã đến từ một pha va chạm ở trận đấu gần nhất.
HAGL có thể tạm thời thở phào nhẹ nhõm sau chiến thắng ở trận "chung kết ngược” trước SLNA ở vòng 17 V.League 2023/24.
Cùng chiêm ngưỡng lại những pha bóng đẹp mắt nhất của chị em song sinh Trương Thảo My và Trương Thảo Vy trong màu áo đội tuyển bóng rổ nữ Việt Nam tại SEA Games 32.
Kết quả bóng đá vòng 17 V.League 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2023/24 mới nhất.
Tứ Xuyên mang đến giải bóng chuyền VTV9 Bình Điền đội hình khá trẻ nhưng không thiếu những cái tên chất lượng đã từng khoác áo ĐTQG Trung Quốc.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Indonesia vs U23 Guinea thuộc play-off Olympic 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Indonesia vs U23 Guinea lúc 20h00 ngày 9/5.
Đều mang tham vọng trở lại ngôi vô địch thế giới hạng nhẹ, điều gì khiến Vasiliy Lomachenko và George Kambosos Jr áp lực trước cuộc đối đầu cuối tuần này?
FIVB Challenger Cup 2024 nội dung nữ chính thức tổ chức tại Philippines, qua đó Việt Nam sẽ có cơ hội đi sâu ở giải đấu này nếu giành quyền tham dự.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa Oklahoma City Thunder vs Dallas Mavericks lúc 8h30 sáng ngày 10/5.
VĐV Nguyễn Minh Triết của đội TDDC trẻ quốc gia và thể thao Quân đội vừa trút hơi thở cuối cùng vào sáng này 9/5/2024, sau khoảng nửa năm điều trị.
Lịch thi đấu VCT Pacific 2024 giai đoạn 1. Những ông lớn của VALORANT Châu Âu sẽ cạnh tranh cho 3 tấm vé đến với VCT Masters Shanghai.
Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) vừa công bố trợ lý đồng hành cùng HLV Kim Sang Sik ở đội tuyển quốc gia và U23 Việt Nam.
Để xảy ra tình trạng đường đua dài hơn so với quy định, chính xác là 276m, ban tổ chức một giải chạy đã phải lên tiếng xin lỗi các vận động viên.
Copa America 2024 tổ chức tại Mỹ, với trận khai mạc vào ngày 21/6 và kết thúc bằng trận chung kết ngày 15/7. Xem toàn bộ lịch thi đấu Copa America 2024 ở bên dưới.
Trực tiếp giải billiards UK Open Championship năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải billiards UK Open Championship mới nhất.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 35 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Alaves vs Girona.
Cập nhật chi tiết các cầu thủ, huấn luyện viên và thành viên ban lãnh đạo đoạt những giải thưởng cá nhân NBA mùa giải 2023-24, bao gồm MVP, Defensive Player of The Year...
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards UK Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards UK Open năm 2024 mới nhất.
Hàng ngàn người Pháp đã đổ xô tới Old Port để chào đón ngọn lửa Olympic vừa đến Marseille ngày 8/5, nhắc nhở ngày khai mạc Paris 2024 đang rất gần.
Tân vô địch giải U-25 châu Âu Burak Hashas của Thổ Nhĩ Kỳ vừa xác nhận World Cup 2024 tại TPHCM sẽ là cuộc chiến cuối cùng của anh ở UMB.
UK Open 2024 là giải 9 bóng diễn ra từ ngày 7-12/5 tại Telford International Centre, Anh. Đây là giải Open đầu tiên trong năm nay của World Nineball Tour.
UK Open 2024 là giải 9 bóng diễn ra từ ngày 7-12/5 tại Telford International Centre, Anh. Đây là giải Open đầu tiên trong năm nay của World Nineball Tour.
Thanasis Antetokounmpo, anh ruột của Giannis Antetokounmpo đã dính chấn thương nghiêm trọng và sẽ bỏ lỡ chiến dịch tranh vé dự Olympic Paris đầu tháng 7 tới.
Màn tái xuất của Jalen Brunson đã tiếp lửa cho cuộc lội ngược dòng ấn tượng mà New York Knicks vừa làm được trước Pacers tại Game 2 bán kết miền Đông NBA Playoffs 2024.
Không gây ầm ỹ mà Oleksandr Usyk âm thầm chuẩn bị cho trận thống nhất đai kinh điển với Tyson Fury bằng sức mạnh đáng sợ khi "đấm bay" các võ sỹ sparring.
Liên đoàn Điền kinh Thế giới vừa công bố danh tính những VĐV nhận suất đặc cách dự nội dung marathon Olympic Paris 2024. Con số năm nay tăng vọt, chưa từng có trong lịch sử các kỳ Thế vận hội trước.
Trái với dự đoán của người hâm mộ, Nikola Jokic đã giành chiến thắng áp đảo trong cuộc đua MVP (Cầu thủ xuất sắc nhất giải) so với Shai Gilgeous-Alexander và Luka Doncic.
Ở trận đấu sống còn với U23 Indonesia, HLV Shin Tae Yong gặp khó về lực lượng khi không có sự phục vụ của ba trụ cột; trong đó có hai ngôi sao nhập tịch.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận Play-off giành vé dự Olympic 2024 giữa U23 Indonesia vs U23 Guinea.
Champions League đã trải qua hơn 3 thập kỷ, nhưng Cúp C1 châu Âu có lịch sử gần 70 năm. Dưới đây là những nhà vô địch từ trước tới nay.
Real Madrid và Dortmund sẽ tạo nên trận chung kết Champions League 2023/24 đầy hấp dẫn sau khi vượt qua những chướng ngại khổng lồ.
Đã giành 2 danh hiệu, các cầu thủ Real Madrid đang đứng trước cơ hội kiếm được khoản tiền thưởng khổng lồ nếu vô địch Champions League.
Slayder được cho là sẽ rời Việt Nam để xuất ngoại trong thời gian tới. Tuy nhiên, điểm đến tiếp theo của siêu xạ thủ lại khiến nhiều người bất ngờ.
Joselu lập cú đúp trong những phút cuối để giúp Real Madrid có mặt ở chung kết Champions League. Bị nhiều người nghi ngờ nhưng anh đã đi vào lịch sử.
Danh sách ghi bàn Champions League 2023/24 chứng kiến Harry Kane vươn lên dẫn đầu sau khi lập công cho Bayern Munich trước Real Madrid ở lượt đi bán kết.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Conference League, bao gồm cuộc đối đầu Leverkusen vs AS Roma.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Conference League, bao gồm cuộc đối đầu Atalanta vs Marseille.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Conference League, bao gồm cuộc đối đầu Olympiacos vs Aston Villa.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Madrid và Bayern thuộc vòng bán kết Champions League lúc 2h00 ngày 9/5. Cập nhật đội hình trận Real Madrid vs Bayern.
Trực tiếp giải billiards UK Open Championship năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải billiards UK Open Championship mới nhất.
Dù được đánh giá là ứng cử viên nặng ký cho chức vô địch AVC Challenge Cup nhưng thực tế bóng chuyền nữ Indonesia lại không có nhiều sự chuẩn bị cho giải đấu này.