Với những người vẫn còn lạ lẫm với môn võ Brazilian Jiu-jitsu, việc phân biệt các khái niệm Gi hay No-Gi không hề dễ. Vậy Gi và No-Gi khác nhau ở điểm nào? Nên tập Gi hay No-Gi?
Trên thực tế, Gi và No-Gi là hai thể thức khác nhau của Brazilian Jiu-jitsu.
Brazilian Jiu-jitsu thoát thai từ Judo, môn võ mà các võ sinh chỉ tập luyện trong bộ võ phục truyền thống - bộ "Gi".
Tuy nhiên cùng với sự phát triển của Brazilian Jiu-jitsu, các võ sinh lần lượt bị phân hóa thành hai thái cực, từ đây góp phần hình thành nên hai phái. Gi phái chú trọng các kỹ thuật khóa siết nhận ảnh hưởng lớn từ Judo, Sambo. Còn No-Gi chú trọng các kỹ năng thực chiến và nhận ảnh hưởng của phong cách đánh đường phố, Vale Tudo, MMA.
Các trận đấu MMA và Vale Tudo yêu cầu các võ sĩ gần như cởi trần lên sàn. Còn những trận đánh đường phố, tuy cũng có thể sử dụng cổ áo và tay áo để khống chế đối thủ, nhưng thường thì quần áo người ta mặc hàng ngày vẫn khác xa những bộ Gi trên võ đường.
Bởi vậy, một số võ sĩ Jiu-jitsu mới từ bỏ bộ Gi truyền thống để phát triển những kỹ thuật No-Gi ngày nay.
Khác biệt
Học Gi Jiu-jitsu, võ sinh tập luyện với Gi, cho phép nắm võ phục của đối thủ trong các đòn thế. Còn với No-Gi, thay vì mặc bộ Gi, võ sinh mặc quần, áo bó sát và không được phép nắm áo đối thủ.
Do trang phục khác biệt, kỹ thuật trong 2 thể thức này cũng có sự khác biệt đáng kể.
Với Gi grappling, việc nắm ống tay áo, cổ áo, ống quần của Gi khiến võ sinh dễ kiểm soát vị trí hơn. Thực hiện đòn submission bằng bộ gi, ví dụ như siết bằng cổ áo hoặc ống tay áo là được phép.
Bởi sự đa dạng trong các kỹ thuật nắm, nhiều người đánh giá kỹ thuật của Gi tương đối phức tạp hơn so với No-Gi.
Khác với Gi, các kỹ thuật kiểm soát vị trí của No-Gi grappling có nét tương đồng với Wrestling. Mục tiêu thường gặp là cổ và các khớp trên cơ thể, như khớp vai, cổ tay, cổ chân,…
Không có bộ Gi, việc kiểm soát vị trí sẽ trở nên khó khăn hơn. Trong khi đó đối thủ lại trơn như chạch. Các võ sinh No-Gi thường sử dụng các đòn khoá siết (choke) như guillotine, brabo choke, foot lock và hay nhắm đến phần lưng của đối thủ hơn các võ sinh Gi.
Thể thức thi đấu của Gi và No-Gi cũng khác nhau. Đòn heel hook – một đòn rất phổ biến trong No-Gi – bị cấm trong các giải Gi, bởi bộ Gi khiến cho việc phòng ngự heel hook trở nên quá khó, dù đối với cả những võ sư Gi giàu kinh nghiệm.
Chọn Gi hay No-Gi?
Học Gi cũng giống như chơi cờ. Trận đấu không diễn ra quá nhanh, với nhiều chiến thuật, kỹ thuật để tiếp cận, kiểm soát và thoát khỏi thế submission.
Ngược lại, trong No-Gi, trận đấu diễn ra với tốc độ nhanh hơn nhiều. Những kỹ thuật takedown và mount sẽ buộc các võ sinh phải rèn cả sức mạnh lẫn tốc độ.
Đa phần các võ sĩ MMA chỉ rèn No-Gi, bởi thể thức thi đấu MMA không cho phép bất cứ trang phục nào ngoài quần áo ngắn bó sát trên sàn đấu. Ngược lại, nếu mục đích học BJJ của võ sinh là để tự vệ hay chỉ vì mục đích thể thao, học Gi hay No-Gi đều hiệu quả.
Marcelo Garcia là một điển hình khi anh nằm trong top đầu thế giới ở cả 2 thể thức Gi và No-Gi. Marcelo bắt đầu với Gi, và học thêm No-Gi khi đã đạt đai nâu. Anh cho rằng học cả hai thể thức sẽ giúp võ sinh thực hiện khóa siết hiệu quả hơn nhiều.
“Võ đường của tôi dạy 50% Gi và 50% No-Gi. Về lâu dài, luyện tập cả hai sẽ bổ sung những khuyết điểm của nhau,” Marcelo Garcia cho biết.
Jeff Curran, một HLV MMA giàu kinh nghiệm, cũng khuyên các võ sĩ MMA nên bắt đầu với Gi trước khi học No-Gi:
“Những võ sĩ chỉ chăm chăm tập No-Gi ngay từ đầu chưa chắc đã hiệu quả,” Curran nói. “Học Gi trước sẽ buộc võ sinh phải thực hiện thật chuẩn các động tác kỹ thuật của mình. Một khi các kỹ thuật căn bản đã chuẩn, việc chuyển đổi sang No-Gi sẽ dễ dàng hơn nhiều.”
Ngoài các danh hiệu tập thể, cúp bóng chuyền VTV9 cũng vinh danh những cá nhân xuất sắc để lại nhiều dấu ấn.
Trước một LP Bank Ninh Bình chơi đầy hưng phấn, PFU BlueCats đã bình tĩnh lấy lại thế trận và đăng quang cúp VTV9 Bình Điền một cách đầy thuyết phục.
MU dù thắng Brighton 2-0 nhưng vẫn không tránh khỏi việc kết thúc một mùa giải đáng xấu hổ với vị trí thấp nhất từng thấy ở Ngoại hạng Anh.
Bảng xếp hạng chung cuộc Ngoại hạng Anh 2023/24 chứng kiến MU bị đánh bật khỏi Top 7, trong khi Chelsea thăng tiến ngoạn mục vào giai đoạn cuối.
Nếu như MU thống trị Ngoại hạng Anh trong suốt 2 thập kỷ đầu tiên thì sau đó đến lượt Man City chiếm lĩnh vị trí số một, bao gồm kỷ lục vô địch liên tiếp.
Cập nhật BXH MSI 2024 hôm nay. Kết quả, bảng xếp hạng Mid Season Invitational 2024 được cập nhật mới nhất trên webthethao.vn.
Với màn đăng quang mới nhất, 6 thành viên của Man City đã gia nhập danh sách những cầu thủ vô địch Ngoại hạng Anh nhiều nhất lịch sử.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ngoại hạng Anh mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Erling Haaland đã lần thứ hai liên tiếp giành ngôi Vua phá lưới Ngoại hạng Anh cùng Man City mặc dù còn kém xa thành tích ở mùa giải trước.
Nhà vô địch WBC Muay Thái thế giới Trương Cao Minh Phát tiếp tục thể hiện phong độ hủy diệt trong trận đấu đầu tiên Road to ONE Việt Nam.
Webthethao cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền 2024, với trận đấu cuối cùng cũng là trận chung kết giữa LP Bank Ninh Bình và PFU BlueCats.
Trước vòng đấu cuối cùng, Chelsea đã vượt qua Newcastle để chiếm vị trí thứ 6, nhờ đó nắm ưu thế lớn trong cuộc đua giành vé dự Europa League.
Cập nhật kết quả DTDV Mùa Xuân 2024 tuần 1: Bất ngờ xảy ra ngay từ tuần thi đấu đầu tiên của Đấu Trường Danh Vọng.
Giải hạng Nhất Quốc gia 2023/24 gần như hạ màn khi chỉ vừa mới kết thúc vòng 18. Tấm vé thăng hạng trực tiếp V.League đang chờ CLB Đà Nẵng.
Đội tuyển điền kinh Việt Nam sẽ khởi đầu chiến dịch “săn vàng” và kiếm vé dự Olympic Paris 2024 tại giải các nội dung tiếp sức vô địch châu Á 2024 tại Thái Lan trong hai ngày 20-21/5/2024.
Với sức mạnh vượt trội, Gen.G đã vượt qua Bilibili Gaming sau 4 ván đấu để lên ngôi tại MSI 2024. Đây cũng là danh hiệu quốc tế đầu tiên của ngôi sao Chovy.
Ngay sau thất bại sáng sớm nay, Tyson Fury tuyên bố sẵn sàng kích hoạt điều khoản tái đấu và hé lộ thời gian so găng trở lại với Usyk...
Hiệp hội bóng đá Hàn Quốc (KFA) đang gặp khó khăn về vấn đề tài chính; dẫn đến ảnh hưởng đến quá trình chọn lựa ứng viên thay thế Jurgen Klinsmann. Điều này mở ra cơ hội cho những nhà cầm quân nội như Park Hang Seo?
Chiến thắng Tyson Fury trong trận tranh đai thế kỉ đã giúp Oleksandr Usyk sánh ngang hai huyền thoại hạng nặng cuối thế kỷ 20.
Cuộc đua vô địch, suất dự cúp châu Âu và xuống hạng, tất cả sẽ được quyết định sau 90 phút ở vòng đấu cuối cùng của Ngoại hạng Anh 2023/24 hôm nay.
Bảng xếp hạng bóng đá hạng Nhất QG 2023/24hôm nay. Webthethao.vn cập nhật BXH giải hạng Nhất QG 2023/24 mới nhất.
Vừa trở thành "nhà vô địch tuyệt đối" đầu tiên thâu tóm 4 chiếc đai danh giá WBA, WBC, IBF và WBO sau khi đánh bại Tyson Fury, Usyk sẽ sớm... mất đi 1 đai.
Cập nhật kết quả MSI LMHT 2024 trên webthethao.vn. Giải đấu Mid Season Invitational 2024 sẽ diễn ra từ ngày 1/5 - 19/5 tại Thành Đô, Trung Quốc.
Sáng ngày 19/5, bà Nguyễn Thị Thúy - Trưởng Ban tài chính Liên đoàn Billiards & Snooker TPHCM đã trao quyết định công nhận hội viên chính thức cho CLB UltraPool.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Thương hiệu ra mắt phim ngắn giới thiệu về “Grey Days” cùng với các sản phẩm mới như giày, quần áo có tone màu “Xám” lần này.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa New York Knicks vs Indiana Pacers lúc 2h30 rạng sáng ngày 20/5.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa Minnesota Timberwolves vs Denver Nuggets lúc 7h00 sáng ngày 20/5.
Một trong những thống kê quan trọng đó là số lần thống kê cú đấm đã dự báo trước trận rằng Tyson Fury sẽ gặp khó trước Usyk và kết quả diên ra đúng như vậy.
Chung kết MSI LOL 2024: Cập nhật lịch thi đấu, link trực tiếp và kết quả mới nhất. Gen.G và Bilibili Gaming - Ai sẽ là tân vương của Mid-Season Invitational?
Bước vào Game 6 mang tính quyết định, Luka Doncic đã tảo sáng rực rỡ với triple-double thứ ba liên tiếp, trở thành một trong 5 cầu thủ hiếm hoi làm được điều này.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards carom 3 băng TPHCM World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards carom 3 băng TPHCM World Cupnăm 2024 mới nhất.
Saigon Phantom, GG Live và One Star Esports - 3 cái tên xuất sắc sẽ có mặt sân khấu lớn - Cung thể thao Quần ngựa vào ngày 19/05 tới đây.
Ng Ka Long Angus rõ ràng rất có duyên với Thái Lan, nơi anh không chỉ gặt hái thành công ở Thai Masters, mà còn tại Thailand Open.
Tình cảnh của CLB Khánh Hòa như “ngàn cân treo sợi tóc” ở V.League 2023/24. Trong bối cảnh đó, HLV Hoàng Anh Tuấn có đứng ra để giải cứu đội bóng quê hương?
"Nhà vô địch tuyệt đối" boxing hạng nặng đầu tiên sau 25 năm, Oleksandr Usyk đã phải nhập viện để khám do xương hàm bị vỡ sau chiến thắng trước Tyson Fury.
Tyson Fury vừa nhận thất bại đầu tiên trong sự nghiệp khi thua Usyk ở trận thống nhất đai kinh điển và có vẻ nó một phần đến từ.... "lời nguyền rapper Drake".
Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2023/24 mới nhất.
Xem lịch MSI 2024 trên webthethao.vn. Cập nhật lịch thi đấu MSI LOL 2024 mới nhất - giải đấu quốc tế đầu tiên trong năm của bộ môn Liên Minh Huyền Thoại.