Không phải những đòn khóa siết, mà chính là bước di chuyển, kiểm soát của BJJ mới là thứ đưa bạn lên đỉnh cao. Có thể nói rằng, nghệ thuật của BJJ là sự kiểm soát, xoay sở tình huống cũng như chiến thuật tính trước từng nước đi. Trong khi đó, những pha khóa siết đẹp mắt chỉ là những nét chấm phá trong bức tranh toàn cảnh BJJ.
1. Shrimping và Bridging
Đây là kỹ thuật cơ bản nhất trong BJJ. Tuy đơn giản nhưng ngay cả trong những trận tranh tài đỉnh cao giữa những đai đen, ta vẫn dễ dàng thấy những võ sĩ sử dụng kỹ thuật này để phòng thủ.
Kỹ thuật Shrimping và Bridging còn được sử dụng trong những trận đấu MMA. Đây là minh chứng rõ nét về tính thực dụng và đa dụng của kỹ thuật này.
2. Kỹ thuật Grips
"Nắm - kéo - giữ" là những gì thường thấy nhất trong một trận đấu BJJ. Bạn sẽ không thể thi triển được bất cứ động tác hay tuyệt chiêu nào mà không sử dụng đến Grips.
Nếu vào trận đấu bạn chỉ biết nắm giữ cánh tay một cách vô thức thì bạn đã cầm chắc phần thua. Kỹ thuật Grips phổ biến đến nỗi trong võ thuật đã có thuật ngữ "hands fighting" để ám chỉ đến những pha quơ quào tìm cách nắm giữ lấy chi hoặc vạt áo, quần của đối phương.
Như bao môn võ khác, các võ sinh BJJ cũng cần phải tập trung vào việc hô hấp hít thở để có thể duy trì thể lực cho một trận đấu.
Đối với một môn võ chú trọng vào tư duy và cảm giác cơ thể như BJJ, việc bạn bị phân tâm bởi chính nhịp thở của mình chính là một bất lợi rất lớn. Sẽ khó khăn để triển khai một kỹ thuật hơn khi bạn bị hụt hơi.
4. Pass guard và sweep
Pass guard và sweep là kỹ thuật tấn công đòi hỏi bạn phải có trình độ tư duy và cả sự thuần thục, đồng nhất trong hành động. Những pha pass guard và sweep đòi hỏi bạn phải hiểu rõ về thăng bằng của đối thủ để qua đó có những quyết định tấn công đúng đắn.
Tuy đây là một kỹ thuật khó và chỉ dựa hoàn toàn vào cảm giác lẫn kinh nghiệm để thi triển. Những người mới tập cũng nên chuẩn bị những bài tấn công "tủ" cho mình để có dịp sử dụng.
5. Armbar
Nói đến BJJ người ta nghĩ ngay đến các đòn khóa, siết. Nói đến các đòn khóa siết người ta lại nghĩ ngay đến Rear neck choke (RNC) và Armbar. Tuy nhiên RNC đòi hỏi bạn phải lấy được lưng của đối thủ - một điều không hề dễ dàng gì.
Armbar có tính linh hoạt hơn khi có thể tung ra từ Full Guard, Half Guard, Side Control và Mount. Đối với những người mới tập, duy trì được một trận đấu ở Full Guard hoặc Half Guard đã là một điều kỳ diệu. Tại sao lại không học thêm một đòn khóa từ chính những vị trí này.
Nếu không có 3 trận đấu này, có thể BJJ sẽ tự đi vào lối mòn và ngày càng mờ nhạt trên đấu trường MMA thế giới.
Ju-jitsu trong đối kháng cũng mang nhiều phong cách thi đấu, bạn biết bao nhiêu phong cách trong thi đấu của BJJ?
Chia sẻ từ Nhu thuật gia trứ danh Roger Gracie cho thấy những trải nghiệm khó khăn khi mắc COVID-19.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Madrid và Bayern thuộc vòng bán kết Champions League lúc 2h00 ngày 9/5. Cập nhật đội hình trận Real Madrid vs Bayern.
Trực tiếp giải billiards UK Open Championship năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải billiards UK Open Championship mới nhất.
Dù được đánh giá là ứng cử viên nặng ký cho chức vô địch AVC Challenge Cup nhưng thực tế bóng chuyền nữ Indonesia lại không có nhiều sự chuẩn bị cho giải đấu này.
Đội trưởng Geleximco Thái Bình Nguyễn Thị Uyên tiếp tục là cái tên được LP Bank Ninh Bình lựa chọn cho cúp VTV9 Bình Điền.
Nhã Phương, bà xã của nghệ sĩ Trường Giang, vừa hoàn thành đường chạy 10km chỉ trong 55 phút, xóa tan những nghi ngờ cô không thể hoàn thành 21km trước đó tại một giải chạy ở TPHCM.
Trận boxing hạng nặng kinh điển thế giới nhằm tìm ra "nhà vô địch tuyệt đối" đầu tiên sau 25 năm: Tyson Fury vs Usyk sẽ chứng kiến 6 chiếc đai hiện diện.
CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh không thể tạo nên bất ngờ trước biến cố lớn của đội bóng và nhận thất bại trên sân của Bình Định ở vòng 17 V.League 2023/24.
Với những ngôi sao tốt nhất hiện tại, VTV Bình Điền Long An khiến NHM đặt nhiều kỳ vọng tại cúp VTV9 Bình Điền tới đây.
Một cô gái về nhất cuộc thi chạy bán marathon (21km) sau khi vượt qua hơn 8000 người khác, trong khi đang mang bầu ở tuần thứ 23…
Tấm thẻ đỏ của Vũ Văn Thanh là bước ngoặt khiến CAHN nhận thất bại trên sân của Quảng Nam. Trận thua khiến đội bóng ngành công an có nguy cơ cao bị biến thành cựu vương.
Trận chung kết giữa đội tuyển bóng rổ nữ Việt Nam gặp Philippines tại SEA Games 32 sẽ là cuộc so tài được nhớ mãi, nơi những cô gái đã mang về tấm huy chương lịch sử.
Kết quả bóng đá vòng 17 V.League 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2023/24 mới nhất.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa New York Knicks vs Indiana Pacers lúc 7h00 sáng ngày 9/5.
Giải bóng đá 7 người vô địch quốc gia mùa giải thứ 5 sẽ diễn ra tại khu miền Bắc, miền Trung - Tây Nguyên và miền Nam.
Ban kỷ luật Liên đoàn bóng đá Việt Nam đã ra án phạt đối với 5 cầu thủ Hồng Lĩnh Hà Tĩnh vừa bị bắt giữ vì sử dụng ma túy.
Nữ tuyển thủ bóng rổ Việt Nam từng giành huy chương vàng SEA Games 32 Trương Thảo Vy đã bị lật cổ chân phải, buộc phải vắng preseason cuối cùng ở WNBA trước mùa giải mới.
Bayern đang chuẩn bị thử thách trước Real Madrid để thực hiện mục tiêu lọt vào chung kết Champions League và thủ môn Neuer cũng sẵn sàng cho loạt luân lưu.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Conference League, bao gồm cuộc đối đầu Olympiacos vs Aston Villa.
Công an Hà Tĩnh thông báo về việc phát hiện, bắt giữ 10 người tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy; trong số đó có 5 cầu thủ CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards UK Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards UK Open năm 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Conference League, bao gồm cuộc đối đầu Leverkusen vs AS Roma.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Conference League, bao gồm cuộc đối đầu Atalanta vs Marseille.
Ngoài cựu cầu thủ bóng đá Troy Deeney, UK Open 2024 đã mời 2 bình luận viên billiards Jeremy Jones và Karl Boyes tranh tài, sau khi họ dự Scottish Open.
Xem trực tiếp MSI 2024. Cập nhật link xem trực tuyến Mid Season Invitational 2024 tổ chức tại Trung Quốc.
UK Open 2024 là giải 9 bóng diễn ra từ ngày 7-12/5 tại Telford International Centre, Anh. Đây là giải Open đầu tiên trong năm nay của World Nineball Tour.
Trực tiếp giải billiards UK Open Championship năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải billiards UK Open Championship mới nhất.
Bị đánh giá là đội bóng "non" về kinh nghiệm, Oklahoma City Thunder đang cho thấy điều ngược lại ở NBA Playoffs 2024 với 5 trận thắng liên tiếp.
Cleveland Cavaliers đã hứng chịu cơn thịnh nộ của đội đầu bảng Boston Celtics ở Game 1 loạt trận bán kết miền Đông NBA Playoffs 2024.
Ngôi sao chạy cánh của Malaysia Faisal Halim đã bị tạt a xít ở một trung tâm mua sắm tại Petaling Jaya và đang trải qua các ca phẫu thuật để chữa trị vết thương.
Nguyễn Thị Ánh Viên đang khiến hơn 732.000 người theo dõi mình trên TikTok nóng lòng chờ màn so tài hấp dẫn giữa cô và “Bệu Bé Bỏng”, người nổi tiếng với thói quen bơi ở sông Hồng bất chấp mọi thời tiết…
Trước trận đấu quan trọng với Islam Makhachev tại UFC 302, Dustin Poirier đã có sự so sánh với đàn anh của đối thủ mình từng chạm trán - Khabib Nurmagomedov.
Trung phong người Pháp Rudy Gobert vừa bỏ túi danh hiệu Defensive Player of The Year thứ tư trong sự nghiệp, đi vào lịch sử và quân bình kỷ lục NBA.
Dù đang xếp thứ hai và chỉ cần chờ cơ hội tranh đai, Cory Sandhagen vẫn lần thứ hai nhận lời với một đối thủ kém xa trên bảng xếp hạng - Umar Nurmagomedov.
PSG đã bị Dortmund loại ở bán kết Champions League sau thất bại trên sân nhà, kết cục của việc họ 6 lần đưa bóng trúng khung gỗ đối phương qua 2 lượt trận.
HLV Shin Tae Yong cùng U23 Indonesia đã đến Paris chuẩn bị cho trận play-off Olympic 2024 với một bầu không khí khá nặng nề.
Real Madrid và Bayern Munich tạo nên cuộc đối đầu kinh điển ở Champions League. Vậy trong lịch sử, họ từng gặp nhau bao nhiêu lần và có thành tích ra sao?
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Champions League, bao gồm cuộc đối đầu Real Madrid vs Bayern Munich.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Conference League, bao gồm cuộc đối đầu Club Brugge vs Fiorentina.
Bóng đá Đức chính thức có 5 đội dự Champions League mùa tới sau khi chứng kiến Dortmund đánh bại PSG ở trận lượt đi vòng bán kết.
Vòng phân nhánh MSI 2024: Gen.G vs Fnatic. Liệu đại diện của châu Âu có khả năng tạo nên bất ngờ trước đương kim vô địch LCK?