Trong thi đấu thể thao nói chung và thi đấu Muay Thái nói riêng, võ sĩ đều rất cần đến thể lực. Vậy thể lực quan trọng đến mức nào đối với võ sĩ Muay Thái mỗi khi lên sàn đấu?
Võ thuật nói chung được xây dựng từ nền tảng thể lực. Khi một võ sĩ có thể lực tốt thì mới có thể phô diễn được kỹ thuật một cách tốt nhất. Điều đó dễ nhận thấy rằng, khi bước lên sàn đấu, một võ sĩ dù kỹ thuật tốt đến đâu nhưng thiếu nền tảng thể lực thì khả năng chiến thắng là hạn chế.
Đặc biệt, bộ môn Muay Thái đòi hỏi một thể lực rất khủng mới có thể tập luyện và thi đấu tốt.
Muốn chơi Muay Thái cần rèn luyện một thể lực khủng.
Trong Muay Thái có các đòn gối, chỏ, đặc biệt là đòn ôm ghì (Clinch) đòi hỏi ở võ sĩ một nền tảng thể lực thật tốt, thật dồi dào để thực hiện các kỹ thuật Muay Thái này.
Tại Thái Lan trong những giờ tập Clinch, những võ sĩ không trang bị cho mình một thể lực dồi dào sẽ không thể nào theo kịp các võ sĩ khác, cũng như không thể kham nổi giáo trình tập luyện của Huấn luyện viên đề ra. Điều đó đồng nghĩa với việc võ sĩ đó sẽ phải ngậm ngùi nhìn các đồng nghiệp của mình tiến xa.
Nhìn chung vẫn sẽ có một khoảng thời gian cho võ sĩ rèn luyện và phát triển thể lực. Nhưng sau khoảng thời gian đó, nếu không tiến bộ thì hiển nhiên võ sĩ đó sẽ bị "bỏ rơi".
Trong giờ tập Clinch, những võ sĩ thể lực kém sẽ thường xuyên bị cho "nằm sàn".
Có thể nói, thể lực rất quan trọng đối với một người võ sĩ. Nó được xem là điều kiện tiên quyết, vì khi đã xây dựng một nền tảng thể lực tốt các võ sĩ mới có thể trau dồi, học hỏi được nhiều kỹ thuật Muay Thái.
Thể lực của võ sĩ còn là yếu tố giúp các huấn luyện viên đưa ra quyết định có chọn võ sĩ đó để đào tạo chuyên sâu hay không hoặc quyết định trận đấu thích hợp cho võ sĩ mỗi khi cáp kèo.
Các huấn luyện viên Muay Thái Lan rất quan tâm đến thể lực của võ sĩ.
Ngoài ra, trong thi đấu Muay Thái chuyên nghiệp có đến 5 hiệp đấu cho một trận đấu. Điều đó đồng nghĩa với việc võ sĩ Muay Thái cần có thể lực tốt để có thể thi đấu tốt với 5 hiệp đấu, vừa thực hiện tốt các kỹ thuật Muay Thái, vừa có thể đủ thể lực để tránh các "cơn mưa" đòn từ đối phương, để hạn chế chấn thương trong thi đấu.
Thi đấu Muay Thái đòi hỏi nhiều thể lực.
Bên cạnh đó, khán giả của bộ môn Muay Thái đòi hỏi những trận đánh cống hiến, chiến đấu hết mình của mỗi võ sĩ mỗi khi họ thượng đài. Vì vậy những trận đánh của các võ sĩ "pin trâu" rất được lòng người hâm mộ và nhận được sự cổ vũ rất nhiệt tình.
Hầu hết, các võ sĩ Muay Thái đều hiểu được tầm quan trọng của thể lực nên họ rất nghiêm túc trong việc xây dựng và giữ gìn thể lực. Bằng việc kết hợp chế độ ăn uống- nghỉ ngơi và tập luyện một cách hợp lý nhất để duy trì một thể lực khỏe mạnh nhất có thể.
Giải Vô địch Cầu lông Đồng đội Quốc gia năm 2024 – Cup Li-Ning lần thứ VIII diễn ra 13-17/5 tại Nhà thi đấu đa năng tỉnh Bắc Giang.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thailand Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thái Lan mở rộng năm 2024 mới nhất.
Trước thông tin Canelo Alvarez nhận đề nghị bảo vệ danh hiệu IBF hạng siêu trung, khán giả tiếp tục nhắc tên ứng viên David Benavidez.
Một cụ bà sắp tròn 91 tuổi tiếp tục gây chú ý cho làng điền kinh thế giới khi mới đây lại xác lập kỷ lục thế giới nhóm tuổi nữ trên 90 ở nội dung chạy 200m.
Trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay 16/05. Link xem trực tuyến Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII.
HLV Didier Deschamps sẽ công bố danh sách đội tuyển Pháp tham dự Euro 2024, trong đó không nhất thiết phải chọn tối đa 26 cầu thủ.
Sức mạnh vô địch của Bilibili Gaming đã bị chặn đứng trước đẳng cấp của Gen.G, đặc biệt là với màn trình diễn của Chovy cùng Canyon.
Hôm nay, đội tuyển Đức đã công bố danh sách sơ bộ tham dự Euro 2024 trên sân nhà. Cập nhật danh sách tuyển Đức mới nhất.
Webthethao cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền 2024, với trận bấn kết đầu tiên hấp dẫn hứa hẹn mang đến nhiều diễn biến kịch tính.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa Minnesota Timberwolves vs Denver Nuggets lúc 7h30 sáng ngày 17/5.
Sau khi ghi trung bình 24 điểm/trận cho Chicago Bulls, sao ghi điểm kiêm mục tiêu chuyển nhượng của Lakers - DeMar DeRozan sẽ trở thành cầu thủ tự do mùa hè này.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Fiorentina vs Napoli.
Màn trình diễn "gánh team" của Chen Peiyan giúp cô trở thành VĐV ghi điểm xuất sắc nhất vòng bảng cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền, trong khi Bích Tuyền cũng thể hiện phong độ xuất sắc.
Xem ra các tay vợt hàng đầu đã không còn động lực thi đấu tại Thailand Open 2024, sau khi kết thúc vòng loại cầu lông của Olympic Paris 2024.
Cùng với điền kinh, bơi là một trong hai môn thể thao nữ hoàng. Và để hướng tới Olympic Paris 2024, liệu bơi Việt Nam có được nhận suất đặc cách cho một nữ VĐV?
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Sự kiện MMA LION Championship 13 sẽ chứng kiến á quân mùa giải 2022 - Kiện tướng Jujitsu Quốc gia Trịnh Xuân Anh.
Quên đi trận đấu bạc nhược cách đây 2 ngày, Luka Doncic mang đến Game 5 bộ mặt của một ứng cử viên danh hiệu MVP, đưa Dallas Mavericks đến chiến thắng thuyết phục.
Chứng kiến Vasiliy Lomachenko và Gervonta Davis nói về việc thượng đài, nhà vô địch hạng nhẹ Shakur Stevenson mới bắt đầu lên tiếng.
Tyson Fury và Oleksandr Usyk từng so găng với một tay đấm đặc biệt và kết quả trận đó có thể dự báo kịch bản trận thống nhất đai kinh điển cuối tuần này.
Messi đã bỏ lỡ trận đấu với Orlando City do đầu gối bị bầm tím và giờ sẽ còn một số lần ra sân nữa cho Inter Miami trước khi tham dự Copa America 2024.
VĐV trẻ 19 tuổi người Ý Mattia Furlani vừa xác lập kỷ lục thế giới mới nội dung nhảy xa nam nhóm tuổi dưới 20, phá kỷ lục cũ tồn tại đã 12 năm.
Đây là năm thứ ba liên tiếp Boston Celtics đặt chân tới loạt trận chung kết miền Đông, cũng lần thứ 6 trong 8 năm thi đấu NBA Playoffs mà họ đạt được điều này.
HLV Kiatisuk đã âm thầm trở về Thái Lan sau khi chia tay CAHN. Zico Thái được đồn đoán phải thực hiện mục tiêu quan trọng ở SEA Games 33 trên sân nhà.
Vị trí dẫn đầu danh sách ghi bàn của MLS 2024 ở vòng đấu này đã có chút thay đổi khi Christian Benteke vượt lên sánh ngang với Luis Suarez.
Trực tiếp trận đấu giữa Orlando City và Inter Miami thuộc vòng 14 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 16/5. Cập nhật diễn biến trận Orlando vs Inter Miami.
Vince Carter sẽ là cầu thủ thứ 7 được treo áo bởi Brooklyn Nets (tiền thân là New Jersey Nets). Số áo của anh được đặt bên cạnh người đồng đội thân thiết là Jason Kidd.
Gen.G và Bilibili Gaming, 2 ứng cử viên nặng ký nhất cho chức vô địch MSI 2024 sẽ đụng độ với nhau trong ngày hôm nay, hứa hẹn sẽ đem đến một cuộc đối đầy nảy lửa.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Orlando và Inter Miami thuộc vòng 14 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 16/5. Cập nhật đội hình trận Orlando vs Inter Miami.
Ngoài trận chung kết FA Cup, MU còn có thể giành vé dự cúp châu Âu mùa tới thông qua vị trí ở Ngoại hạng Anh với kết quả vòng đấu cuối cùng.
Nhà vô địch Real Madrid sau khi đăng quang vẫn không dừng lại khi liên tục giành chiến thắng mà mới nhất là màn huỷ diệt Alaves.
Erling Haaland đã củng cố vững chắc ngôi Vua phá lưới Ngoại hạng Anh năm thứ hai liên tiếp của mình sau khi lập cú đúp ở vòng đấu áp chót.
Trước vòng đấu cuối cùng, Chelsea đã vượt qua Newcastle để chiếm vị trí thứ 6, nhờ đó nắm ưu thế lớn trong cuộc đua giành vé dự Europa League.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 36 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Almeria vs Barcelona.
Giải Vô địch Cầu lông Đồng đội Quốc gia năm 2024 – Cup Li-Ning lần thứ VIII diễn ra 13-17/5 tại Nhà thi đấu đa năng tỉnh Bắc Giang.
Đấu tập sparring tới 250 hiệp, bơi 5 tiếng/ngày..., chi tiết kế hoạch Usyk tập luyện chuẩn bị trận thống nhất đai kinh điển với Tyson Fury vừa được hé lộ.
Trong bối cảnh các giải chạy bộ đang nở rộ, TP.HCM có động thái tiên phong khi đề xuất thu phí sử dụng vỉa hè, lòng đường của ban tổ chức các giải chạy bộ…
Trận chung kết giải Cadre 71/2 Serie A mở rộng toàn quốc tranh Cup CLB Bà Chiểu 3 diễn ra chiều ngày 15/5 tại CLB Bà Chiểu 3 là màn so tài giữa cơ thủ Nguyễn Cao Nhân Minh Quân và Nguyễn Mạnh Phước.
Trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay 15/05. Link xem trực tuyến Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII.