Sau nhiều năm tập luyện trên tuyển quốc gia, giành tấm HCĐ marathon nữ tại SEA Games 30 ở Philippines tháng 12/2019 và hàng loạt các giải thưởng danh giá khác, Phạm Thị Hồng Lệ ngày càng được cộng đồng người yêu chạy bộ tại Việt Nam biết đến và ngưỡng mộ. Để chia sẻ những kinh nghiệm của mình cho nhiều người rèn luyện môn chạy, cô gái quê Bình Định quyết định lập nhóm và đăng tải những clip hướng dẫn bổ ích.
Phạm Thị Hồng Lệ lấy tên trang Facebook theo tên đầy đủ của mình, sau khi trang cá nhân cùng tên bị chiếm quyền kiểm soát cách đây vài tháng. Nói về quyết định lập nhóm mạng xã hội để chia sẻ kinh nghiệm chạy, Hồng Lệ cho biết: “Tôi muốn lập nhóm để không những mình mà tất cả ai có kinh nghiệm đều có thể cùng nhau chia sẻ những điều cần thiết trong chạy bộ, cùng nhau hoàn thiện và phát triển cộng đồng hơn.
Hiện tại có rất nhiều nhóm liên quan đến chạy bộ, nhưng chưa có nhiều nhóm nào chuyên chia sẻ kinh nghiệm và kỹ thuật cả. Mà người mới bắt đầu chạy thì cần biết những điều cơ bản đó để họ chỉnh sửa kỹ thuật và phát triển chuyên môn, dần dần sẽ trở nên chuyên nghiệp hơn trong lĩnh vực thể thao”.
Ở clip đầu tiên, Hồng Lệ chia sẻ về kỹ thuật tập cổ chân bằng những động tác cơ bản và đã nhận được phản hồi tốt từ cộng đồng. “Những gì biết tôi sẽ dần dần chia sẻ với mọi người. Tuy là nhiều khi kỹ thuật của tôi còn chưa chuẩn nhưng tôi sẽ cố gắng hoàn thiện để gửi đến mọi người một cách tốt nhất”.
Hồng Lệ đưa ra lời khuyên: “Mọi người nên chú trọng vào động tác, kỹ thuật chạy bộ cơ bản để phát triển hệ cơ… từ đó sẽ tăng dần được khối lượng tập và tránh chấn thương. Mọi người nên tránh tăng cường độ tập luyện quá nhanh, nhưng vẫn phải tập đủ khối lượng ở cự ly mà mình muốn thi đấu”.
Phạm Thị Hồng Lệ hiện là thành viên đội tuyển quốc gia, tập luyện ở tổ chạy đường dài do HLV Trần Văn Sỹ dẫn dắt. Hồng Lệ tập luyện tại đại bản doanh Nhổn và giải gần nhất mà cô gái sinh năm 1998 này tham dự sẽ là Giải Marathon Vô địch Quốc gia và cự ly dài - Tiền Phong Marathon 2021 vào cuối tháng 3 tới tại Gia Lai.
Cùng với 3 tuyển thủ khác là Hoàng Thị Ngọc Hoa, Hoàng Nguyên Thanh (Bình Phước) và Lê Văn Tuấn (Bình Dương), những người đang tập trung đội tuyển ở TP.HCM, thì Hồng Lệ cũng có nhiệm vụ chinh phục tấm huy chương vàng marathon nữ SEA Games 31 diễn ra tại Hà Nội vào tháng 11 tới.
Mary Joy Tabal, nhà vô địch marathon nữ SEA Games 2017 và Á quân SEA Games 2019, người về đích ngay trước Phạm Thị Hồng Lệ ở Philippines tháng 12/2019, bất ngờ được cầu hôn.
Phạm Thị Hồng Lệ, Nguyễn Thành Ngưng và hàng loạt tuyển thủ quốc gia đã thi đấu xuất sắc và giành thứ hạng cao tại giải marathon ở Huế sáng 27/12/2020.
Hai cô bạn cùng phòng tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia 1 Nhổn (Hà Nội) là Nguyễn Thị Oanh và Phạm Thị Hồng Lệ cùng nhau đăng quang hai cự ly dài nhất giải chạy nửa đêm đầu tiên ở thủ đô Hà Nội.
Phạm Thị Hồng Lệ lần đầu tiên tham dự nội dung chạy tiếp sức 800m, đã có màn đua tốc độ hấp dẫn để giúp đội Bình Định giành huy chương đồng và được nhận tiền thưởng nóng…
Giải chạy chuyên nghiệp duy nhất chỉ có một cự ly 10km quanh Hồ Gươm sáng 4/10/2020 quy tụ rất nhiều tuyển thủ điền kinh và cả những chân chạy phong trào có thành tích không hề thua kém nhiều…
Phạm Thị Hồng Lệ, người giành tấm huy chương đồng marathon nữ SEA Games 30 đầy xúc động, đưa ra những khuyên hữu ích để hoàn thành marathon an toàn khi chạy dưới nắng hè…
Chân chạy đất Mường xứ Thanh từng giành cả HCV Asian Games và SEA Games sẽ đánh dấu sự trở lại của mình sau án doping tại giải vô địch tiếp sức châu Á 2024 khởi tranh từ chiều nay.
Đội tuyển Brazil sẽ tham dự Copa America 2024 mà không có một nhân vật chủ chốt do chấn thương, khiến HLV Dorival phải bổ sung người thay thế.
Ngoài các danh hiệu tập thể, cúp bóng chuyền VTV9 cũng vinh danh những cá nhân xuất sắc để lại nhiều dấu ấn.
Khi mùa giải ở châu Âu đang bước vào những vòng cuối cùng, danh sách các đội bóng giành quyền tham dự Champions League mùa 2024/2025 dần lộ diện.
Trước một LP Bank Ninh Bình chơi đầy hưng phấn, PFU BlueCats đã bình tĩnh lấy lại thế trận và đăng quang cúp VTV9 Bình Điền một cách đầy thuyết phục.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng La Liga mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards carom 3 băng TPHCM World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards carom 3 băng TPHCM World Cupnăm 2024 mới nhất.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Serie A mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ligue 1 mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Barcelona với chiến thắng ở vòng áp chót đã chính thức giành ngôi á quân La Liga, trong khi cũng xác định được đội cuối cùng xuống hạng.
Atalanta ngày càng tiến gần hơn đến suất dự Champions League sau chiến thắng trước Lecce ở vòng 37 Serie A, tạo khoảng cách an toàn với AS Roma.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của các thành viên Gen.G sau khi họ đánh bại Bilibili Gaming để lần đầu tiên nâng cao danh hiệu Mid-Season Invitational.
Serie A chuẩn bị khép lại mùa giải và đã xác định được phần lớn các đội tham dự cúp châu Âu mùa tới, bao gồm 4 suất tới Champions League.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Bologna vs Juventus.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Salernitana vs Verona.
MU dù thắng Brighton 2-0 nhưng vẫn không tránh khỏi việc kết thúc một mùa giải đáng xấu hổ với vị trí thấp nhất từng thấy ở Ngoại hạng Anh.
Bảng xếp hạng chung cuộc Ngoại hạng Anh 2023/24 chứng kiến MU bị đánh bật khỏi Top 7, trong khi Chelsea thăng tiến ngoạn mục vào giai đoạn cuối.
Nếu như MU thống trị Ngoại hạng Anh trong suốt 2 thập kỷ đầu tiên thì sau đó đến lượt Man City chiếm lĩnh vị trí số một, bao gồm kỷ lục vô địch liên tiếp.
Cập nhật BXH MSI 2024 hôm nay. Kết quả, bảng xếp hạng Mid Season Invitational 2024 được cập nhật mới nhất trên webthethao.vn.
Với màn đăng quang mới nhất, 6 thành viên của Man City đã gia nhập danh sách những cầu thủ vô địch Ngoại hạng Anh nhiều nhất lịch sử.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ngoại hạng Anh mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Erling Haaland đã lần thứ hai liên tiếp giành ngôi Vua phá lưới Ngoại hạng Anh cùng Man City mặc dù còn kém xa thành tích ở mùa giải trước.
Nhà vô địch WBC Muay Thái thế giới Trương Cao Minh Phát tiếp tục thể hiện phong độ hủy diệt trong trận đấu đầu tiên Road to ONE Việt Nam.
Webthethao cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền 2024, với trận đấu cuối cùng cũng là trận chung kết giữa LP Bank Ninh Bình và PFU BlueCats.
Trước vòng đấu cuối cùng, Chelsea đã vượt qua Newcastle để chiếm vị trí thứ 6, nhờ đó nắm ưu thế lớn trong cuộc đua giành vé dự Europa League.
Cập nhật kết quả DTDV Mùa Xuân 2024 tuần 1: Bất ngờ xảy ra ngay từ tuần thi đấu đầu tiên của Đấu Trường Danh Vọng.
Giải hạng Nhất Quốc gia 2023/24 gần như hạ màn khi chỉ vừa mới kết thúc vòng 18. Tấm vé thăng hạng trực tiếp V.League đang chờ CLB Đà Nẵng.
Đội tuyển điền kinh Việt Nam sẽ khởi đầu chiến dịch “săn vàng” và kiếm vé dự Olympic Paris 2024 tại giải các nội dung tiếp sức vô địch châu Á 2024 tại Thái Lan trong hai ngày 20-21/5/2024.
Với sức mạnh vượt trội, Gen.G đã vượt qua Bilibili Gaming sau 4 ván đấu để lên ngôi tại MSI 2024. Đây cũng là danh hiệu quốc tế đầu tiên của ngôi sao Chovy.
Ngay sau thất bại sáng sớm nay, Tyson Fury tuyên bố sẵn sàng kích hoạt điều khoản tái đấu và hé lộ thời gian so găng trở lại với Usyk...
Hiệp hội bóng đá Hàn Quốc (KFA) đang gặp khó khăn về vấn đề tài chính; dẫn đến ảnh hưởng đến quá trình chọn lựa ứng viên thay thế Jurgen Klinsmann. Điều này mở ra cơ hội cho những nhà cầm quân nội như Park Hang Seo?
Chiến thắng Tyson Fury trong trận tranh đai thế kỉ đã giúp Oleksandr Usyk sánh ngang hai huyền thoại hạng nặng cuối thế kỷ 20.
Cuộc đua vô địch, suất dự cúp châu Âu và xuống hạng, tất cả sẽ được quyết định sau 90 phút ở vòng đấu cuối cùng của Ngoại hạng Anh 2023/24 hôm nay.
Bảng xếp hạng bóng đá hạng Nhất QG 2023/24hôm nay. Webthethao.vn cập nhật BXH giải hạng Nhất QG 2023/24 mới nhất.
Vừa trở thành "nhà vô địch tuyệt đối" đầu tiên thâu tóm 4 chiếc đai danh giá WBA, WBC, IBF và WBO sau khi đánh bại Tyson Fury, Usyk sẽ sớm... mất đi 1 đai.
Cập nhật kết quả MSI LMHT 2024 trên webthethao.vn. Giải đấu Mid Season Invitational 2024 sẽ diễn ra từ ngày 1/5 - 19/5 tại Thành Đô, Trung Quốc.
Sáng ngày 19/5, bà Nguyễn Thị Thúy - Trưởng Ban tài chính Liên đoàn Billiards & Snooker TPHCM đã trao quyết định công nhận hội viên chính thức cho CLB UltraPool.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Thương hiệu ra mắt phim ngắn giới thiệu về “Grey Days” cùng với các sản phẩm mới như giày, quần áo có tone màu “Xám” lần này.