LUT - Loop Ultra Trail là giải thể thao chạy địa hình đầu tiên ở Việt Nam tổ chức theo thể thức chạy theo một vòng lặp đi lặp lại, thời gian cố định.
Trước giải chạy địa hình khắc nghiệt nhất Việt Nam VMM khoảng một tháng, LUT như một giải chạy "mô phỏng" để các VĐV tập luyện nhằm có sự chuẩn bị tốt nhất. Giải chạy có 2 cự li: Cự li ultra xuất phát lúc 0h đêm và cự li ngắn cho VĐV mới tập chạy địa hình xuất phát lúc 8h sáng.
Khác với LUT mùa 2 năm ngoái được tổ chức tại Sóc Sơn, Hà Nội được đánh giá là khá "dễ thở" với các VĐV tham gia, năm nay giải được tổ chức ở làng Chóng, xã Yên Bài, Ba Vì, Hà Hội, BTC quyết định tăng độ khó của cung đường để giống với những thử thách khắc nghiệt mà VĐV sẽ phải đương đầu ở VMM sắp tới.
Độ dốc trên quãng đường mà các VĐV phải đối mặt.
Một vòng lặp có cự li 13km trải qua nhiều địa hình khác nhau với tổng độ cao lên tới hơn 600m thách thức không nhỏ ngay cả với những VĐV đăng ký cự li ngắn (Beast Race - 1 vòng).
Cự li Ultra Race (LUT Race - tối thiểu 4 vòng) xuất phát lúc 0h đêm, để hoàn thành VĐV phải chạy đủ ít nhất 4 vòng lặp tương đương quãng đường 52km giới hạn trong vòng 16 tiếng mà theo đánh giá của BTC đó là thử thách rất lớn với những VĐV đã chạy cự li Ultra lâu năm.
Năm ngoái chỉ có 70% VĐV hoàn thành và theo dự đoán năm nay con số này có thể sẽ còn thấp hơn nữa. Tuy nhiên đó là bài tập thử sức tốt nhất để VĐV có thể rút ra được những kinh nghiệm và bước vào chinh phục VMM với tâm lý tốt hơn.
VĐV tham dự cự li Ultra Race phải hoàn thành ít nhất 4 vòng ở bản đồ trên.
Ngay sau khi ra khỏi vạch xuất phát không lâu, các VĐV sẽ bắt đầu chinh phục con dốc dẫn lên đỉnh đồi Mả Vua, đây là ngọn đồi chứa nhiều truyền thuyết li kỳ và bí ẩn đối với người dân địa phương nơi đây.
VĐV phải hết sức cẩn trọng, trang bị dụng cụ hỗ trợ đầy đủ vì đoạn đường này hẹp, cây cối rậm rạp, chú ý những cây gai, băng qua con suối nhỏ với đá trơn và côn trùng, đặc biệt là vắt có thể bám theo bất cứ lúc nào. Khi lên đến đỉnh đồi, bạn có thể tranh thủ dừng chân nghỉ ngơi tiếp năng lượng và thả tầm mắt để chiêm ngưỡng cảnh đẹp tuyệt vời của vùng núi Ba Vì từ trên cao trên một bãi cỏ thoáng.
Tiếp đó bạn sẽ chạy một đoạn ngắn men bên sườn đồi của đỉnh Mả Vua, một bên nhìn xuống trường bắn Đồng Doi. Đoạn này các VĐV khi chạy phải chú ý tập trung vì đường hẹp rất dễ trượt chân ngã vào bụi cây.
Đến đường đỉnh của dãy đồi một lần nữa VĐV sẽ được chiêm ngưỡng toàn bộ cảnh đẹp của Ba Vì từ trên cao, sau đó sẽ chạy đổ dốc dọc đỉnh đồi xuống trên một đường mòn hẹp. Km3, hãy thận trọng khi chạy xuống một con dốc lớn sau khi ra khỏi vùng cây rậm rạp, xuống chân dốc bạn đã qua phía bên kia của dãy đồi, đối diện với địa điểm xuất phát.
Đoạn đường tiếp theo khá bằng phẳng, có đoạn đường đất, sỏi đá, có đoạn trải cỏ mềm, VĐV băng qua một con suối nhỏ và đường khá thoáng. VĐV nên tận dụng địa hình này để tăng tốc độ tối ưu thời gian chạy trước khi lên một con dốc nhỏ và xuống dốc trên một đường mòn trong rừng trải lá cây khô, đất rêu trơn và đá rất nguy hiểm.
VĐV phải cực kỳ cẩn trọng trên đoạn đường này. Chạy bước nhỏ, dùng gậy và giày trail với độ bám dính tốt sẽ giúp cho VĐV tránh gặp rủi ro chấn thương hơn.
Băng qua tiếp một con suối nhỏ và rừng keo sẽ dẫn VĐV đến khu nông trại và trạm tiếp nước (check-point) ở km số 7. Đoạn đường mòn này khá bằng phẳng và chạy theo ven hồ với khung cảnh tuyệt đẹp, điều này sẽ giúp các VĐV quên đi phần nào sự mệt mỏi trước khi phải leo dốc liên tục trên một con đường đất rộng để quay trở lại phía bên kia của dãy đồi. Đoạn đường này đôi gậy trail sẽ tiếp tục là trở thủ đắc lực cho mỗi VĐV.
Khung cảnh tuyệt đẹp của LUT 2018.
Đường chạy dốc lên trên đỉnh dãy đồi tiến gần đến đỉnh Mả Vua tiếp tục thử thách các VĐV. Đoạn đường mòn này hẹp và cây cối rậm rạp, có những đoạn chạy ven bên sườn trong khu rừng khiến cho VĐV phải thận trọng từng bước chạy nếu không muốn bị trượt chân hoặc bị những cành cây cứa vào người. Để đảm bảo an toàn bạn nên đi bộ nhanh với gậy thay vì chạy và mặc những bộ đồ chạy che kín cơ thể.
Hết đoạn đường dốc lên VĐV chạm tới điểm có độ cao lớn nhất của cung đường và cũng là lúc VĐV đã vượt qua hầu hết những thử thách. Đối với những VĐV có kinh nghiệm, đoạn đường còn lại rất phù hợp để đổ dốc với tốc độ cao, đây là đoạn đường đất, khá thoáng, tuy nhiên vẫn phải cảnh giác những đoạn đường trơn trượt.
Băng qua đồi chè của nhà dân trong làng VĐV sẽ về đến điểm xuất phát đồng thời là trạm tiếp nước, kết thúc vòng chạy. Sau khi kí xác nhận, hãy cung cấp đủ cho mình năng lượng cần thiết để chinh phục những vòng chạy tiếp theo. Còn đối với cự li Beast Race, các VĐV đã có thể nghỉ ngơi, tự hào về bản thân và đeo trên mình huy chương hoàn thành của BTC.
Một trong những đoạn đường dốc khó khăn mà VĐV phải vượt qua.
Hiểu rõ tính thử thách của cung đường năm nay, BTC LUT đã bố trí thêm một trạm check-point so với hai mùa trước. Cung cấp thanh lượng cần thiết của Play Nutrition và nước uống bổ sung ion Pocari Sweat tại 2 trạm tiếp nước cho VĐV. Ngoài ra VĐV còn được cung cấp bữa sáng và bữa trưa với súp dinh dưỡng miễn phí từ Hello Măm.
Địa hình đa dạng, cảnh quan tuyệt đẹp của LUT2018 là điều mà bất cứ dân chạy địa hình nào cũng không thể bỏ qua. Đây là một cung đường hoàn toàn mới đầy thú vị, thách thức bất kỳ ai muốn chinh phục để đeo trên mình chiếc medal của LUT năm nay.
Ngày thi đấu đầu tiên trong khuôn khổ vòng loại thứ hai FIBA World Cup 2019 đã diễn ra ở cả 4 khu vực châu Á, Âu, Mỹ và Phi.
Những thông tin mới nhất về tỷ lệ cược bóng đá, kèo tài xỉu, đội hình dự kiến, thành tích đối đầu giữa Guarani vs Juventude, 07h00 ngày 14/09, Vòng 27 Hạng 2 Brazil sẽ được chúng tôi cập nhật mới nhất tại đây.
Những thông tin mới nhất về tỷ lệ cược bóng đá, kèo tài xỉu, đội hình dự kiến, thành tích đối đầu giữa Las Palmas vs Majadahonda, 03h00 ngày 14/09, vòng 2 Cúp Nhà vua Tây Ban Nha sẽ được chúng tôi cập nhật mới nhất tại đây.
Đội hình dự kiến trận chung kết Europa League giữa Leverkusen và Atalanta vào lúc 2h00 ngày 23/5. Cập nhật đội hình trận Leverkusen vs Atalanta.
Trước thái độ xem thường của Islam Makhachev, Dustin Poirier cũng không ngại dự đoán một kết cục không mấy tốt đẹp với nhà vô địch ở UFC 302.
Đội tuyển Anh đã công bố danh sách sơ bộ gồm 33 cầu thủ chuẩn bị cho Euro 2024. Vậy 7 cầu thủ nào sẽ có khả năng bị HLV Southgate cắt giảm?
Đội hình 33 người của đội tuyển Anh chuẩn bị cho Euro 2024 được HLV Gareth Southgate công bố, trong đó ông gạt bỏ một cách tàn nhẫn những ngôi sao hàng đầu.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận chung kết Europa League giữa Leverkusen vs Atalanta vào lúc 2h00 ngày 23/5.
Bảo trì LMHT 22/5. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì Liên Minh Huyền Thoại hôm nay mới nhất.
World Cup trở lại TPHCM từ ngày 20-26/5/2024. Bàn thi đấu ở TPHCM World Cup là Hollywood, bóng là Dynaspheres và vải là ClassOne B2 Black.
Liệu rằng ở tuổi 35 với tất cả tiền bạc và danh vọng đã có trong tay, sự nghiệp thi đấu của Conor McGregor có kéo dài thêm nữa.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards carom 3 băng TPHCM World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards carom 3 băng TPHCM World Cupnăm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Malaysia Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Malaysia Masters năm 2024 mới nhất.
Sau màn ra mắt ấn tượng tại UFC 299, "Dị nhân" Michael Page muốn tạo ra một màn thư hùng với Ian Garry để gửi tặng khán giả.
Với việc mua thành công bản quyền, các trận đấu của đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam tại AVC Challenge Cup 2024 được phát sóng trên nền tảng của Vietcontent.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 loạt trận chung kết miền, trận đấu giữa New York Knicks vs Indiana Pacers lúc 7h00 sáng ngày 22/5.
Webthethao cập nhật lịch thi đấu toàn bộ giải AVC Challenge Cup 2024 nội dung nữ, nơi đội tuyển bóng chuyền Việt Nam đang là ĐKVĐ.
Đứng trước sự việc dùng chất cấm của Khalil Rountree Jr, cựu vô địch Robert Whittaker đã lên tiếng cảnh báo các võ sĩ cẩn trọng.
Đội tuyển điền kinh Việt Nam thắng lớn tại giải điền kinh các nội dung tiếp sức vô địch châu Á 2024 tại Thái Lan với cả 4 nội dung đều giành huy chương, trong đó gồm 1 HCV, 3 HCĐ và phá 3 kỷ lục quốc gia.
HLV Lê Huỳnh Đức tỏ ra ngao ngán khi cho rằng, trọng tài V.League mắc sai lầm mang tính hệ thống và ám chỉ đội ngũ ông Vua áo đen có sự sai lệch về tư tưởng.
4 chàng trai Việt Nam chốt lại ngày thi đấu cuối của giải điền kinh các nội dung châu Á 2024 ở Bangkok (Thái Lan) bằng tấm HCĐ và một kỷ lục quốc gia mới…
Đánh bại Tyson Fury ở trận thống nhất đai kinh điển, Usyk vươn lên vị trí số 1 trên bảng xếp hạng đặc biệt quy tụ những boxer xuất sắc nhất hành tinh.
Đội chạy 4x400m nữ Việt Nam xuất sắc giành HCV giải điền kinh các nội dung tiếp sức châu Á 2024 tại Thái Lan, phá kỷ lục quốc gia…
HLV Roberto Martinez đã công bố danh sách đội tuyển Bồ Đào Nha tham dự Euro 2024, trong đó có một số gương mặt gây bất ngờ.
Tấm thẻ đỏ của cầu thủ Hà Tĩnh là bước ngoặt giúp HAGL thoát hiểm. Trong khi đó, Bình Dương "tự bắn vào chân mình" cuộc đua vô địch V.League 2023/24.
CLB CAHN đã đẩy Nguyễn Filip lên băng ghế dự bị ở chuyến làm khách trên sân của TPHCM sau một loạt những sai lầm trước đó.
Tổ chạy 4x100m nữ Việt Nam vừa giành tấm HCĐ giải điền kinh các nội dung tiếp sức vô địch châu Á 2024 diễn ra tại Bangkok (Thái Lan)…
Dàn 10 cầu thủ tân binh xuất sắc nhất mùa giải NBA 2023-24 đã được vinh danh, dẫn đầu bởi Rookie of The Year Victor Wembanyama và tài năng trẻ Chet Holmgren.
Giải chạy marathon lớn nhất Đồng Tháp năm nay hướng đến mục tiêu chào đón số lượng VĐV lên đến 10.000 người, đúng với chủ đề “Tiên phong - Bứt phá”.
Kết quả bóng đá vòng 20 V.League 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2023/24 mới nhất.
Hai tượng đài từng khuấy đảo làng MMA với những màn khiêu khích có một không hai - Anderson Silva và Chael Sonnen sẽ tái ngộ trên võ đài vòa tháng 6 tới.
HLV Kim Sang Sik đặt mục tiêu vô địch và tự tin đội tuyển Việt Nam sẽ giành kết quả cao nhất tại AFF Cup 2024.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá AFF Cup 2024 của đội tuyển Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp AFFCup của đội tuyển Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Dù AFF Cup 2024 chưa khởi tranh song Việt Nam đã được hưởng lợi hơn so với Indonesia dựa vào lịch thi đấu ở vòng bảng.
Kết quả bốc thăm vòng bảng AFF Cup 2024 đưa Việt Nam chạm trán với đối thủ nhiều duyên nợ Indonesia ngay vòng bảng.
Những đoạn video tập luyện được chia sẻ trên trang cá nhân cho thấy Conor McGregor đã rất sẵn sàng cho Michael Chandler tại UFC 303.
Phải tạo nên một cuộc vượt “ngưỡng” ngoạn mục trong cuộc đấu quyết định tại giải vô địch tiếp sức châu Á vào 19h15 hôm nay, Quách Thị Lan cùng các đồng đội mới có thể tranh được suất tới Olympic.
Link xem trực tiếp bốc thăm ASEAN Cup 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến bốc thăm ASEAN Cup 2024 lúc 14h00 ngày 21/5.
Đó là lời khuyên của huyền thoại - huấn luyện viên Teddy Atlas trước sự trở lại của Vasiliy Lomachenko với vị thế của một nhà vô địch.
Duyên nợ có thể đưa Indonesia vào bảng đấu của Việt Nam ở vòng bảng ASEAN Cup 2024, tiền thân là AFF Cup.
HLV Lionel Scaloni đã công bố đội hình của tuyển Argentina thi đấu 3 trận giao hữu trước khi bước vào Copa America 2024, bao gồm một số bất ngờ.
Sau hàng loạt trận thống nhất đai kinh điển, siêu bầu Turki Alalshikh đã chính thức bắt đầu kế hoạch tiếp theo: Canelo Alvarez vs. Terence Crawford.
Sự kiện tuyển quân thường niên của Hanoi Buffaloes đã diễn ra sôi nổi cuối tuần qua, tạo tiền đề cho những tấm vé khoác áo đội trẻ Jr.HNB của CLB.