Hành trình đến với chạy bộ của chàng trai 9x nặng 120kg
Quê gốc Quảng Nam nhưng sống tại Đà Nẵng từ nhỏ, Lập trở thành một công dân Đà thành chính hiệu. Anh chàng có vóc dáng mũm mĩm này không giấu diếm về “quá khứ nặng nề” của mình. “Tôi đến với chạy bộ ban đầu là để giảm cân. Lúc đấy tôi chỉ xem chạy là một môn tập luyện bổ sung thêm, song song với giáo trình Insanity. Thú thật vào lúc đấy tôi khá ghét chạy, và cũng chỉ chạy cự ly ngắn cố định, không hề có một giáo trình cụ thể, chỉ là thuần chạy theo bản năng” - Lập cho biết.

Hành trình đến với chạy bộ của Lập bắt đầu từ hè năm 2015, khi được một người bạn giới thiệu đến nhóm Danang Runners, lúc đấy mới chỉ là một nhóm nhỏ với quy mô 20 người. Tham gia nhóm một thời gian, được trải qua các dạng bài tập khác nhau như fartlek, interval, tempo, hill… cộng thêm việc được gia nhập vào một cộng đồng rất đáng yêu đã giúp Lập có một cái nhìn rất khác về môn thể thao này.

Việc đến với chạy bộ của Lập không hề suôn sẻ. Những chấn thương dai dẳng là ác mộng của chàng trai sinh năm 1991 này. “Khó khăn tôi gặp phải nhiều nhất khi chạy bộ chính là chấn thương đầu gối. Với những người thừa cân như tôi thì chạy là một môn rất nguy hiểm với đầu gối do tác động của cân nặng lên khi chạy.

Lập Nguyễn đến với chạy bộ ban đầu là để giảm cân, nhưng rồi cũng "ngã xuống hố vôi marathon"

Và chính việc chủ quan với việc bảo vệ đầu gối đã dẫn đến việc tôi bị chấn thương không thể chạy bộ được nữa, trừ phi giảm cân. Khó khăn nữa đấy chính là việc sắp xếp thời gian, với tính chất công việc của mình thì việc cân đối giữa tập luyện và công việc khá là khó” - Lập chia sẻ.

Nhưng Lập Nguyễn đã vượt qua những khó khăn đó khi học theo điều mà một người luôn có ảnh hưởng tốt đến mình. “Thần tượng của tôi chính là Shaun T, người đã thiết kế ra các giáo trình fitness khá nổi tiếng như Insanity, T25, TRANSFORM: 20,…

Tôi được biết đến anh ấy khi tham gia vào giáo trình Insanity và rất ấn tượng với cách huấn luyện của anh ấy. Shaun có thể giúp bạn vượt qua được giới hạn của bản thân. Một trong những câu nói ưa thích của Shaun chính là “If it doesn't challenge you. It doesn't change you”. Nếu điều đó không thử thách bạn, thì nó chẳng giúp bạn thay đổi được gì”.

Chạy bộ đã giúp Lập Nguyễn có cuộc sống khác so với khi nặng 120kg và Danang International Marathon chính là giải chạy có nhiều kỷ niệm nhất với anh chàng 9x

Chạy bộ đã thay đổi Lập Nguyễn như thế nào?
Ở giải chạy đầu tiên tham gia năm 2016 (DNIM), Lập đạt thành tích 2 giờ 43 phút cho cự ly bán marathon (21km). Từ lúc đó, Lập lên kế hoạch tập luyện cụ thể, và có phần hơi bị quá đà. Nhưng bù lại Lập đã đạt được kết quả rất nhanh. Rút ngắn được thành tích xuống hơn 30 phút chỉ trong vòng 2 tháng tập luyện.

Một quyết định khá liều lĩnh của Lập vào thời điểm đó là đăng ký chạy cự ly 42km ở giải DNIM 2017 khi chỉ còn 3 tuần, và chưa hề có một buổi chạy dài nào quá 30km, thậm chí 21km. “Tôi nhảy xổ vào mà không hề có một sự chuẩn bị nào kỹ càng. Và hậu quả thì chỉ đến trong cuộc chơi, không trước, không sau, mà ngay vào lúc chiến sự đang đổ lửa nhất. Nhưng kết quả ở lần chơi liều đấy là tôi đã đạt được thành tích 5 giờ 43 phút cho cự ly marathon”.

Lập Nguyễn mặc trang phục chú chim điên Angry Bird tại giải HCMC Marathon 2018

Lập Nguyễn thừa nhận mình hay dính cảm giác “blue” sau khi chạy giải. Và để thoát khỏi tâm lý ì ạch đó, Lập đã đăng ký ngay HCMC Marathon, giải cũng do công ty Pulse Active tổ chức ở TP.HCM vào tháng 1/2018. Ở thời điểm đó, Lập vừa trở về từ chuyến trekking đỉnh Lào Thẩn, chỉ kịp đề pa lại bằng một vòng Hồ Tây ngoài Hà Nội rồi lại khăn gói đi đánh xa. Nhưng nhờ có sự chuẩn bị tốt nên thành tích của anh chàng này được cải thiện rất nhiều với thời gian 5 giờ 15 phút.

Nhờ chạy bộ, Lập Nguyễn đã có những thay đổi đáng kể về ngoại hình. Từ cân nặng 120kg lúc đỉnh điểm, Lập đã giảm tới mốc 80kg và có ngoại hình ổn hơn rất nhiều.

DNIM 2019 đánh dấu một vai trò mới của Lập Nguyễn với giải chạy đã bước sang năm tổ chức thứ bảy này: nhiếp ảnh gia

Mối lương duyên với giải chạy Marathon Quốc tế Đà Nẵng
Lập Nguyễn gắn bó với giải chạy lớn trên quê nhà từ ngay mùa giải đầu tiên tổ chức năm 2013. Năm đó, Lập làm tình nguyện viên ở vạch đích. Đây cũng chính là giải chạy đầu tiên mà anh chàng này tham gia với tư cách tình nguyện viên.

“Thật ra, ấn tượng lúc đấy của tôi là “Mình sẽ không bao giờ tham gia món này nữa”. Nhưng rồi tôi lại tiếp tục tham gia làm tình nguyện viên cho giải ở hai mùa sau là 2014 và 2015. Và đến năm 2016, tôi cũng tham gia giải, nhưng với tư cách là một vận động viên, điều mà tôi không bao giờ nghĩ đến.

Lập Nguyễn tác nghiệp tại DNIM 2019 sáng chủ nhật 11/8/2019 với vai trò là một tay máy chụp ảnh các vận động viên dự giải

Tiếp tục ở hai mùa giải sau đấy là 2017 và 2018, tôi cũng đã tham gia chạy. Có thể nói rằng từ một đứa ghét chạy trở thành một marathon finisher, đặt chân vào nhóm 1%, đấy là một điều mà tôi tự hào nhất khi nói về bản thân. Mặc dù bị chấn thương, nhưng tình cảm của tôi dành cho môn chạy, và đặc biệt là giải DNIM ở quê nhà, chưa bao giờ vì thế mà thay đổi.

Năm nay, tôi lại tham gia với tư cách nhiếp ảnh gia. Với tâm thế của một người mê chụp ảnh và mê chạy, tôi hứa sẽ cố gắng hết sức mình để có những bức ảnh đẹp nhất cho những ai tham gia giải năm nay. Và tôi cũng sẽ cố gắng phục hồi để năm sau nữa lại có thể tận hưởng cảm giác vượt qua vạch đích với tư cách là một marathon finisher” - Lập chia sẻ.

Xuất phát là một vận động viên chạy phong trào, lại từng làm tình nguyện viên, Lập Nguyễn thấu hiểu mong muốn có ảnh đẹp của những người tham dự DNIM - Ảnh: Lập Nguyễn

Với niềm đam mê nhiếp ảnh, từ việc chụp ảnh thiên văn, đến thử sức ở rất nhiều mảng khác nhau: ảnh phong cảnh, ảnh đời thường… Lập Nguyễn nhận ra rằng mình rất thích chụp ảnh các giải thể thao, đặc biệt là các giải chạy và 3 môn phối hợp (triathlon).

“Năm nay, có cơ hội được tác nghiệp ở giải DNIM dưới cương vị của một người đam mê chụp ảnh và một vận động viên phong trào, tôi hiểu cảm xúc của mọi người khi tham gia giải mà không có ảnh. Nên tôi đã cố gắng hết sức để lưu lại những khoảnh khắc đẹp nhất cho các vận động viên.

Những hình ảnh đẹp và xúc động mà nhiếp ảnh gia Lập Nguyễn ghi lại trong ngày thi đấu của DNIM 2019 - Ảnh: Lập Nguyễn

Lần chụp giải DNIM này, tôi ấn tượng nhất với vận động viên về gần cuối. Lúc vợ con anh ấy ra đón, tôi đã thấy anh ấy khóc. Lúc chạy thì tôi vẫn hay đùa mọi người diễn sâu vào để có ảnh đẹp nhé. Nhưng vào lúc đấy, những giọt nước mắt ấy là thật. Đó chính là cảm xúc vỡ òa khi hoàn thành được giải chạy ở chảo lửa Đà Nẵng. Và tôi rất hạnh phúc khi chụp được những khoảnh khắc như vậy - những khoảnh khắc tự nhiên không hề dàn dựng, không hề “diễn”, cực kỳ chân thật...”