Các giải chạy marathon lớn, nhỏ trên thế giới đều có những nguyên tắc khác nhau. Tuy nhiên, về cơ bản thì có những nguyên tắc xuất hiện tại tất cả các giải chạy mà các VĐV phải tuân thủ.
Những giải chạy lớn trên thế giới, ví dụ 6 giải thuộc hệ thống World Major Marathon như: Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago và New York City Marathon có những quy tắc mà bắt buộc các VĐV phải tuân thủ.
Dưới đây là 30 nguyên tắc được coi là khá kỳ lạ, nhưng được áp dụng chặt chẽ tại các giải chạy lớn trên thế giới.
1. Không chửi bậy
Boston Marathon có một luật rất rõ ràng là cấm sử dụng ngôn ngữ mạnh, chửi thề trong cuộc đua.
2. Không sử dụng đồ uống có cồn khi chạy
Ở hầu hết các giải chạy, các VĐV không được phép vừa chạy vừa sử dụng đồ uống có cồn như: rượu, bia…
3. Không gập bib
Bib là tờ giấy in số chạy và gắn chip điện tử tính giờ và bạn không được gấp chúng lại, mà phải đeo ngay ngắn trên người.
4. Không sử dụng tai nghe nhạc
Ở nhiều giải chạy, đặc biệt là Boston Marathon, tai nghe nhạc bị cấm hoàn toàn trên đường đua. Bạn phải chọn giữa âm nhạc hay tiền thưởng cuộc đua (nếu nằm trong số VĐV đứng bục thì sẽ bị loại vì vi phạm).
5. Không khuyến khích hóa trang
Một số giải chạy vui có khuyến khích người chơi mặc các trang phục độc lạ để thêm phần cuốn hút. Nhưng một số giải chạy uy tín không chấp nhận điều này. Hãy cân nhắc về việc bạn biến thành một con khủng long khi chạy tại các giải có quy định nghiêm ngặt về trang phục nhé.
6. Cấm xe đẩy trẻ con
Boston Marathon và các giải chạy tổ chức ở thành phố New York (Mỹ) nghiêm cấm VĐV đẩy theo xe chở trẻ con khi đua.
7. Nói không với pháo sáng
Đừng bao giờ mang pháo sáng đến đường đua để ăn mừng hay gây chú ý nhé.
8. Không nhậu nhẹt khi cổ vũ
New York City Marathon nghiêm cấm các cổ động viên tới xem cuộc thi được mang đồ ăn uống đến tiệc tùng bên ngoài đường chạy.
9. Không mặc quần áo rộng thùng thình
Theo luật của New York City Marathon thì quần áo vừa vặn với cơ thể được khuyến khích hơn là những bộ đồ rộng thùng thình, thiếu chất thể thao.
10. Cấm gậy tự chụp ảnh
Gậy tự chụp ảnh (selfie) bị cấm tại hầu hết các giải chạy, vì thế đừng nghĩ việc cầm cây gậy “tự sướng” chụp ảnh trên đường chạy là hay ho nha.
11. Không tiểu tiện nơi công cộng
Các giải chạy thường cung cấp các nhà vệ sinh lưu động dọc đường chạy. Chính vì thế, hành vi tiểu tiện ngay trên đường chạy, không đúng nơi quy định bị lên án mạnh mẽ.
12. Khạc nhổ cẩn thận
New York City Marathon cho phép VĐV khạc nhổ trên đường chạy, tuy nhiên bạn phải để ý xung quanh để không làm ảnh hưởng đến người khác.
13. Không sử dụng vest nước
Nếu như các giải chạy địa hình bắt buộc VĐV phải có vest nước thì các giải chạy đường bằng, đặc biệt các giải chạy lớn trên thế giới không khuyến khích phụ kiện này. Bạn có thể sử dụng bao tay đựng điện thoại hoặc bao thắt lưng đựng những bình nước nhỏ… nhưng vest nước đeo lưng thì không.
14. Cấm chạy cùng thú nuôi
Đa số cuộc thi chạy cấm VĐV mang theo thú cưng như chó, mèo, thậm chí là lợn… chạy cùng mình trên đường đua.
15. Phải đúng giờ
Bạn cần phải tuân thủ việc đến làm thủ tục tại khu vực vạch xuất phát đúng giờ, nếu không sẽ bị loại.
16. Không đưa số chạy cho người khác
Các giải chạy nghiêm cấm việc bạn đưa số chạy cho người khác bởi đó là hành động gian lận.
17. Đồng ý với việc bị chụp ảnh
Khi tham gia các giải chạy, đồng nghĩa với việc bạn có thể bị/được chụp ảnh trên đường đua. Dù muốn hay không thì hình ảnh của bạn thuộc về phạm vi quản lý của cuộc đua.
18. Không sử dụng thiết bị quay phim trên không
Nếu bạn tham gia Chicago Marathon thì đừng đem theo máy quay trên không (drone, flycam) vì điều đó là phạm luật.
19. Không chặn đường chạy của người khác
Cố tình chặn đường chạy của người muốn vượt lên bạn bị coi là phạm luật tại các cuộc thi chạy. Nếu bị trọng tài phát hiện, bạn sẽ bị loại khỏi đường đua.
20. Đừng chạy quá 15 phút cho 1 dặm (1,6km)
Nếu bạn tham gia Chicago Marathon thì chạy quá 15 phút cho 1,6km sẽ khiến bạn không thể hoàn thành cuộc đua.
21. Không rời khỏi đường đua
Nhiều VĐV thường có thói quen rẽ ngang để mua đồ ăn, gặp gỡ bạn bè trên đường chạy… nhưng điều đó là không nên, nhất là tại các giải chạy lớn như Chicago Marathon. Đường đua thường được chặn hoàn toàn cho VĐV chạy, nếu bạn ra khỏi khu vực này thì sẽ không được trở lại đường đua nữa.
22. Nghiêm cấm chất kích thích
Doping là các chất kích thích bị cấm trong thể thao. Đừng bao giờ nghĩ việc dùng doping để có thành tích tốt hơn.
23. Trả thuế thu nhập
Nếu bạn đứng bục và giành được giải thưởng thì bạn phải có nghĩa vụ đóng thuế cho khoản thu nhập này.
24. Có thể sử dụng giày trượt ở một số cuộc đua
Berlin Marathon là một trong những giải chạy danh giá thế giới có nội dung đua giày trượt (patin, skate) rất hấp dẫn, bên cạnh các nội dung chạy hay xe lăn thường thấy.
25. Tuyên thủ thời gian quy định
Cut-off time là thời gian quy định mà mỗi cuộc đua đưa ra. Nghĩa là bạn phải hoàn thành đường đua trong khoảng thời gian này thì mới được công nhận kết quả và nhận kỷ niệm chương hoàn thành.
26. Không xả rác
Hầu hết các giải chạy đều có quy tắc này. Hãy vứt rác đúng nơi quy định, thường là điểm nghỉ chân, cung cấp nước, đồ ăn… trên đường chạy.
27. Đọc quy định
Vâng. Nghe thì rất đơn giản, nhưng lại là điều không mấy VĐV thực hiện. Hãy đọc tất cả những quy định được giải công bố trước khi tham gia cuộc đua.
28. Không hoàn tiền
Đa số các giải chạy đều có điều khoản này. Tức là khi đã đăng ký tham gia, vì một lý do nào đó giải bị hoãn hoặc hủy thì BTC có quyền không hoàn tiền cho VĐV.
29. Luôn luôn để rõ số chạy
Đeo bib đúng vị trí quy định (thường là trước ngực hoặc ngang bụng) để trọng tài, nhiếp ảnh gia nhìn rõ số của bạn. Không nên đeo bib sau lưng, trên đùi hay thậm chí là đút túi quần…
30. Đừng ngồi giữa đường buộc dây giày
Bạn không nên dừng chạy đột ngột, cúi xuống, thậm chí là ngột bệt trên đường chạy để buộc lại dây giày. Điều này sẽ ảnh hưởng đến tốc độ chạy của các VĐV đằng sau. Hãy đi vào lề đường hoặc những chỗ thích hợp để làm điều này.
Pocari Sweat Run Việt Nam (PSR) - giải chạy chuyên nghiệp tầm cỡ quốc tế với sứ mệnh "Tất cả vì người chạy - All for runners" đã trở lại! Hơn 60.000 vận động viên trên khắp thế giới đã tham gia PSR tại 7 quốc gia châu Á kể từ 2012. Tại Việt Nam, năm 2019 lần đầu PSR ra mắt với hơn 3.200 vận động viên tham gia và rất nhiều lời động viên được chia sẻ.
Pocari Sweat Run 2020 quay trở lại, hứa hẹn đem đến những hoạt động đáng mong đợi và những trải nghiệm tuyệt vời. Giải chạy sẽ diễn ra tại Khu đô thị Sala, quận 2, TP.HCM vào 22/11 sắp tới. Đây là cơ hội tốt để bạn thử sức với đường chạy chuyên nghiệp ở các cự ly 21km, 10km và 5km.
Còn chần chừ gì nữa mà không đăng ký ngay để nhận ngay các chương trình ưu đãi hấp dẫn trong giai đoạn đăng ký Early bird như: Áo in tên, giảm 10% cho những người đã tham gia năm 2019, giảm 5-30% giá vé cho những đăng ký nhóm có số lượng khác nhau hay học sinh, sinh viên được ưu đãi “khủng” với giá vé chỉ là 199.000 đồng
Đăng ký ngay tại đây: https://bit.ly/PocariSweatRun2020_wtt
Tìm hiểu thêm thông tin tại: https://pocarisweatrun.com.vn#PocariSweatRun2020 #MoreSweat_MoreFun #Pocari #Run
Giải chạy chống biến đổi khí hậu Mekong Delta Marathon 2020 chính thức đóng cổng đăng ký và liên tục cập nhật thông tin trong bối cảnh dịch COVID-19 bùng phát trở lại.
Bạn cần phải chuẩn bị những gì trước khi đến Hậu Giang tham dự Mekong Delta Marathon 2020 vào cuối tháng 8 này? Hãy cùng các chuyên gia của làng chạy bộ Việt chia sẻ kinh nghiệm tại một hội thảo.
Người vô địch Mekong Delta Marathon 2020 và phá kỷ lục mùa trước sẽ có cơ hội ẵm giải thưởng lên đến 100 triệu đồng…
Cùng chạy Pocari Sweat Run 2020 vào 22/11 tới đây tại TP.HCM để trải nghiệm một trong những đường chạy chuyên nghiệp và thú vị nhất Việt Nam.
Pocari Sweat Run Việt Nam (PSR) - giải chạy chuyên nghiệp tầm cỡ quốc tế với sứ mệnh "Tất cả vì người chạy - All for runners" đã trở lại với người yêu chạy bộ trong năm 2020.
Bàn thua duy nhất đến từ pha phản công của U23 Guinea sau tình huống ném biên khiến U23 Indonesia tan giấc mơ dự Olympic 2024.
Vì phản ứng trọng tài ở trận tranh vé dự Olympic 2024, U23 Indonesia đòi bỏ trận đấu còn HLV Shin Tae Yong nhận thẻ đỏ, bị truất quyền chỉ đạo.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2023/24 vòng 17 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2023/24 mới nhất.
Trực tiếp giải billiards UK Open Championship năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải billiards UK Open Championship mới nhất.
Liên đoàn Điền kinh Việt Nam (VAF) treo thưởng khá hậu hĩnh cho những VĐV, nội dung giành vé chính thức tham dự Olympic Paris 2024, từ nay đến khi cổng xét chuẩn đóng lại…
HLV Hoàng Anh Tuấn đã xin nghỉ các công việc ở Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) sau khi cùng U23 Việt Nam vào tứ kết U23 châu Á 2024.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Indonesia vs U23 Guinea thuộc play-off Olympic 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Indonesia vs U23 Guinea lúc 20h00 ngày 9/5.
Không gây ầm ỹ mà Oleksandr Usyk âm thầm chuẩn bị cho trận thống nhất đai kinh điển với Tyson Fury bằng sức mạnh đáng sợ khi "đấm bay" các võ sỹ sparring.
Lịch thi đấu tennis Rome Open 2024, sự kiện ATP Masters 1000 trên sân đất nện thứ ba trong mùa giải sẽ chứng kiến Novak Djokovic và Rafael Nadal cùng tranh tài.
Câu truyện "Mèo béo trung quốc" & Đàm Trúc đang là top 1 Weibo Trung Quốc và top trend, cũng rất hot tại Việt Nam.
HAGL có thể tạm thời thở phào nhẹ nhõm sau chiến thắng ở trận "chung kết ngược” trước SLNA ở vòng 17 V.League 2023/24.
Cùng chiêm ngưỡng lại những pha bóng đẹp mắt nhất của chị em song sinh Trương Thảo My và Trương Thảo Vy trong màu áo đội tuyển bóng rổ nữ Việt Nam tại SEA Games 32.
Kết quả bóng đá vòng 17 V.League 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2023/24 mới nhất.
Tứ Xuyên mang đến giải bóng chuyền VTV9 Bình Điền đội hình khá trẻ nhưng không thiếu những cái tên chất lượng đã từng khoác áo ĐTQG Trung Quốc.
Đều mang tham vọng trở lại ngôi vô địch thế giới hạng nhẹ, điều gì khiến Vasiliy Lomachenko và George Kambosos Jr áp lực trước cuộc đối đầu cuối tuần này?
FIVB Challenger Cup 2024 nội dung nữ chính thức tổ chức tại Philippines, qua đó Việt Nam sẽ có cơ hội đi sâu ở giải đấu này nếu giành quyền tham dự.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa Oklahoma City Thunder vs Dallas Mavericks lúc 8h30 sáng ngày 10/5.
VĐV Nguyễn Minh Triết của đội TDDC trẻ quốc gia và thể thao Quân đội vừa trút hơi thở cuối cùng vào sáng này 9/5/2024, sau khoảng nửa năm điều trị.
Lịch thi đấu VCT Pacific 2024 giai đoạn 1. Những ông lớn của VALORANT Châu Âu sẽ cạnh tranh cho 3 tấm vé đến với VCT Masters Shanghai.
Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) vừa công bố trợ lý đồng hành cùng HLV Kim Sang Sik ở đội tuyển quốc gia và U23 Việt Nam.
Để xảy ra tình trạng đường đua dài hơn so với quy định, chính xác là 276m, ban tổ chức một giải chạy đã phải lên tiếng xin lỗi các vận động viên.
Copa America 2024 tổ chức tại Mỹ, với trận khai mạc vào ngày 21/6 và kết thúc bằng trận chung kết ngày 15/7. Xem toàn bộ lịch thi đấu Copa America 2024 ở bên dưới.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 35 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Alaves vs Girona.
Cập nhật chi tiết các cầu thủ, huấn luyện viên và thành viên ban lãnh đạo đoạt những giải thưởng cá nhân NBA mùa giải 2023-24, bao gồm MVP, Defensive Player of The Year...
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards UK Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards UK Open năm 2024 mới nhất.
Hàng ngàn người Pháp đã đổ xô tới Old Port để chào đón ngọn lửa Olympic vừa đến Marseille ngày 8/5, nhắc nhở ngày khai mạc Paris 2024 đang rất gần.
Tân vô địch giải U-25 châu Âu Burak Hashas của Thổ Nhĩ Kỳ vừa xác nhận World Cup 2024 tại TPHCM sẽ là cuộc chiến cuối cùng của anh ở UMB.
UK Open 2024 là giải 9 bóng diễn ra từ ngày 7-12/5 tại Telford International Centre, Anh. Đây là giải Open đầu tiên trong năm nay của World Nineball Tour.
UK Open 2024 là giải 9 bóng diễn ra từ ngày 7-12/5 tại Telford International Centre, Anh. Đây là giải Open đầu tiên trong năm nay của World Nineball Tour.
Thanasis Antetokounmpo, anh ruột của Giannis Antetokounmpo đã dính chấn thương nghiêm trọng và sẽ bỏ lỡ chiến dịch tranh vé dự Olympic Paris đầu tháng 7 tới.
Màn tái xuất của Jalen Brunson đã tiếp lửa cho cuộc lội ngược dòng ấn tượng mà New York Knicks vừa làm được trước Pacers tại Game 2 bán kết miền Đông NBA Playoffs 2024.
Liên đoàn Điền kinh Thế giới vừa công bố danh tính những VĐV nhận suất đặc cách dự nội dung marathon Olympic Paris 2024. Con số năm nay tăng vọt, chưa từng có trong lịch sử các kỳ Thế vận hội trước.
Trái với dự đoán của người hâm mộ, Nikola Jokic đã giành chiến thắng áp đảo trong cuộc đua MVP (Cầu thủ xuất sắc nhất giải) so với Shai Gilgeous-Alexander và Luka Doncic.
Ở trận đấu sống còn với U23 Indonesia, HLV Shin Tae Yong gặp khó về lực lượng khi không có sự phục vụ của ba trụ cột; trong đó có hai ngôi sao nhập tịch.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận Play-off giành vé dự Olympic 2024 giữa U23 Indonesia vs U23 Guinea.
Champions League đã trải qua hơn 3 thập kỷ, nhưng Cúp C1 châu Âu có lịch sử gần 70 năm. Dưới đây là những nhà vô địch từ trước tới nay.
Real Madrid và Dortmund sẽ tạo nên trận chung kết Champions League 2023/24 đầy hấp dẫn sau khi vượt qua những chướng ngại khổng lồ.
Đã giành 2 danh hiệu, các cầu thủ Real Madrid đang đứng trước cơ hội kiếm được khoản tiền thưởng khổng lồ nếu vô địch Champions League.
Slayder được cho là sẽ rời Việt Nam để xuất ngoại trong thời gian tới. Tuy nhiên, điểm đến tiếp theo của siêu xạ thủ lại khiến nhiều người bất ngờ.
Joselu lập cú đúp trong những phút cuối để giúp Real Madrid có mặt ở chung kết Champions League. Bị nhiều người nghi ngờ nhưng anh đã đi vào lịch sử.