Từ sexy đến beauty…
Người mở đầu cho phong trào nữ tính hóa Boxing ở Việt Nam chính là cô nàng Thủy Top – hotgirl đời đầu với bộ ảnh Boxing girl tuyệt vời. Lúc ấy, hình ảnh một cô nàng ngực khủng, mặc tank top trắng, da trắng như trứng gà bóc, hé mở môi đỏ thắm, đeo găng đấm đỏ chói, tạo dáng rất… phụ nữ ở góc ring (sàn đấm bốc) thực sự là một tạo hình rất ấn tượng, ám ảnh về thị giác. Tất nhiên, cái hồn của Boxing vẫn chỉ là làm nền.
Đến lượt Khả Ngân, cô gái mệnh danh là Boxing girl cũng vậy. Chỉ qua một vài bộ ảnh khai thác sâu về đề tài tạo dáng đấm bốc, cô hotgirl này lập tức nổi tiếng nhanh như “diều gặp gió”. Không giống Thủy Top chỉ dừng lại ở tạo dáng, Khả Ngân thực sự có chơi Boxing nhưng ở dưới dạng Fitness. Tức là tập Boxing với mục tiêu giảm béo, tăng cường khối cơ, nâng cao thể lực.
Phải đến khi Lê Thị Bằng, võ sĩ Boxing chuyên nghiệp nhưng có vẻ đẹp rất… nữ tính giành huy chương ASIAD 17 và vô địch SEA Games 28, Boxing mới thực sự có chỗ đứng trong lòng khán giả hâm mộ.
Vừa qua, trong khuôn khổ giải Boxing, Võ cổ truyền các vận động viên xuất sắc tranh đai Let’s Việt 2015 (ngày 11/07/2015), chưa bao giờ khán đài lại đông như thế. Đơn giản là nhiều người muốn chứng kiến cuộc đối đầu mang tính thử thách nhất của mùa giải: Kiện tướng Lê Thị Bằng và tay đấm nữ Nguyễn Thị Thanh Ly Ly so tài.
Theo quan sát của người viết, ở nhiều Trung tâm thể thao uy tín, môn Boxing có nhiều người tập hẳn lên, nhất là giới nữ. Điều này thật tuyệt bởi trên thế giới, Boxing là hình thức luyện tập rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn, trong đó có danh ca Madonna, diễn viên Jennifer Lopez, siêu mẫu Miranda Kerr…
Boxing Fitness: Cú đấm đem lại vẻ đẹp cho nữ giới
Boxing không phải là môn thể thao mới, nó đã được kiểm nghiệm và chứng nhận là có hiệu quả rèn luyện thể lực. Trên thế giới đã có rất nhiều phụ nữ tập luyện chứ không riêng gì nam giới. Nhưng giờ đây, sau nhiều năm “len lỏi” cuối cùng Boxing cũng đến được với phụ nữ Việt Nam.
Boxing Fitness là một bài tập vận động toàn bộ cơ thể, đòi hỏi cả tim và các bộ phận khác đều phải làm việc với cường độ cao, do đó chúng ta sẽ giảm cân nhanh chóng cũng như giảm bớt được tình trạng căng thẳng. Trong khi đó Boxing thi đấu thì tập luyện chủ yếu là để tạo ra những cú đấm thần tốc và mạnh mẽ nhất để hạ đối thủ. Boxing Fitness không có mục tiêu tạo ra những cú đòn “đẫm máu”, nó chỉ đơn giản là đấm, di chuyển nhanh, biến tốc. Từ những cú đấm đó, bạn có được thân hình chuẩn như người mẫu và đi kèm là một phong cách rất mạnh mẽ, hiện đại.
Boxing là môn tập khiến mọi bộ phận trên cơ thể phải vận động, từ trí óc đến sức mạnh cơ bắp. Ngoài ra, môn này cũng làm cho cơ thể dẻo dai và nhanh nhẹn hơn, đồng thời phát triển khả năng phối hợp các bộ phận trong cơ thể cũng như phản xạ của cơ thể.
Boxing không phải là chỉ đưa tay bạn ra phía trước đấm không khí rồi co về mà nếu sử dụng đúng kỹ thuật thì bạn phải biết huy động sức mạnh từ các ngón chân, rồi thông qua đôi chân, hông và cuối cùng là tung là một cú đấm. Như vậy thì chỉ trong vòng 1 – 2 giây, những từng thớ thịt thớ cơ của bạn đều vận động để đưa ra được cú đấm.
Đa dạng trong cách tung ra cú đấm là một điều quan trọng, và sự kết hợp khác nhau sẽ giúp bạn dẻo dai và tinh nhanh cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi tập Boxing Fitness với HLV, bạn sẽ thấy có hàng trăm cách tung một cú đấm: Nào là cú móc hàm, đấm phải, đấm trái, đấm trực diện, đấm bổ đầu, bộ pháp di chuyển liên tục… tăng cường khả năng phối hợp nhiều bộ phận của cơ thể thì mới hoàn thành được những bài tập vừa mang tính thách thức, vừa kích thích. Đạt được điều này không đơn giản khi chúng thử thách sự tinh nhanh về trí óc, phản xạ của bạn.
Chị Minh Huyền (tiểu thương ở chợ Hàng Da, Hà Nội) cho biết: “Mình tập Boxing Fitness được vài tháng rồi, thấy tâm thế và cơ thể khác hẳn. Mình đã từng chạy bộ, đi bộ, tập Yoga… nhưng vẫn thích Boxing nhất. Cứ tưởng tượng bao nhiêu khó chịu, bao nhiêu gương mặt đáng ghét trong ngày là mục tiêu rồi cứ thế đấm mạnh vào nó. Bao nhiêu “điên tiết” trôi đi sạch. Mà chân nhiều khi còn mỏi mệt hơn chạy bộ ấy. Vì có khác gì chạy biến tốc liên tục trong một giờ đâu, lại còn chạy bằng 5 đầu ngón chân, chủ yếu là bật nhảy nữa. Chỉ trong 2 tháng tập, mình đã giảm đi 6kg và cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm. Bây giờ thì chồng mình đừng hòng “bắt nạt” nữa nhé”.
Nếu tập Boxing là chưa đủ để có thể khuyến khích bạn giải tỏa những điều đang xâm lấn tâm trí thì khó có cái gì khác trong cuộc sống này có thể giúp bạn làm điều đó. Luyện tập Boxing, bạn sẽ trút bỏ được những cảm xúc bị dồn nén trong một môi trường an toàn và vui vẻ, có thêm sức mạnh để vượt qua khó khăn trong cuộc sống.
MY MY
Boxing hiện được ứng dụng trong các bài tập dành cho nữ giới, giúp giữ nhịp tim được lâu hơn. Điều đó có nghĩa là cơ thể sẽ tăng tỷ lệ chuyển hóa và hấp thụ ít chất béo hơn, mang lại hiệu ứng ngay trong ngày tập luyện.
Đấu tập sparring tới 250 hiệp, bơi 5 tiếng/ngày..., chi tiết kế hoạch Usyk tập luyện chuẩn bị trận thống nhất đai kinh điển với Tyson Fury vừa được hé lộ.
Phong độ cao của cặp bài trùng Vi Thị Như Quỳnh và Hoàng Thị Kiều Trinh giúp BTL Thông Tin tiếp tục có được chiến thắng trước LP Bank Ninh Bình.
Trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay 15/05. Link xem trực tuyến Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII.
Lần đầu tiếp xúc với truyền thông trong gần 1 năm để nói về ước mơ đặt chân đến NBA, Bronny đã có chia sẻ khá bất ngờ về khả năng thi đấu cùng bố là LeBron James.
Ho Chi Minh City Night Run Eximbank 2024 đêm 18/5/2024 tới thu hút khoảng 5000 người tham dự, trong đó quy tụ đông đảo những VĐV chạy đường bằng tốt nhất của Việt Nam hiện nay.
Tyson Fury và Oleksandr Usyk đều được đảm bảo một số tiền khổng lồ, tương xứng với tầm vóc của cuộc đối đầu mà họ đang chuẩn bị cho ngày 19/5 này.
Giải Vô địch Cầu lông Đồng đội Quốc gia năm 2024, cầu lông Cup Li Ning lần thứ VIII, Nguyễn Tiến Minh, Lê Đức Phát, Nguyễn Thùy Linh, Nguyễn Hải Đăng, Vũ Thị Anh Thư, Trần Thị Phương Thúy.
Nikola Jokic và tập thể Denver Nuggets đã giành 3 chiến thắng liên tiếp trước Minnesota Timberwolves, tiến thêm một bước đến loạt trận chung kết miền Tây.
Đương kim vô địch cờ tiêu chuẩn quốc gia Bành Gia Huy vừa ra quân thắng lợi ở giải Cờ vua Đại kiện tướng - Kiện tướng quốc tế tổ chức tại Quảng Ninh.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 mới nhất.
Trực tiếp Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII hôm nay 15/05. Link xem trực tuyến Giải vô địch Cầu lông đồng đội quốc gia năm 2024 tranh cúp LI-NING lần thứ VIII.
Tyrese Haliburton đã "gáy" rất mạnh sau chiến thắng 32 điểm tại Game 4... chỉ để nhận thất bại 30 điểm ở Game 5, trận đấu mang tính bản lề của cả series.
Tiếp nối những gương mặt Việt Nam đã ra mắt sàn đấu lớn nhất Châu Á, Trần Ngọc Lượng sẽ là cái tên tiếp theo thượng đài ở ONE trong tháng 6.
Trực tiếp trận đấu giữa Orlando City và Inter Miami thuộc vòng 14 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 16/5. Cập nhật diễn biến trận Orlando vs Inter Miami.
Webthethao cập nhật lịch thi đấu cúp bóng chuyền quốc tế VTV9 Bình Điền 2024 với sự góp mặt của 8 đội bóng trong đó có 3 khách mời.
Có đến 8 CLB của Việt Nam không đủ tiêu chuẩn để cấp phép tham dự các giải châu Á ở mùa giải 2024/25.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Orlando và Inter Miami thuộc vòng 14 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 16/5. Cập nhật đội hình trận Orlando vs Inter Miami.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thailand Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thái Lan mở rộng năm 2024 mới nhất.
Inter Miami sẽ gặp Orlando City ở vòng 14 MLS và vì sao người ta coi đây là trận kinh điển ở MLS khi cuộc đối đầu này chưa có tên chính thức?
Medevedev đã không thể bảo vệ ngôi vô địch Rome Open sau thất bại chóng vánh trước tay vợt người Mỹ Tommy Paul.
Lionel Messi đang là mối nghi ngờ lớn cho trận kinh điển bang Florida giữa Inter Miami và Orlando City sau khi chịu đựng cú vào bóng thô bạo ở vòng trước.
Bảo trì LMHT 15/5. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì cập nhật phiên bản LMHT 14.10 và DTCL 14.10.
Trước Team Liquid yếu hơn về mọi mặt, đây là cơ hội không thể tốt hơn để T1 tìm lại sự tự tin cũng như cảm giác tốt nhất cho những ngày tiếp theo.
Cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh 2023/24 chỉ được định đoạt ở vòng đấu cuối cùng. Vậy Man City và Arsenal cần điều kiện gì để đăng quang?
Nhà vô địch Real Madrid sau khi đăng quang vẫn không dừng lại khi liên tục giành chiến thắng mà mới nhất là màn huỷ diệt Alaves.
Erling Haaland đã củng cố vững chắc ngôi Vua phá lưới Ngoại hạng Anh năm thứ hai liên tiếp của mình sau khi lập cú đúp ở vòng đấu áp chót.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận chung kết Coppa Italia giữa Juventus vs Atalanta.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả trận đá bù Ngoại hạng Anh giữa MU vs Newcastle vào lúc 2h00 ngày 16/5.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả trận đá bù Ngoại hạng Anh giữa Brighton vs Chelsea vào lúc 1h45 ngày 16/5.
Trước vòng đấu cuối cùng, Man City đã vượt qua Arsenal chiếm ngôi đầu bảng và giờ đây chỉ còn cách chức vô địch một bước.
Mỗi Kỳ Xếp Hạng LOL mới sẽ luôn khởi tranh kèm với một cập nhật lối chơi, do đó, phiên bản 14.10 sẽ đem đến một làn gió khác biệt trong lối chơi.
Trở lại ngôi vương thế giới hạng nhẹ sau màn trình diễn hoàn hảo trước George Kambosos Jr, Vasiliy Lomachenko ngay lập tức trở thành mục tiêu.
Trước đòn đánh ưa thích nhưng chưa một lần thành công của Dustin Poirier, Islam Makhachev đã thách thức đối thủ sử dụng chúng trong cuộc đối đầu sắp tới.
Cơ quan chức năng tỉnh Hà Tĩnh đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố 5 bị can là các cầu thủ của CLB Hà Tĩnh về hành vi tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy.
Giải Vô địch Cầu lông Đồng đội Quốc gia năm 2024, cầu lông Cup Li Ning lần thứ VIII, Nguyễn Tiến Minh, Lê Đức Phát, Nguyễn Thùy Linh, Nguyễn Hải Đăng, Vũ Thị Anh Thư, Trần Thị Phương Thúy.
Nguyễn Thị Ánh Viên tham gia sự kiện giao lưu với trẻ em Hà Nội nhân chuyến ra thủ đô công tác. Trước đó, “tiên cá” đành phải “hủy kèo” bơi sông Hồng với một TikToker.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Tottenham và Man City thuộc đá bù Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 15/5. Cập nhật đội hình trận Tottenham vs Man City.
Giải marathon ở Tam Kỳ năm 2024 diễn ra vào đầu tháng 6 tới nằm trong kế hoạch quảng bá du lịch Quảng Nam với đường chạy qua miền di sản đặc sắc, dự kiến thu hút khoảng 4000 vận động viên.
Bản cập nhật 14.10 của Đấu Trường Chân Lý sẽ đem đến hàng loạt thay đổi về meta, đáng chú ý nhiều vị tướng bậc 4 sẽ bị giảm sức mạnh.
Giải Quần Vợt Vô Địch Đồng Đội Quốc Gia 2024 vừa khép lại vào hôm nay 14/5 tại sân Quần vợt Trung tâm thể dục thể thao Hoài Ân, Đắk Lắk.