Sinh ngày 16/10/1976 tại Phú Tân, An Giang, lực sĩ 46 tuổi Phạm Văn Mách hiện có bộ sưu tập thành tích rất đáng nể với 5 lần vô địch thế giới hạng 55 kg (2017 2014, 2010, 2009, 2001), 8 lần vô địch châu Á (2004 đến 2012, trừ năm 2006 không tổ chức giải, và 2014) cùng 3 lần vô địch SEA Games (2003, 2005, 2007).
Ngoài ra, vận động viên của đội tuyển An Giang hiện nay còn có HCĐ SEA Games năm 2013. Như vậy tính ra thì từ lúc Phạm Văn Mách được dự SEA Games tới nay, chỉ cần tham dự là anh cầm chắc có huy chương cho đoàn thể thao Việt Nam.
Nhưng nếu xét kỹ, Phạm Văn Mách lẽ ra phải có 4 HCV SEA Games. HCĐ SEA Games năm 2013 không phải thất bại của anh, mà của nước chủ nhà Myanmar do phát nhạc chậm, lại không phải bản do anh chọn để trình diễn khi thi đấu.
Do đó, không bất ngờ khi anh khẳng định mục tiêu tại Vietnam 2021: "Hạng cân Mách đang thi đấu là 50kg hoặc 60kg và mục tiêu cao nhất Mách đặt ra là Huy chương vàng SEA Games". Anh cũng cho biết thêm: "Trong đội tuyển quốc gia hiện tại, đội nam đông hơn đội nữ. Chính vì thế, xác suất giành được huy chương của đội nam sẽ cao hơn đội nữ".
Tuy nhiên, Phạm Văn Mách cũng thừa nhận quá trình chuẩn bị cho SEA Games 2022 không thuận lợi: "Trong khoảng thời gian dịch vừa qua, dĩ nhiên Mách gặp rất nhiều khó khăn. Thứ nhất là không đến được phòng tập. Thứ hai là không mua được nhu yếu phẩm, nhất là những thực phẩm cần thiết để phát triển cơ bắp. Chính vì thế, Mách phải tự xoay sở bằng cách nào đó có được những thức ăn tốt nhất để duy trì cơ bắp, cũng như tự tập luyện ở nhà để cơ bắp không bị giảm xuống".
Lực sĩ 46 tuổi giải thích: "So với các bộ môn thể thao khác thì môn thể hình rất đặc biệt về chế độ dinh dưỡng – ăn uống, vì đây là bộ môn sinh học. Chính vì thế, ngoài việc tập luyện ra thì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, chiếm đến 60-70% để thay đổi sự phát triển cơ bắp, giúp cơ bắp phát triển vượt bậc trong quá trình tập luyện".
Để giúp người hâm mộ hiểu rõ hơn về cách chấm điểm trong môn thể hình, Phạm Văn Mách chia sẻ: "Trong quá trình thi đấu trên sân khấu thì có 4 tiêu chí để giám khảo và trọng tài đánh giá, thứ nhất là về độ to cơ bắp, thứ hai là về độ sắc nét cơ bắp, thứ ba là về form người chuẩn và thứ tư là phong cách biểu diễn. Phải hội tụ đủ 4 yếu tố đó để có được thứ hạng cao nhất".
Về môn thể hình, Phạm Văn Mách nhận xét: "Nếu người bình thường chỉ tập để đẹp thì cũng không quá nhiều khó khăn đâu, chỉ cần bỏ ra 1 giờ trong ngày để luyện tập và thay đổi cách ăn uống,chúng ta sẽ có được thân hình đẹp, khỏe khoắn và thon gọn.
Mách nghĩ rằng đây là bộ môn thể dục hầu như rất quan trọng, vì nó thay đổi hình thể bên ngoài, còn thay đổi được về ý thức dinh dưỡng bên trong, làm cho cơ thể mình khỏe từ trong ra ngoài.
Việc mình hiểu về dinh dưỡng sẽ giúp mình được trẻ hóa và giúp hạn chế được các bệnh lý, chẳng hạn như huyết áp, tim mạch, tiểu đường, đột quỵ và hơn thế nữa, mình sẽ hiểu hơn về chăm sóc sức khỏe.
Mách mong rằng mọi người hãy tìm hiểu môn thể hình cũng như là hãy tập luyện để duy trì sức khỏe và vóc dáng của mình tốt hơn".
Thể hình SEA Games 31: Lực sĩ Việt Nam mạnh ở các nội dung nào?
HLV đội tuyển cờ vua Lâm Minh Châu cho biết danh sách dự SEA Games 31 hiện nay có vài điều chỉnh so với dự kiến ban đầu.
Nhà cựu vô địch thế giới 31 tuổi, Lê Quang Liêm sẽ dự tranh tại SEA Games 31 với mục tiêu đua tranh 4 HCV ở 4 nội dung đăng ký.
Huyền thoại cầu lông Nguyễn Tiến Minh tham dự SEA Games lần đầu là tại Vietnam 2003. Vietnam 2021 có lẽ là SEA Games cuối trong sự nghiệp của anh.
Ủy ban Olympic Campuchia (NOCC) vừa tiết lộ số lực sĩ thể hình tham dự SEA Games 31 tại Việt Nam, cùng mục tiêu huy chương cụ thể.
Ông Sok Vannak - Tổng thư ký Liên đoàn Thể hình và Fitness Campuchia (CBFF) - vừa tiết lộ kế hoạch chuẩn bị cho SEA Games dự kiến diễn ra cuối năm 2021.
Đội tuyển điền kinh Việt Nam sẽ khởi đầu chiến dịch “săn vàng” và kiếm vé dự Olympic Paris 2024 tại giải các nội dung tiếp sức vô địch châu Á 2024 tại Thái Lan trong hai ngày 20-21/5/2024.
Webthethao cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền 2024, với trận đấu cuối cùng cũng là trận chung kết giữa LP Bank Ninh Bình và PFU BlueCats.
Sáng ngày 19/5, bà Nguyễn Thị Thúy - Trưởng Ban tài chính Liên đoàn Billiards & Snooker TPHCM đã trao quyết định công nhận hội viên chính thức cho CLB UltraPool.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Chiến thắng Tyson Fury trong trận tranh đai thế kỉ đã giúp Oleksandr Usyk sánh ngang hai huyền thoại hạng nặng cuối thế kỷ 20.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Thương hiệu ra mắt phim ngắn giới thiệu về “Grey Days” cùng với các sản phẩm mới như giày, quần áo có tone màu “Xám” lần này.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa New York Knicks vs Indiana Pacers lúc 2h30 rạng sáng ngày 20/5.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa Minnesota Timberwolves vs Denver Nuggets lúc 7h00 sáng ngày 20/5.
Cuộc đua vô địch, suất dự cúp châu Âu và xuống hạng, tất cả sẽ được quyết định sau 90 phút ở vòng đấu cuối cùng của Ngoại hạng Anh 2023/24 hôm nay.
Chung kết MSI LOL 2024: Cập nhật lịch thi đấu, link trực tiếp và kết quả mới nhất. Gen.G và Bilibili Gaming - Ai sẽ là tân vương của Mid-Season Invitational?
Bước vào Game 6 mang tính quyết định, Luka Doncic đã tảo sáng rực rỡ với triple-double thứ ba liên tiếp, trở thành một trong 5 cầu thủ hiếm hoi làm được điều này.
Vừa trở thành "nhà vô địch tuyệt đối" đầu tiên thâu tóm 4 chiếc đai danh giá WBA, WBC, IBF và WBO sau khi đánh bại Tyson Fury, Usyk sẽ sớm... mất đi 1 đai.
Ngay sau thất bại sáng sớm nay, Tyson Fury tuyên bố sẵn sàng kích hoạt điều khoản tái đấu và hé lộ thời gian so găng trở lại với Usyk...
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards carom 3 băng TPHCM World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards carom 3 băng TPHCM World Cupnăm 2024 mới nhất.
Saigon Phantom, GG Live và One Star Esports - 3 cái tên xuất sắc sẽ có mặt sân khấu lớn - Cung thể thao Quần ngựa vào ngày 19/05 tới đây.
Ng Ka Long Angus rõ ràng rất có duyên với Thái Lan, nơi anh không chỉ gặt hái thành công ở Thai Masters, mà còn tại Thailand Open.
Tình cảnh của CLB Khánh Hòa như “ngàn cân treo sợi tóc” ở V.League 2023/24. Trong bối cảnh đó, HLV Hoàng Anh Tuấn có đứng ra để giải cứu đội bóng quê hương?
Một trong những thống kê quan trọng đó là số lần thống kê cú đấm đã dự báo trước trận rằng Tyson Fury sẽ gặp khó trước Usyk và kết quả diên ra đúng như vậy.
"Nhà vô địch tuyệt đối" boxing hạng nặng đầu tiên sau 25 năm, Oleksandr Usyk đã phải nhập viện để khám do xương hàm bị vỡ sau chiến thắng trước Tyson Fury.
Tyson Fury vừa nhận thất bại đầu tiên trong sự nghiệp khi thua Usyk ở trận thống nhất đai kinh điển và có vẻ nó một phần đến từ.... "lời nguyền rapper Drake".
Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2023/24 mới nhất.
Xem lịch MSI 2024 trên webthethao.vn. Cập nhật lịch thi đấu MSI LOL 2024 mới nhất - giải đấu quốc tế đầu tiên trong năm của bộ môn Liên Minh Huyền Thoại.
Đoạn video ghi cảnh Usyk liên tục ra đòn khiến Tyson Fury lảo đảo loạng chạng, xây xẩm mặt mày chạy quanh hai góc đài đang gây tranh cãi kịch liệt rằng "Usyk bị cướp mất chiến thắng knockout".
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thailand Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thái Lan mở rộng năm 2024 mới nhất.
Inter Miami tưởng như sẽ mất ngôi đầu bảng MLS 2024 khi bế tắc trước DC United. Thế nhưng bàn thắng của Campana vào phút cuối đã làm tất cả vỡ oà.
Trực tiếp trận đấu giữa Inter Miami và DC United thuộc vòng 15 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 19/5. Cập nhật diễn biến trận Inter Miami vs DC United.
Cập nhật link xem trực tiếp và diễn biến trận Boxing siêu kinh điển hạng nặng giữa Tyson Fury và Oleksandr Usyk ngày 19/5.
Cộng đồng HUPU đánh giá cực cao màn trình diễn của Bin, đồng thời đánh giá Faker là người thi đấu tệ nhất trong trận chung kết nhánh thua MSI 2024.
Tiền lương của các cầu thủ MLS đã được tiết lộ, trong đó không có gì ngạc nhiên khi Messi đứng đầu. Vậy mức lương cụ thể mà La Pulga đang nhận là bao nhiêu?
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Inter Miami vs DC United thuộc vòng 15 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 19/5. Cập nhật đội hình trận Inter Miami vs DC United.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Atalanta ngày càng tiến gần hơn đến suất dự Champions League sau chiến thắng trước Lecce ở vòng 37 Serie A, tạo khoảng cách an toàn với AS Roma.
Gen.G và Bilibili Gaming sẽ bước vào trận đấu quyết định của MSI 2024. BLG sẽ có một cuộc báo thù? Hay Gen.G sẽ khẳng định sức mạnh với danh hiệu MSI đầu tiên?
Barcelona với chiến thắng mới nhất trước Almeria đã cầm chắc ngôi á quân La Liga chung cuộc khi mùa giải còn 2 vòng đấu nữa.
Trước vòng đấu cuối cùng, Chelsea đã vượt qua Newcastle để chiếm vị trí thứ 6, nhờ đó nắm ưu thế lớn trong cuộc đua giành vé dự Europa League.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Man City vs West Ham.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Arsenal vs Everton.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Brighton vs MU.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 38 Ngoại hạng Anh, gồm cuộc đối đầu Chelsea vs Bournemouth.