Gonzalo Higuain vừa ghi bàn quyết định mang về chiến thắng cho Juventus dù nhiều người vẫn chế giễu anh là "khối thịt 94 kg" hay "lợn nhỏ".
Cựu cầu thủ Real Madrid, Robert Prosinecki là nhân vật mới nhất lên tiếng chê bai Higuain: “Tôi đã sốc khi nhìn thấy Higuain. Cậu ấy thậm chí còn béo hơn cả tôi”. Năm ngoái, Chủ tịch Aurelio De Laurentiis cũng từng than phiền về cân nặng của tiền đạo Argentina khi Napoli thất bại trước Villarreal tại Europa League.
Nhưng chính xác một cầu thủ nên có cân nặng bao nhiêu và Gonzalo Higuain có thừa cân?
Cầu thủ chuyên nghiệp cân nặng bao nhiêu là hợp lý?
Nhiều chuyên gia bóng đá vẫn thường sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI) để đánh giá một cầu thủ có thừa cân hay không theo.
Cụ thể, chỉ số BMI được tính bằng công thức BMI = W/(H)2. Trong đó W là cân nặng cơ thể tính bằng kg và H là chiều cao cơ thể tính bằng m. Một người đàn ông trưởng thành có chỉ số BMI dưới 18 là người gầy, từ 20 đến dưới 25 là người bình thường, từ 25 đến dưới 30 là người thừa cân, trên 30 là béo phì.
Câu hỏi được đặt ra là chỉ số BMI ảnh hưởng như thế nào đến việc đánh giá phong độ của các cầu thủ?
Đầu năm nay, Cơ quan dịch vụ y tế vương quốc Anh (NHS) đã công bố một nghiên cứu cho thấy nhiều cầu thủ đang thi đấu tại Premier League có chỉ số BMI vượt quá 25. Nói cách khác, những cầu thủ này bị liệt vào dạng thừa cân.
Đáng chú ý, nhiều cầu thủ có phong độ ấn tượng trong mùa giải năm ngoái như Wes Morgan (27,2), Romelu Lukaku (26), Dimitri Payet (25,1) cũng nằm trong danh sách này.
Nhưng nhìn lại, Wes Morgan là "hòn đá tảng" ở hàng phòng ngự của nhà đương kim vô địch Leicester City với 216 lần phá bóng và 95 lần đánh chặn thành công ở mùa giải năm ngoái. Lukaku xếp thứ 4 trong danh sách những cầu thủ ghi bàn nhiều nhất giải Ngoại hạng mùa trước với 18 lần lập công.
Còn Payet đã lọt vào danh sách 5 ngôi sao được đề cử cho giải thưởng “Cầu thủ xuất sắc nhất Premier League mùa giải 2015/16” theo bình chọn của Hiệp hội cầu thủ chuyên nghiệp Anh (PFA) với 9 pha lập công và 12 đường kiến tạo ở West Ham.
Thực tế, cơ thể các cầu thủ luôn có nhiều cơ bắp hơn lượng mỡ nhờ tuân thủ một chế độ tập luyện và ăn uống khoa học. Trong khi đó, chỉ số BMI lại không thể tính toán chính xác lượng mỡ của mỗi người. Chính vì thế mà BMI chỉ có thể được sử dụng như một yếu tố tham khảo chứ không thể xem là quy chuẩn cho chỉ số cơ thể của một cầu thủ chuyên nghiệp.
Trường hợp Higuain cũng không phải ngoại lệ. Dù nhận vô số lời chê bai về cân nặng, nhưng tiền đạo Argentin vừa ghi bàn quyết định giúp Juventus mở màn chiến dịch bảo vệ ngai vàng Serie A với chiến thắng 2-1 trước Fiorentina. Còn mùa trước đó ở Napoli Higuain thậm chí ghi tới 36 bàn/35 trận và giành danh hiệu Vua phá lưới Serie A.
Chia sẻ sau khi ghi bàn quyết định cho Juventus trước Fiorentina, Higuain cho biết: "Nhiều người nói tôi béo. Nhưng tốt nhất là họ cứ nói như vậy và tôi sẽ ghi bàn trong mọi trận đấu. Tôi đã tập luyện cùng đội 20 ngày và tôi biết mình có thể cải thiện vóc dáng của bản thân, nhưng tôi chưa bao giờ nghi ngờ khả năng ghi bàn của bản thân".
Thừa cân là mối họa?
Dĩ nhiên, việc thừa cân có hại nhiều hơn lợi. Các cầu thủ bóng đá rất dễ gặp chấn thương ở các vùng cơ xương khớp như mắt cá, đầu gối..., bởi cầu thủ chuyên nghiệp phải chạy trung bình 10 km/trận và khi họ vận động, trọng lượng sẽ dồn nhiều lên các bộ phận gánh cơ thể như đầu gối, mắt cá.
Đương nhiên, khi thừa cân cũng có nghĩa trọng lượng cơ thể dồn lên đầu gối, mắt cá nhiều hơn. Thêm nữa, việc thừa cân cũng sẽ khiến cầu thủ trở nên chậm chạp, xoay trở khó khăn và vì thế rủi ro dính chấn thương cũng tăng lên trong những tình huống bị đối phương vào bóng rát ở tốc độ cao.
Một nghiên cứu trường Đại học Tiểu bang Oregon (Mỹ) vào năm 2010 chỉ ra rằng, những người thừa cân có nguy cơ gặp chấn thương cao trong các hoạt động thể thao và thể chất khác gấp đôi so với những người có cân nặng bình thường.
“Tùy vào môn thể thao mà các vận động viên muốn giảm cân mà không muốn làm mất cơ bắp, hoặc tăng cân, chủ yếu là tăng cơ bắp”, Giáo sư Melinda Manore, chuyên gia ngành Dinh dưỡng của Đại học Tiểu bang Oregon cho biết.
“Sẽ rất nguy hiểm nếu bạn cố gắng giảm cân quá nhanh, đốt cháy nhiều calo cùng một lúc. Điều này đồng nghĩa rằng bạn sẽ không có năng lượng cho việc luyện tập nên nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi và kèm theo đó là nguy cơ dính chấn thương cao”. Bên cạnh đó, những người thừa cân béo phì cũng hạn chế cử động khiến khả năng phục hồi chấn thường kéo dài hơn so với người có cân nặng bình thường.
Cầu thủ nên làm gì để giảm cân?
Khi bị thừa cân, các cầu thủ phải tuân thủ một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học nhằm giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo hiệu suất thi đấu.
Trường hợp của Lionel Messi là một ví dụ. Ngôi sao Barcelona đã trải qua một mùa giải 2013/14 không như ý với chỉ ...35 bàn thắng và 11 pha kiến tạo trên mọi đấu trường. Đáng chú ý, một trong những nguyên nhân khiến Messi rơi vào tình trạng này là thừa cân. Rốt cuộc, Messi đã phải nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới người Italia là Giuliano Poser.
Nhờ vậy mà ngôi sao Barcelona mới có thể giảm được 3,5 kg và cải thiện đáng kể cả về tốc độ lẫn thể lực trong mùa giải 2014/15. Minh chứng là anh đã đóng góp đến 53 bàn thắng và 24 pha kiến tạo trong mùa giải này để góp công lớn giúp Barcelona giành cú ăn ba lịch sử (La Liga, Champions League và Cúp Nhà vua Tây Nha). Nhưng cụ thể thì Messi đã sử dụng liệu pháp gì để cải thiện cân nặng của bản thân?
Chia sẻ trên tờ Mundo Deportivo, ông Giuliano Poser cho biết: “Bên cạnh việc tập luyện, nguồn thực phẩm tốt cũng đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc giảm cân, tăng cường thể lực cho các cầu thủ. Về cơ bản, các cầu thủ sẽ phải hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồng thời bổ sung nhiều trái cây, rau củ và thực phẩm có giàu protein, nhưng ít chất béo như cá”.
Về mặt tập luyện, các cầu thủ có thể tham khảo những lời khuyên của Cristiano Ronaldo, một trong những cầu thủ xuất sắc nhất thế giới nhờ chăm chỉ tập luyện để duy trì nền tảng thể lực và tốc độ tuyệt vời qua từng năm tháng.
Theo đó, Ronaldo sẽ dành khoảng 3h-4h mỗi ngày để tập luyện trong phòng gym, 25-30 phút cho các bài tập cardio. Ngoài ra siêu sao người Bồ còn rất coi trọng việc đảm bảo ngủ đủ giấc để phục hồi cơ bắp.
Dĩ nhiên, không phải cầu thủ nào cũng có thể hoàn thành một giáo án tập luyện "nặng" và bền bỉ như Ronaldo. Nhưng về cơ bản thì một chút mỡ cũng không ảnh hưởng quá nhiều đến phong độ của các cầu thủ. Đó cũng là lý do giúp Higuain tự tin tỏa sáng với thân hình có phần... mũm mĩm.
Trận boxing hạng nặng kinh điển thế giới nhằm tìm ra "nhà vô địch tuyệt đối" đầu tiên sau 25 năm: Tyson Fury vs Usyk sẽ chứng kiến 6 chiếc đai hiện diện.
Dù đang xếp thứ hai và chỉ cần chờ cơ hội tranh đai, Cory Sandhagen vẫn lần thứ hai nhận lời với một đối thủ kém xa trên bảng xếp hạng - Umar Nurmagomedov.
PSG đã bị Dortmund loại ở bán kết Champions League sau thất bại trên sân nhà, kết cục của việc họ 6 lần đưa bóng trúng khung gỗ đối phương qua 2 lượt trận.
Bayern đang chuẩn bị thử thách trước Real Madrid để thực hiện mục tiêu lọt vào chung kết Champions League và thủ môn Neuer cũng sẵn sàng cho loạt luân lưu.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Madrid và Bayern thuộc vòng bán kết Champions League lúc 2h00 ngày 9/5. Cập nhật đội hình trận Real Madrid vs Bayern.
HLV Shin Tae Yong cùng U23 Indonesia đã đến Paris chuẩn bị cho trận play-off Olympic 2024 với một bầu không khí khá nặng nề.
Kết quả bóng đá vòng 17 V.League 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2023/24 mới nhất.
Real Madrid và Bayern Munich tạo nên cuộc đối đầu kinh điển ở Champions League. Vậy trong lịch sử, họ từng gặp nhau bao nhiêu lần và có thành tích ra sao?
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Champions League, bao gồm cuộc đối đầu Real Madrid vs Bayern Munich.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Conference League, bao gồm cuộc đối đầu Club Brugge vs Fiorentina.
Bóng đá Đức chính thức có 5 đội dự Champions League mùa tới sau khi chứng kiến Dortmund đánh bại PSG ở trận lượt đi vòng bán kết.
Vòng phân nhánh MSI 2024: Gen.G vs Fnatic. Liệu đại diện của châu Âu có khả năng tạo nên bất ngờ trước đương kim vô địch LCK?
Trở lại UFC ở thời điểm không ai ngờ đến, huyền thoại Jose Aldo đã chứng tỏ anh vẫn còn rất "máu" trong việc cạnh tranh chức vô địch.
Lịch thi đấu ESL Pro League Season 19. Webthethao.vn cập nhật lịch thi đấu CSGO hôm nay mới nhất, lịch SL Pro League Season 19.
Trực tiếp giải billiards UK Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiards UK Open mới nhất.
Alica Schmidt, nữ VĐV người Đức được cộng đồng mạng đặt biệt danh “Người đẹp điền kinh quyến rũ nhất thế giới” sẽ xuất hiện tại Pháp để tham dự Olympic Paris 2024 mùa hè này.
Quyền đăng cai Vòng chung kết BWF Thomas & Uber Cup kế tiếp đã được xác nhận tại cuộc họp của Hội đồng Liên đoàn Cầu lông thế giới vào ngày 28 tháng 4 tại Thành Đô, Trung Quốc.
Một câu chuyện hy hữu có liên quan đến chạy bộ khi các đối tượng lừa đảo qua mạng đã bắt đầu lấn sân sang bộ môn thể thao đang phát triển mạnh ở Việt Nam.
Tổng giám đốc Inter Miami, Xavier Asensi đã giải thích chi tiết về tác động đến doanh thu của Inter Miami kể từ Lionel Messi đến MLS.
Khán giả Anh cuối cùng cũng biết sẽ phải trả bao nhiêu tiền để được xem và cổ vũ Tyson Fury ở trận thống nhất đai kinh điển boxing hạng nặng với Usyk.
Cập nhật kết quả MSI LMHT 2024 trên webthethao.vn. Giải đấu Mid Season Invitational 2024 sẽ diễn ra từ ngày 1/5 - 19/5 tại Thành Đô, Trung Quốc.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa Oklahoma City Thunder vs Dallas Mavericks lúc 8h30 sáng ngày 8/5.
UK Open 2024 là giải 9 bóng diễn ra từ ngày 7-12/5 tại Telford International Centre, Anh. Đây là giải Open đầu tiên trong năm nay của World Nineball Tour.
Đội hình tiêu biểu vòng 12 MLS chứng kiến sự góp mặt của bộ đôi Inter Miami là Lionel Messi và Luis Suarez sau màn toả sáng trước New York RB
Trái với hình ảnh toả sáng rực rỡ ở vòng 1 NBA Playoffs 2024, Jamal Murray đang có khởi đầu tệ hại ở series bán kết miền Tây trước Minnesota Timberwolves.
Nhà vô địch MMA Robson Oliveira và 4 võ sĩ chủ nhà Việt Nam sẽ thượng đài tại giải đấu MMA chuyên nghiệp Angel's Fighting Championship 31 (AFC 31) diễn ra tại Bà Rịa - Vũng Tàu vào ngày 11/5 tới đây.
Victor Wembanyama đã đánh bại Chet Holmgren một cách thuyết phục để trở thành tân binh xuất sắc nhất, chủ danh hiệu Rookie of The Year 2024.
Trực tiếp MSI 2024 hôm nay 7/5: Team LIquid vs TOP Esports. Nhà vô địch LCS liệu có làm nên bất ngờ sau 4 năm trở lại với giải đấu MSI?
Thành Đô 2024 là lần thứ 4 giải cầu lông vô địch đồng đội nam thế giới - Thomas Cup được tổ chức tại Trung Quốc và chứng kiến chiến thắng chung cuộc thuộc về Trung Quốc.
Một nam VĐV về nhất cuộc thi chạy marathon nhưng sau đó không được công nhận danh hiệu do BTC đánh trượt thành tích vì lỗi… nhận nước không đúng luật trên đường chạy.
Ở sự kiện lớn đầu tiên trong năm của Matchroom, Eklent Kaçi sẽ tới Vương quốc Anh với tư cách là nhà ĐKVĐ, sau khi đánh bại Joshua Filler 13-4 tại trận chung kết năm 2023.
Vừa không bảo vệ được sân nhà, ĐKVĐ Denver Nuggets còn không tận dụng được việc Rudy Gobert vắng mặt tại Game 2 và để thua thêm một trận blow-out trước Timberwolves.
Ngay sau khi vô địch Scottish Open 2024, Dương Quốc Hoàng tiến tới UK Open song song cuộc đua tranh suất dự Reyes Cup với Carlo Biado.
Lionel Messi lại nhận thêm một giải thưởng của vòng đấu ở MLS sau kỳ tích lập được cùng Inter Miami trước New York Red Bulls.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards UK Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards UK Open năm 2024 mới nhất.
FIFA đã công bố bảng xếp hạng futsal thế giới cho cả nam lẫn nữ. Nền futsal mạnh Thái Lan đều nằm trong Top 10, bỏ khá xa Việt Nam.
Mẫu kỷ niệm chương dành cho những VĐV hoàn thành đường chạy của Ho Chi Minh City Night Run Eximbank 2024 đã chính thức lộ diện. Bạn đã sẵn sàng để sở hữu một tấm huy chương đặc biệt như thế này?
Đội hình dự kiến trận đấu giữa PSG và Dortmund thuộc vòng bán kết Champions League vào lúc 2h00 ngày 8/5. Cập nhật đội hình trận PSG vs Dortmund.
Thua đậm Crystal Palace, MU đã chịu đứng 3 nỗi xấu hổ trong một mùa giải của kỷ nguyên Ngoại hạng Anh, bao gồm việc chịu nhiều thất bại nhất.
AS Roma đã mất vị trí thứ 5 kèm suất dự Champions League vào tay Atalanta. Trong khi đó, nhà cựu vô địch Napoli chính thức từ bỏ mục tiêu này.