Từ khóa:
khoi dong gym
Khám phá bài tập hoàn hảo giúp nở săn chắc vùng mông nhanh nhất
Chị em hay ngại với tư thế tập “Barbell Hip Thrust”, nhưng bài tập cho vùng cơ mông được nhiều chuyên gia Gym&Fitness đánh giá “tốt nhất mọi thời đại”.
Tập “Toega” cho bàn chân chắc khỏe để chạy bộ
Những bài tập “Toega” sẽ giúp bạn có đôi bàn chân khỏe mạnh, săn chắc khi chơi các môn thể thao.
8 bài khởi động bổ ích cho người mới tập GYM
Khởi động đúng cách giúp tránh chấn thương và buổi tập thêm hiệu quả hơn. Sau đây là 8 bài tập khởi động phổ biến mà ai cũng có thể thực hiện, nhất là phái yếu.
.jpg)
.jpg)
Lịch thi đấu bóng đá
Nhận định
