cách tập bụng 6 múi
6 kiểu gập bụng kinh điển luyện “6 múi sầu riêng”
Gập bụng là một trong những động tác cơ bản và quen thuộc với hầu hết những người ưa vận động. 6 động tác dưới đây được đánh giá rất cao trong việc luyện cơ bụng 6 múi…
4 động tác nằm tập bụng 6 múi, đánh tan mỡ vòng 2
Chùm bài tập gồm 4 động tác dưới đây có điểm chung là chỉ cần nằm mà vẫn đánh tan mỡ bụng, luyện 6 múi hiệu quả cho người tập.
4 động tác tập 14 phút để có múi bụng sầu riêng sau 4 tuần
Chùm bài tập 4 động tác dưới đây được khuyên tập trong 14 phút mỗi buổi và kéo dài 4 tuần để có cơ bụng sầu riêng đẹp mắt.
Cách tập động plank leo núi chuẩn giúp cơ thể săn chắc
Plank là một bài tập hữu ích và quen thuộc với những người yêu thể thao. Động tác tập bổ trợ này có nhiều biến thể giúp các nhóm cơ trở nên săn chắc, dẻo dai hơn…
HCĐ marathon "bụng 6 múi" khiến chị em không thể rời mắt
Sở hữu bụng 6 múi đáng mơ ước của nhiều đấng mày râu, Anh Quyết, HCĐ marathon nhóm tuổi U30 giải việt dã báo Tiền Phong khiến chị em trầm trồ không thể rời mắt.
Video: Ronaldo hé lộ cách tập để có cơ bụng 6 múi, đùi cơ bắp
Để giữ được thể trạng tốt nhất trong thi đấu, Ronaldo luôn tuân thủ những chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm khắc mà không phải ai cũng làm được.
4 "bí kíp" để có bụng 6 múi như Bùi Tiến Dũng
4 thói quen cơ bản này nếu tuân thủ, nó sẽ giúp bạn hoàn thành mục tiêu 6 múi đẹp như Bùi Tiến Dũng một cách dễ dàng thuận lợi hơn rất nhiều.
.jpg)
.jpg)
Lịch thi đấu bóng đá
